03/10/2026
Samedi 10 octobre de 11h30 à 12h30, j'anime un atelier yoga lors de la Pause Automnale au centre d'animation de La Rochette (73110).
Lors de cet atelier, je vous proposerai de vous recentrer sur vous-même, de revenir en votre centre pour vous préparer à la saison hivernale où les jours raccourcissent...
Le Yoga proposé est du Viniyoga, tradition de TKV Desikachar, un yoga doux qui s'adapte à la personne... Si un mouvement n'est pas possible une alternative est proposée. La posture parfaite n'est pas l'objectif mais une posture dans laquelle vous trouvez votre confort personnel.
De plus, le souffle et le mouvement sont synchronisés. Le souffle guide l'ensemble des mouvement, tel un partenaire de danse... pr ralentir, prendre conscience du corps et ressentir les bienfaits de la posture...🥰🤩
Vous pouvez participer à la journée ou à la demi-journée.... en vous inscrivant via Helloasso :
👉🏻:
https://www.helloasso.com/associations/la-pause-bien-etre/evenements/pause-automnale-2026
La Pause Automnale commencera à partir de 8h45 et se clôturera à 18h00.
Au programme :
✨️9h00-10h00 : Taï-Chi avec Carine Besset et TaichiXpeo Allevard, et O Jardin des Arts et de Soi
✨️10h15-11h15 : Communication non-violente avec Fabienne Dumas Huet
✨️11h30-12h30 : Yoga avec Nadine Zen Yoga-Forme
✨️14h00-15h00 : Do-in avec Delphine Boulet et SANTI YOGA
✨️15h15-16h15 : Bodyart avec Sabine Guyonnet et B'ailes Donne Sport et Santé
✨️ 16h30-17h30 : Feldenkrais avec Hélène Regennass
✨️17h30-18h00 : Relaxation sonore avec Nadine Zen
J'aurai plaisir à vous accueillir en toute bienveillance avec La Pause Bien-Être 73
A samedi 10 octobre à 11h30 !!!!
Nadine 😉🌈🦋🐞🕊😉
