Hélène Porry Hypnose

04/09/2026

Remonter à la cause permet parfois de regarder une situation sous un tout autre angle.
Merci pour ce joli retour et pour votre confiance. 🙏

02/09/2026

Nous pouvons passer beaucoup de temps à souhaiter changer certaines choses en nous.

Apprendre à nous affirmer davantage, moins nous soucier du regard des autres, poser nos limites, nous écouter davantage…

Puis, lorsque ces changements commencent réellement à s’installer, nous pouvons être surpris de ne plus tout à fait nous reconnaître.

Parce que nous avons parfois tellement l’habitude d’être comme nous étions que devenir autrement demande aussi un temps d’adaptation.

Reconnaître que nous avons changé, c’est alors apprendre à accepter cette nouvelle façon d’être, sans avoir besoin de rejeter celle que nous avons été.

C’est ce que je vous propose d’explorer dans cet article. 👇

Comment reconnaître que l’on a changé ? Quelques pistes pour comprendre les signes de notre évolution intérieure.

31/08/2026

Il y a des retours qui font particulièrement plaisir, surtout quand il s’agit d’une adolescente.
J’accompagne, je guide, mais c’est l’implication de la personne qui permet au travail d’avancer et aux choses de changer.
Merci à sa maman de m’avoir accordé sa confiance. 🙏

26/08/2026

Et si le problème n’était pas que l’autre ait changé ?

Il arrive qu’une personne que nous aimons évolue, pose de nouvelles limites, fasse des choix différents ou commence simplement à vivre davantage en accord avec elle-même.

Et quelque chose en nous résiste.

Nous pouvons avoir du mal à comprendre cette nouvelle façon d’être, regretter la personne que nous connaissions ou craindre de perdre notre place auprès d’elle.

Pourtant, derrière cette difficulté se cache parfois autre chose : nos propres repères, nos attentes, nos peurs…

Dans mon nouvel article, je vous invite à réfléchir à ce que le changement de l’autre vient réellement toucher en nous.

👉 Accepter que l’autre change : une réflexion sur nos relations, nos repères et ce que nous ressentons.

À lire ici 👇.

Accepter que l’autre change n’est pas toujours facile. Découvrez ce que son évolution vient toucher en vous.

24/08/2026

Un témoignage qui me touche particulièrement.

« Un travail en profondeur », c’est exactement ce que je propose à mes clients : aller au-delà de ce qui se manifeste pour comprendre ce qui se joue réellement.

Merci pour ces mots et pour votre confiance. ❤️

19/08/2026

Et si vous arrêtiez d'attendre le « bon moment » pour prendre soin de vous ?

« Après les vacances… »
« Quand j'aurai terminé tout ce que j'ai à faire… »
« Quand les choses seront plus calmes… »

Nous avons souvent une bonne raison de repousser ce que nous aimerions pourtant changer.

Mais si nous attendons que tout soit enfin calme pour nous en occuper, nous risquons d'attendre longtemps…

Alors, peut-être que la vraie question est simplement :

De quoi ai-je besoin aujourd'hui, et qu'est-ce qui m'empêche de me l'accorder ?

J'en parle dans mon nouvel article, que vous pouvez lire ici👇

Prendre soin de soi est souvent remis à plus t**d. Mais pourquoi attendons-nous toujours le bon moment pour penser enfin à nous ?

12/08/2026

Certaines épreuves de la vie nous bouleversent profondément. Et parfois, ce que nous ressentons semble dépasser largement ce qui vient de se passer.

Pourquoi certaines situations nous touchent-elles autant ? Que viennent-elles réveiller en nous ?

Être en paix avec soi-même ne signifie pas ne plus connaître la peur, la tristesse ou la colère. C'est apprendre à mieux se comprendre pour pouvoir traverser les turbulences de la vie avec davantage de stabilité intérieure.

J'en parle dans mon nouvel article 👇

Être en paix avec soi-même permet de mieux traverser les épreuves de la vie. Découvrez comment apaiser vos émotions pour avancer sereinement.

05/08/2026

« Il faut accepter vos douleurs chroniques… »

Cette phrase, beaucoup de personnes qui souffrent l'ont déjà entendue.

Mais accepter signifie-t-il vraiment renoncer ? Peut-on apprendre à vivre autrement avec la douleur sans abandonner l'espoir d'aller mieux ?

Dans cet article, je vous propose une réflexion sur cette notion d'acceptation, souvent mal comprise, et sur la manière dont elle peut parfois aider à retrouver un peu plus de liberté malgré les douleurs chroniques.

📖 Bonne lecture ! 👇

Douleurs chroniques : faut-il vraiment les accepter pour moins souffrir ? Découvrez pourquoi l'acceptation peut aider sans nier la douleur.

23/07/2026

Merci infiniment pour votre confiance et pour ce beau témoignage.🙏
L'arrêt du tabac est un chemin personnel qui demande une décision personnelle et un engagement envers soi-même.
Je suis heureuse d'avoir pu vous accompagner dans cette étape et de vous voir avancer vers une nouvelle liberté.

21/07/2026

Mon rôle est d'accompagner chaque personne vers ses objectifs, mais c'est toujours elle qui avance, quel que soit son âge, à son rythme, en s'appuyant sur ses propres ressources.
Chaque parcours est unique, et c'est un privilège de pouvoir accompagner ces belles évolutions.
Merci pour votre confiance 🙏