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Reynald Gerbino - Coach de vie - Certifié, Lambres-lez-Douai (2026)

13/10/2025

Cultiver le bonheur 🌱

Développer ses capacités à être heureux ne s'apprend pas à l'école.
☺️Cependant la capacité au bonheur se travaille, jour après jour comme un muscle 💪

👉Les personnes ne se rendent pas compte à quel point leurs perceptions influencent directement la façon dont ils réagissent, leurs comportements et leurs actions.

Autrement dit, nos pensées placent des filtres entre la réalité et nous-même, et la transforme au gré des croyances, des aprioris et des jugements.
Et qui fabrique ça? Votre mental 🧠

Certains se disent “ Je suis responsable des échecs et des mauvaises choses qui arrivent”, "les gens concentrent toujours leur attention sur moi, je parais faible aux yeux des gens". C'est excessif non!? 😔

🍀Ces schémas peuvent se changer. 💫
Un travail peut être d'assimiler des réactions positives à des situations difficiles. ✨

On peut progressivement améliorer la façon dont la personne se sent, pense et réagit dans les situations difficiles. 🧘‍♀️
👉 Amener les changements aide les personnes à aborder et à gérer des problèmes de façon constructive et apaisante.☺️

Parmi les outils, on peut travailler sur
✨Les croyances, les besoins,
✨Les émotions,
✨Les valeurs
✨L'imagerie mentale
✨La relaxation
✨Et bien d'autres.

👉Ne restez pas seul/seule, saisissez l'opportunité d'un accompagnement pour développer des schémas de pensée et des comportements plus positifs, pour donner un autre sens à votre vie. 💯

Prenez soin de vous ☺️

Pour plus de renseignements, un premier rdv (en distanciel ou en présentiel): 0647338081

En tant que coach de vie, je suis soumis au secret professionnel.

Partagez si vous pensez que ça peut être utile🙏

04/10/2025

Rebondir 👍

En tant que coach de vie, j’accompagne des personnes
🪨 épuisées sans l’admettre ;
🔸moins performantes et moins patientes car surmenées ;
⚠️ de moins en moins lucides qui font des erreurs, des oublis ...

Le stress chronique, le désalignement, le repli sur soi, la fatigue mentale, la perte de motivation ne sont pas des fatalités. Ce sont des messages à prendre en compte.

😊La bonne nouvelle est qu’il existe des solutions simples, efficaces et durables… à condition de ne pas rester seul/e 🤝

Je pratique un coaching de vie qui permet de retrouver
😌ton équilibre intérieur,
🌱les ressources pour te remettre en énergie positive
💫sortir de cette spirale de façon durable.

Prenez soin de vous 😊

Pour plus de renseignements, un premier rdv (en distanciel ou en présentiel)📞0647338081.

En tant que coach de vie, je suis soumis au secret professionnel.

Partagez si vous pensez que ça peut être utile 🙏

27/09/2025

Notre vie dépend en grande partie de la qualité de nos pensées.

Mon à rôle est de vous accompagner à créer ce changement.

Comment?
En travaillant sur vos valeurs profondes, sur l’amour que vous vous portez, sur l’image que vous avez de vous-même, sur la confiance en soi,…. C’est aussi lever des blocages .

On crée le déclic pour que vous puissiez avancer sereinement en étant aligné avec vous-même. On crée une énergie, une vision positive.

Prenez soin de vous☺️

Pour plus de renseignements, un premier rdv (en distanciel ou en présentiel): 0647338081
En tant que coach de vie, je suis soumis au secret professionnel.

Partagez si vous pensez que ça peut être utile ou aider 🙏

27/09/2025

Un guide pour toi 🤗

Je dis souvent "On est ce que l'on se répète sans cesse".

✨Imagine si tu étais en pleine confiance…Aucun défi ne te ferait peur. Le regard des autres ne t'affecterait pas. Tu pourrais modeler ta vie à ton image selon tes désirs, tes rêves sans te demander si tu es capable.
Aborder des gens en toute confiance sans attendre qu'ils viennent vers toi, savoir dire non dans la vie personnelle et professionnelle. 💫

🌱Probablement que ce manque de confiance te bride dans ton quotidien, limite ton champ des possibles. Il est probablement aussi une source de frustration, de mal-être profond.

Ce n'est pas normal de se gâcher la vie, ce n'est pas sain de t'empêcher de vivre pleinement ta vie en étant aligné avec toi-même.

😊La bonne nouvelle est qu'il existe des solutions pour changer ta façon de vivre parce que la confiance en soi se travaille, elle se construit. Pour quelle raison certaines personnes arrivent à vivre pleinement leur vie, leur rêve et pas toi? Pourquoi n'existerait-il pas solution pour toi contre les choses qui t'empêchent d'avancer? Changer c'est possible.😉

Mon rôle en tant que coach de vie est de t'accompagner dans ce changement tel un guide dans ton cheminement.👍

Prenez soin de vous 😊

Pour plus de renseignements, un premier rdv (en distanciel ou en présentiel)0647338081.

En tant que coach de vie, je suis soumis au secret professionnel.

👉Partagez si vous pensez que ça peut être utile 🙏

24/09/2025

Notre vie dépend en grande partie de la qualité de nos pensées.

Mon à rôle est de vous accompagner à créer ce changement.

Comment?
En travaillant sur vos valeurs profondes, sur l’amour que vous vous portez, sur l’image que vous avez de vous-même, sur la confiance en soi,…. C’est aussi lever des blocages .

On crée le déclic pour que vous puissiez avancer sereinement en étant aligné avec vous-même. On crée une énergie, une vision positive.

Prenez soin de vous☺️

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En tant que coach de vie, je suis soumis au secret professionnel.

Partagez si vous pensez que ça peut être utile ou aider 🙏

20/09/2025

On n’achète pas le temps et on ne rattrape pas le temps perdu.
Sa valeur? Il est précieux. Tout comme vous.

Réveillez-vous chaque matin en ayant cette gratitude intérieure, avec l'envie de curiosité, souriez-vous devant le miroir.

La vie ne doit pas être un obstacle. Trouver la passion dans ce que vous faites. L’effort est le sel de l’existence.

Restez curieux, joueur et ne laissez pas la peur, vos freins, vos craintes vous empêcher de profiter de la vie.

Chaque jour est une occasion de célébrer, de rire et de prouver qu'il n'est jamais trop t**d pour avancer avec ENTHOUSIASME.

Combien de personnes entrent en séance de coaching avec tout le poids du monde associé à de la colère, de la tristesse, et en ressortent allégées avec le sourire grâce à une meilleure image d’elle-même, à la réalisation d’objectifs et à la confiance retrouvée.

Je vous accompagne à créer ce changement pour que vous puissiez avancer plus sereinement, en étant aligné(e) avec votre personnalité et vos valeurs.

Prenez soin de vous☺️

Pour plus de renseignements, un premier rdv en présentiel ou en distanciel: 0647338081

En tant que coach de vie, je suis soumis au secret professionnel.

16/09/2025

Coach de vie

On a tous besoin de cet équilibre : se sentir bien dans sa tête et dans son corps.
Le bien-être est une quête bien plus accessible qu’on pourrait le penser .

On peut améliorer son quotidien, ses habitudes de vie par de petits gestes sans changer toutes ses habitudes, que ce soit au niveau professionnel ou personnel !
Retrouver et apprécier les choses simples, ordinaires.

Sur ce thème, dans mon processus de travail, nous abordons différents sujets tels que: la gestion du quotidien, la vie sociale, la vie famille de famille, la santé, le travail, le sport, l’équilibre intérieur, vos blocages, la confiance en soi, etc.

L’objectif:se rendre la vie plus agréable. ☺️

Pour plus de renseignements, un premier rdv en présentiel ou en distanciel: 0647338081

En tant que coach de vie, je suis soumis au secret professionnel.

Prenez soin de vous☺️

09/09/2025

En poussant la porte de mon cabinet, les personnes ont envie de changement, de donner un sens à leur vie, de changer pour du mieux.

C’est dans l’action, les expériences, les exercices pratiques, le partage et le concret, qu’elles se mettent en mouvement et réalisent leur Changement.

Je pars du principe que ce n’est pas dans mon cabinet que ces personnes font leur changement. Lors des séances (en intérieur comme en extérieur), j’apporte l’écoute, le questionnement, l’envie, la motivation, le calme et de la relaxation également au travers d’un processus avec ses étapes et ses outils adaptés à votre profil, à votre sensibilité.

La réussite passe par vos décisions et votre engagement. C’est une porte qui s’ouvre uniquement de l’intérieur ☺️

Mon rôle est de vous accompagner pour vous y aider😊

Prenez soin de vous ☺️

Pour plus de renseignements, un premier rdv en présentiel ou en distanciel: 0647338081

En tant que coach de vie, je suis soumis au secret professionnel.

02/09/2025

Reprise et rentrée sont pour beaucoup des signes de stress, d'angoise.

Vous êtes dans le stress/l'angoisse de
• la rentrée scolaire, des études pour certains (nouvel établissement, peur de la pression scolaire,…),
• la reprise du travail pour d'autres (une évolution professionnelle, des nouveaux objectifs agressifs, en recherche d'une posture managériale, …).

Avoir du stress, c'est normal parce qu'une rentrée scolaire, un nouvel environnement professionnel demandent de l'adaptation.
Dès qu'une adaptation est nécessaire, notre corps déclenche du stress. Ce stress n'est pas forcément une mauvaise chose, au contraire il peut nous permettre de dépasser des étapes, des enjeux et nous amener à nous adapter. Ne le transformez pas en mauvais stress et la panique, ne tombez pas dans la négativité qui nient à votre bien-être.

C'est là que j'interviens pour vous accompagner à mieux préparer et assurer votre quotidien dans ce contexte particulier.
Travailler ensemble sur la perception du positif, votre organisation, la gestion de votre stress, la régulation de vos émotions pour que vous puissiez avancer plus facilement dans votre vie.

Un coach de vie est un professionnel de l'accompagnement, du questionnement, de la relation d'aide dont la vocation est de débloquer ce qui vous empêche d'avancer dans la vie, de vous aider à définir et à réaliser par vous-même les changements désirés.

Pour un premier contact ou un rdv: 06 47 33 80 81
Prenez soin de vous 😊

24/07/2025

Nous avons tous connus des moments où tout semble en suspens. Puis on enclenche et les changements peuvent être déstabilisants, or ils sont souvent la clé de notre évolution personnelle.

Des questionnements, des hésitations, chacun les affronte à sa manière, à son rythme.

Et pour vous ?
Quels ont été vos plus grands changements ?
Les avez-vous choisis?
Faites-nous part de vos expériences, de vos doutes, de vos traversées, de vos réussites,…

́motions

27/06/2025

Et pour vous:

Qu'est-ce qui vole votre énergie?

A l'inverse, qu'est-ce qui vous donne de l'énergie?

Prenez soin de vous 😊

́rénité ́motions

25/06/2025

Bonjour 😊
Je suis coach de vie - praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique)

J'écoute, je rassure et j'aide les personnes à se reconstruire, à reprendre le dessus sur leur quotidien, à retrouver l'inspiration, la confiance en soi.

Ce n'est pas facile pour vous de prendre des initiatives au travail, d'entretenir des relations positives ou sur la durée, d'aller vers les autres, de se faire confiance, d'oser s'engager, de sortir se balader. Autant de capacités qui dépendent de l'estime de soi que l'on s'accorde.

L'estime de soi est un jugement personnel qui peut se définir comme l'image que nous avons de nous-même, ce que nous pensons de nous-même, la manière dont nous évaluons nos capacités.

C'est pour quoi une personne qui a une grande estime de soi apprend de ses erreurs et progresse. A l'inverse, une personne à faible estime de soi s'empêche de réussir à cause de ses mauvais jugements sur elle-même.

Vous pouvez changer pour
> vous accepter tel(le) que vous êtes,
> apprendre à vous pardonner, à vous féliciter et
> oser agir

Je vous accompagne pour réaliser ce changement.

Pour plus d'informations, un premier rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06 47 33 80 81
En tant que coach de vie, je suis tenu au secret professionnel.

Prenez soin de vous ☺️

Reynald Gerbino - Coach de vie - Certifié

13/10/2025

04/10/2025

27/09/2025

27/09/2025

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