Pilates yoga studio Zacorpszen coach personnel et collectif

08/09/2026

« Le yoga yin est une pratique douce et méditative qui cible les tissus profonds du corps, favorisant la relaxation et la flexibilité. Chaque posture est maintenue longtemps, permettant d’explorer l’intérieur et de cultiver la paix intérieure.  »

07/09/2026

🌟 Plongez dans l’univers apaisant du yoga Nidra avec moi ! Découvrez les bienfaits de cette pratique : relaxation, clarté mentale et bien-être émotionnel. Après le Yoga Nidra, nous nous installons dans une méditation qui nous permet de ressentir pleinement notre corps et nos émotions, créant ainsi un espace de conscience et de gratitude. Allongez-vous, respirez et laissez-vous guider. ✨ ”

05/09/2026

“Salut à toutes et à tous ! 🌟 Je voulais partager un petit moment de légèreté sur nos tapis de yoga. Entre les gourdes, les lunettes, et tout le reste, on dirait qu’on a plus d’objets que de yogis sur nos tapis ! 😅

On en parle de ces tapis qui se transforment en véritables bazars ! Entre les gourdes en métal qui patientent sans jamais être ouvertes, les lunettes écrasées (oui, ça m’est arrivé !), et les téléphones qui semblent attendre un appel urgent, on dirait que le yoga, c’est aussi un cours de rangement ! 🙄

Sans oublier les serviettes et même des bijoux qui traînent ! À ce rythme, je m’attends presque à voir un petit chien sortir d’un sac ! 🐶

Alors, quels objets insolites avez-vous déjà vus sur un tapis ? Partagez vos meilleures anecdotes, j’ai hâte de rire avec vous !

YogaFun”

14/08/2026

🌟 Nouveau Cours de Yoga Fasciathérapie ! 🌟

Après quatre années d’étude passionnée sur les fascias et leur impact sur notre corps, je suis enfin prête à partager cette approche unique avec vous ! J’intègre désormais les principes de la fasciathérapie dans mes pratiques de yoga et de Pilates, et je suis fière de pouvoir offrir quelque chose de nouveau et bénéfique.

Rejoignez-moi pour des séances de Yoga Fasciathérapie chaque mercredi, de 9h30 à 10h30. Pour faire découvrir cette méthode, j’offre deux cours gratuits lors des mercredis 19 et 26 août, exclusivement pour ceux qui ne pratiquent pas déjà avec moi. C’est une belle occasion d’explorer les bienfaits des fascias et de ressentir comment ils peuvent améliorer votre bien-être.

À partir de septembre, ces cours auront lieu régulièrement, et j’espère remplir ma salle avec des élèves motivés et curieux. J’ai investi tout mon cœur dans ce projet et je suis impatiente de vous voir découvrir cette approche enrichissante.

Réservez votre place dès maintenant et embarquez pour ce voyage vers une meilleure connexion avec votre corps ! 🌿🧘‍♀️

10/08/2026

09/08/2026

“Vous souhaitez ressentir la fraîcheur de l’automne après un été éprouvant ? Pensez à vous offrir un moment de ressourcement. Inscrivez-vous dès maintenant à notre retraite de yoga en octobre pour libérer votre esprit, revitaliser votre respiration, et accueillir cette nouvelle saison avec sérénité.”

31/07/2026

“Dans cette vidéo, je vous présente une série de postures qui mettent en lumière les connexions entre le corps et les organes. Chaque posture est liée à des organes spécifiques, illustrant comment nos mouvements peuvent influencer notre bien-être et notre santé. Suivez-moi pour découvrir ces synergies et améliorer votre pratique !”

20/07/2026

🌟 Retour sur une Journée Énergisante de Pilates & Yoga 🌿

Aujourd’hui, j’ai dirigé deux cours enrichissants de Pilates et de Yoga, axés sur la mobilité et le renforcement musculaire. Nous avons particulièrement travaillé sur la récupération de la mobilité dans les épaules, le thorax et le bassin.

Je suis ravi de constater que toutes mes élèves ont vraiment apprécié ces deux heures de cours ! 🙏 Leur engagement et leur écoute de mes conseils montrent qu’elles sont sur la bonne voie.

Pour ma part, j’ai retrouvé une belle énergie grâce à ces échanges. Un grand merci à chacune d’entre vous pour votre présence et votre motivation ! Continuons ensemble sur cette lancée !

20/07/2026