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🌬️Tu viens pour respirer.
🧘Tu repars reconnecté.
🌿Froid, biohacking, respiration, Formation en ligne & Stages outdoor pour retrouver ton équilibre
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26/08/2026

Jeudi 3 septembre, le défi Respire ta rentrée commence ! 🫁

4 jours pour prendre du temps pour soi, respirer et retrouver un peu de calme avant de reprendre le rythme.

Le défi est 100 % gratuit.

Tu n’es pas encore inscrit ?
Commente « RENTRÉE » et on t’envoie le lien d’inscription en MP.

25/08/2026

La rentrée approche, et avec elle son lot de changements, de contraintes, de rythme à retrouver…

C’est souvent à ce moment-là que le souffle passe au second plan. On court partout, les journées s’allongent, les nuits raccourcissent et on oublie parfois simplement de prendre quelques minutes pour soi.

C’est justement pour cela que nous avons créé RESPIRE TA RENTRÉE.

Du 3 au 6 septembre, nous vous proposons de remettre la respiration au centre de vos journées, de ralentir, de vous recentrer et de prendre soin de vous avant que le stress et la fatigue ne prennent toute la place.

2 rendez-vous par jour, 20 minutes minimum de pratique, le matin à 7h et/ou le soir à 21h. Vous choisissez votre rythme, et les replays seront disponibles si vous ne pouvez pas être présents en direct.

Venez respirer avec nous. 🫁

Le défi est gratuit !

Commente « RENTRÉE » si tu n’es pas encore inscrit et nous t’envoyons toutes les informations.

23/08/2026

Challenge Inspire – Août | Test n°3 🫁

Aujourd’hui, on teste ton apnée maximale poumons pleins.

Après une inspiration confortable, retiens simplement ta respiration et observe jusqu’où tu peux aller, sans chercher à forcer.

Pendant l’apnée, le CO₂ produit par ton organisme continue de s’accumuler dans le sang. C’est principalement cette augmentation du CO₂ qui déclenche progressivement l’envie de respirer et les premières sensations d’inconfort. Ton corps met alors en place différentes adaptations pour maintenir l’équilibre.

Si tu n’arrives pas à aller au bout du test, pas de panique. Rien de grave : cela vous donne simplement une indication sur votre niveau actuel. L’apnée, comme toute capacité, se travaille et peut évoluer avec un entraînement adapté.

Alors, vous vous êtes arrêté où ?
25 % ? 50 % ? 75 % ? 100 % ?

Dites-nous votre résultat en commentaire 👇

Testez toujours dans des conditions sûres, jamais dans l’eau et sans pratiquer seul.

22/08/2026

La rentrée approche… et c’est justement le moment de prendre quelques minutes pour respirer. 🫁

Du 3 au 6 septembre, Inspire vous propose Respire ta rentrée, un défi gratuit pour vous accompagner pendant cette période souvent chargée en stress, en fatigue et en contraintes.

Pendant 4 jours, Leonardo Pelagotti et les coachs Inspire Laurence | Coach respiration consciente et thérapie chaud-froid Tony Carbou Guillaume Patrick Lhopital Gabriele Giuffrida vous guideront à travers des techniques simples de respiration, des routines à intégrer au quotidien et des approches de biohacking naturel.

Au programme : 2 sessions de 20 minutes minimum par jour :
→ 7h pour bien commencer la journée
→ 21h pour ralentir et préparer la nuit

Vous pouvez participer à l’une des deux sessions, ou aux deux. Pas d’obligation.
Et si vous n’êtes pas disponibles en direct, les replays seront accessibles.

L’objectif : remettre la respiration au cœur de votre quotidien et vous donner des outils simples pour mieux vivre cette rentrée.

Le défi est 100 % gratuit.

Pour recevoir toutes les informations et les liens des sessions, commentez « RENTRÉE » et nous vous les envoyons directement en message privé.

20/08/2026

Les inscriptions pour notre prochain stage dans le Cantal sont ouvertes !

Du 6 au 8 novembre 2026, retrouvez Leonardo Pelagotti et Chhaya • छाया •
Founder Ashram Namaste pour trois jours d’immersion dans l’univers Inspire.

Respiration, froid, mouvement, méditation, breathwork…
Un beau programme, dans un cadre naturel exceptionnel, sur un format court et accessible à tous.

Que vous découvriez Inspire ou que vous connaissiez déjà notre univers, ces quelques jours seront l’occasion de pratiquer, d’expérimenter et de prendre du temps pour vous.

On a hâte de vous y retrouver !

Infos et inscriptions sur notre site, lien dans la bio.

19/08/2026

On a besoin de respirer avant la rentrée.
Toi aussi ?

Chaque année c’est pareil.
La rentrée arrive, et avec elle : le stress qui remonte, le mental qui s’accélère, l’énergie qui redescend avant même d’avoir commencé l’année.

Cette année, on fait différemment.

Du 3 au 6 septembre, on vous propose un temps à nous.
Deux rendez-vous par jour, 7h et 21h, pour poser les bases d’une rentrée plus calme, plus alignée.

On va parler de sujets qui nous touchent tous, le stress, l’énergie, le sommeil, le mental, et surtout, on va agir dessus. Ensemble.

Je ne vous en dis pas plus pour l’instant… mais préparez-vous, ça va faire du bien. 🌬️

RESPIRE TA RENTRÉE : les détails arrivent très vite.

👉 Commente « RESPIRE » et on t’envoie les infos en DM

16/08/2026

Challenge Inspire – Août | Test n°2 🫁

Après avoir testé ton inspiration la plus lente, place aujourd’hui à l’expiration.

Après une respiration normale, prends une inspiration confortable, puis expire le plus lentement et le plus longtemps possible, sans forcer.

En ralentissant ton expiration, tu observes notamment ta capacité à contrôler ton débit respiratoire et à rester confortable alors que le CO₂ augmente progressivement dans ton organisme.

Ton système respiratoire et ton système nerveux doivent s’adapter à cette sensation, ce qui permet d’explorer ta tolérance à l’inconfort respiratoire.

Alors, jusqu’où es-tu allé ?
Où est-ce que tu t’es arrêté ?
Et es-tu arrivé au bout du test ?

Dis-nous ton résultat en commentaire ! 👇

14/08/2026

5895 mètres.
Une respiration exclusivement nasale.
Un nouveau défi.

Du 27 septembre au 4 octobre, Leonardo Pelagotti accompagnera 15 aventuriers dans une ascension hors du commun du Kilimandjaro, avec un objectif : atteindre le sommet exclusivement en respiration nasale et en moins de 20 heures, pour tenter de battre le record établi en 2025.

Tout au long de l’ascension, Leonardo guidera le groupe avec des techniques respiratoires avancées, développées et expérimentées au fil de ses années de pratique en altitude.

Cette aventure sera aussi l’occasion d’aller plus loin dans la compréhension de ce qui se passe dans le corps. Plusieurs mesures scientifiques seront réalisées pendant l’ascension afin d’observer et d’étudier les réponses physiologiques à cet effort en haute altitude.

Et pour vous faire vivre cette aventure de l’intérieur, un documentaire sera réalisé tout au long du parcours.

Un défi humain, physique et scientifique, au cœur du Kilimandjaro.

Rendez-vous du 27 septembre au 4 octobre.
Restez connectés pour suivre cette quête du sommet… et peut-être d’un nouveau record. 🏔️

14/08/2026

Les inscriptions sont ouvertes pour notre prochain stage dans le Cantal.

Du 6 au 8 novembre, retrouvez Leonardo et Chhaya au bord du lac des Graves pour trois jours au cœur de la nature, autour de tout ce qui fait l’univers Inspire.

Respiration, exposition progressive au froid, mouvement, méditation et travail sur le mindset : trois jours pour ralentir, explorer, expérimenter et repartir avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.

Un temps pour respirer pleinement, apprivoiser le froid, remettre le corps en mouvement et retrouver un peu d’espace intérieur.

Le tout dans le cadre magnifique du Cantal, entre montagne, lac et nature.

Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant sur notre site.

Le lien est dans la bio.

Adresse

Altitude 1500 Font-de-Cère
Laveissière

Site Web

http://www.inspire-potential.com/

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