26/08/2026
Tout ce qui m’a valu de perdre mes règles pendant 2 ans… (en partie) 🤕
Pour remettre dans le contexte : j’ai perdu mes règles pendant mes préparations aux compétitions de bodybuilding.
À cette période, on cherche la sécheresse extrême.
On cherche le dépassement de soi, peu importe le prix.
On accepte des conditions parfois surhumaines, pour aller chercher un résultat qui l’est tout autant.
C’est aussi ça, le haut niveau dans le sport, quel qu’il soit. 🥇
Et l’aménorrhée est malheureusement un phénomène que l’on retrouve chez beaucoup d’athlètes, notamment en période de préparation ou de compétition.
Mais pas uniquement !
Elle peut aussi toucher des sportives qui ne pratiquent pas le sport à haut niveau.
Moi-même, pendant un moment, j’ai complètement banalisé le problème. 🩸
Je me disais simplement : « Ça me fait des vacances. » 🤷🏼♀️
Sauf que ces « vacances » ont duré beaucoup, beaucoup trop longtemps.
Il m’a fallu plus de 2 ans pour retrouver un cycle menstruel, alors même que je n’étais plus en période de préparation physique.
Et avec le recul, je réalise à quel point j’aurais dû prendre ça au sérieux bien plus tôt. ❤️🩹
Parce que ne plus avoir ses règles n’est pas normal et ce n’est pas anodin.
Une aménorrhée prolongée peut avoir des conséquences importantes sur la santé : santé hormonale, fertilité, santé osseuse, métabolique… et plus largement sur le fonctionnement de l’organisme.
Et surtout, l’aménorrhée peut avoir des causes très différentes : RED-S, SOPK, troubles de la thyroïde, hyperprolactinémie, problèmes hypophysaires, etc.
Alors si tes règles disparaissent pendant plusieurs mois, ne banalise pas ça ! ❌
Parce que parfois, derrière l’absence de règles, il y a un corps qui essaie de nous dire qu’il ne va pas bien. ❤️🩹
