Fit&Well Kiné de formation, coach sportif & mental,
je vous accompagne de la détermination jusqu'à la ré

20/02/2023

Bonjour à toutes et tous.
J'espère que tout va bien pour vous.

Petit message pour vous annoncer que cette page va disparaitre prochainement, mais ce n'est pas un adieux juste un au revoir.

On se retrouve sur un nouveau compte
Julien FitandWell
Tout passera par là désormais.

Je vous dis donc à très vite

Et si la fontaine de jouvence se cachait dans l'apprentissage ??Merci à Pierre Duray pour cette belle formation
22/01/2023

Et si la fontaine de jouvence se cachait dans l'apprentissage ??

Merci à Pierre Duray pour cette belle formation

Aujourd'hui c'est moi qui me forme pour vous accompagner au mieux - merci  Julie Habart Tiberghien
22/09/2022

Aujourd'hui c'est moi qui me forme pour vous accompagner au mieux - merci Julie Habart Tiberghien

12/09/2022

S'écouter permet justement d'apprendre à découvrir et développer son intelligence émotionnelle

A bon entendeur....

Personne ne peut vous rendre heureux.Le bonheur est une expérience qui nécessite du discernement, de l'authenticité, de ...
27/03/2022

Personne ne peut vous rendre heureux.
Le bonheur est une expérience qui nécessite du discernement, de l'authenticité, de la sincérité avec soi même pour être présent à soi.

Se (re)connecter à soi permet justement de découvrir ces mots, ces/ses maux, ses besoins.
Ceux-ci identifier, il ne tient qu'à vous de mettre en lumière des objectifs à atteindre pour révéler qui vous êtes vraiment et ainsi être heureux.

Je ne vous rendrai pas heureux mais, en groupe ou individuellement, je peux vous aider à vous retrouver, vous découvrir pour vous permettre d'etre enfin la personne que vous êtes vraiment.

Et si au lieu de "s'habiller", d'agir en fonction du goût et du confort des autres on se penchait sur nos propres choix,...
11/03/2022

Et si au lieu de "s'habiller", d'agir en fonction du goût et du confort des autres on se penchait sur nos propres choix, nos propres besoins ?
La vie ne serait pas plus agréable, plus facile ?
Moi je le crois. Et vous?

A méditer....Soyez présents à vous même pour être présents à ce qui vous entoure
23/02/2022

A méditer....
Soyez présents à vous même pour être présents à ce qui vous entoure

🤩😢 Un homme s'est assis dans une station de métro de Washington DC et a commencé à jouer du violon par une froide matinée de janvier ; il a joué six morceaux de Bach pendant environ 45 minutes. Pendant ce temps, comme c'était l'heure de pointe, on estime que 1 100 personnes ont traversé la gare, la plupart se rendant au travail.
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Trois minutes se sont écoulées lorsqu'un homme d'âge moyen a remarqué le musicien, a ralenti et s'est arrêté quelques secondes, mais a ensuite continué sa route pour ne pas être en re**rd.
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Une minute plus t**d, le violoniste a reçu son premier dollar, une dame a jeté l'argent sans même s'arrêter et a continué son chemin.
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Quelques minutes plus t**d, quelqu'un s'est arrêté au mur pour l'écouter, mais en regardant l'horloge, il a repris sa marche. Il était clairement en re**rd pour le travail.
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Celui qui a fait le plus attention était un garçon de 3 ans. Maman le tenait par la main, pressée, mais le garçon s'est arrêté pour regarder le violoniste. Finalement, maman l'a sorti avec plus de force et le garçon a continué à marcher, en tournant plusieurs fois la tête pour regarder le violoniste. Cette action a été répétée par plusieurs autres enfants. Tous les parents, sans exception, ont forcé les enfants à continuer.
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Pendant les 45 minutes où le musicien a joué, seules 6 personnes se sont arrêtées un moment. Une vingtaine d'entre eux lui ont donné de l'argent mais ont continué à leur rythme normal. Il a pris environ 32 dollars. Quand il a arrêté de jouer et que le silence s'est installé, personne n'a remarqué. Personne n'a applaudi, et il n'y a eu aucun remerciement.
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Personne ne savait que ce violoniste était Joshua Bell, l'un des musiciens les plus talentueux au monde. Il a joué certains des morceaux les plus élaborés jamais écrits sur un violon de 3,5 millions de dollars.
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Deux jours avant de jouer à cette occasion, Joshua Bell a fait salle pleine dans un théâtre de Boston, où chaque siège coûte en moyenne 100 dollars.
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C'est une histoire vraie, Joshua Bell a joué incognito dans une station de métro lors d'un événement organisé par le Washington Post qui faisait partie d'une expérience sociale sur la perception, les goûts et les priorités.
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La question était la suivante : dans un lieu ordinaire, à une heure inappropriée, sommes-nous capables de percevoir la beauté ? Nous arrêtons-nous pour apprécier ? Reconnaissons-nous le talent dans un contexte inattendu ?
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L'une des conclusions possibles de cette expérience pourrait être la suivante : "Si nous ne prenons pas le temps de nous arrêter pour écouter l'un des meilleurs musiciens du monde jouer de la belle musique, combien d'autres choses manquons-nous ?

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