13/08/2026
โจ Aujourdโhui, cโest autant la coach que la maman qui vous parle. โค๏ธ
โDans mon mรฉtier de rรฉvรฉlatrice dโidentitรฉ et d'image, on me demande souvent : " รงa sert ร quoi le coaching TCC et PNL ? ยป
โPour faire simple :
โข Les Techniques cognitives et comportementales permettent de comprendre le lien entre vos pensรฉes, vos รฉmotions et vos rรฉactions.
โข La PNL aide ร reprogrammer votre discours intรฉrieur pour vous libรฉrer des blocages et aligner votre image sur qui vous รชtes vraiment.
โCes outils ne cherchent pas ร lisser ou effacer ce que l'on ressent. Ils vous apprennent ร รฉcouter le message de votre รฉmotion, l'accueillir et mettre des choses en place pour avancer.
Et aujourd'hui, c'est moi qui applique la mรฉthode ร ma propre vie.
โMon fils de 17 ans sโenvole bientรดt pour 8 mois dโรฉtudes au Canada. ๐จ๐ฆ
โMon cลur de maman fait le grand รฉcart :
โLa pensรฉe : ยซ Il s'en va, un chapitre se ferme. ยป
โL'รฉmotion : Un cocktail de fiertรฉ immense pour son envol, et de nostalgie face au vide du quotidien.
โL'action (PNL/TCC) : Plutรดt que de bloquer cette tristesse ou de faire semblant que tout va bien, j'รฉcoute le message de cette รฉmotion, je l'accueille avec douceur, et j'ajuste ma posture pour avancer sereinement.
โAccompagner son image et son identitรฉ, c'est exactement รงa : cesser de subir ce qui se passe ร l'intรฉrieur pour retrouver sa clartรฉ, sa confiance et sa juste place ร l'extรฉrieur. ๐ฑ
โโ๏ธ Pause estivale & Reprise :
Pour vivre pleinement ce grand moment en famille, je m'accorde un temps de dรฉconnexion.
โโข Congรฉs : du 13 aoรปt au 31 aoรปt inclus (je ne serai pas joignable).
โข Reprise officielle : le 1er septembre, ressourcรฉe et prรชte ร vous accompagner !
โข Prise de rendez-vous : votre crรฉneau de rentrรฉe reste rรฉservable ร tout moment sur Planity.
โBelle fin d'รฉtรฉ ร toutes et ร trรจs vite !
Gaรซlle โจ๏ธ