Ado-heureux

Dernière étape pour les 120 élèves de la cordée de la réussite "reporters metiers" organisée par La Rochelle Université.

Ils ont pitché leur réalisation de groupe avec beaucoup de talent.
Certains ont témoigné avoir pris de l'assurance dans leur prise de parole en public, d'autres ont aimé découvrir les locaux de l'université ou encore apprécié la découverte des entreprises visitées.

Un dispositif qui regroupe 10 établissements scolaires, collèges, lycées du département.

Un nouveau projet !

Pour se relier à soi, aux autres.
Pour marcher, se connecter à la nature.
Nous partons bientôt, départ de Figeac arrivée à st Cirq lapopie 💖.
5 jours de marche et Clown 🤡

Si l'idée te plaît et que tu as envie d'oser :
Tu peux me contacter par message ou [email protected]


❤️

-le mouvement régule avant le calme
-la connexion ouvre l’écoute
- l’émotion contenue se traverse

Crise ≠ moment pour enseigner

Obéissance ou coopération : qu’est-ce qui fait vraiment grandir ?

Ce que NOS JUGEMENTS disent de NOUS !

« Tout jugement est l’expression tragique d’un besoin non satisfait. » Voilà une des enseignements de Marshall Rosenberg qui m’a le plus transformée lorsque j’ai découvert la CNV. Juger, critiquer, étiqueter, c’est habituellement la seule manière que l’on connaît pour parler de ce qu’il se passe en nous. Ce qui est tragique, c’est que cette manière de fonctionner, en figeant la réalité, nous coupe de notre pouvoir d’action. En attribuant la cause de ma douleur à des caractéristiques intrinsèques et immuables de l’autre, je renonce à ma souveraineté.

Faut-il pour autant ne plus juger ? Pour moi , il ne s’agit pas de faire disparaître mes jugements. Il s’agit de m’en servir autrement. Plutôt que de les croire, Je tente de les repérer pour aller voir de quels besoins précieux pour moi ils me parlent. Ainsi, dans la conscience de mes besoins, je vais pouvoir poser des actions puissantes au service de mes besoins et dans ma zone d’influence.

Lorsque je pense « Il est égoïste! », je peux m’arrêter et me demander : « De quoi ai-je besoin au fond ». Peut-être d’attention, de reconnaissance, d’échange authentique ? Une fois mon besoin identifié, je peux alors réfléchir à une action concrète : en premier accueillir et reconnaître que ce que je ressens est légitime . Puis, peut-être partager à la personne ce que j’aimerais vivre avec elle (plutôt que de la juger et lui reprocher son comportement ), si j’en ai les moyens, dialoguer en incluant cette personne et ses besoins aussi et/ou prendre soin de mes besoins autrement, dans un autre lieu, un autre temps, avec d’autre gens…

Cette approche me redonne de la liberté. Plutôt que d’attendre que l’autre change (et d’être frustrée si ce n’est pas le cas), je peux poser des actions à mon niveau, dans ma zone d’influence, faire des demandes et/ou chercher du soutien.

Chaque jugement sur quelqu’un est un appel à m’écouter sur ce qui est essentiel pour moi. Ainsi, plutôt que de mettre mon énergie à alimenter une image d’ennemi de l’autre, j’esssaye d’utiliser mon énergie pour embellir ma vie.

Et vous, arrivez-vous à écouter ce que vos jugements disent de vous ?

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👂À la recherche d’outils et de jeu pour mieux communiquer et mieux s’écouter :

💕Jeu me connecte : le jeu pour apprendre à écouter ses émotions et apprivoiser ses besoins ensemble
https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-me-connecte-pocket/

❤️‍🩹Ma trousse d’empathie : une trousse garnie de plein d’outils ludiques pour prendre soin de ses émotions et de ses besoins : https://apprentie-girafe.com/produit/ma-trousse-empathie/

📆Le calendrier perpétuel « 12 pas vers la paix » pour une dose d’inspiration pacifiante ludique et pédagogique toute l’année : https://apprentie-girafe.com/produit/calendrier-perpetuel/

c'est :

👉 La rencontre de 60 lycéens de 6 lycées de Charente Maritime.

L'idée :
👉 Devenir ambassadeurs. drices de .

Différents ateliers :
Découverte de l'université.
Rencontre avec les étudiants
Prise de parole pour devenir ambassadeur drice

2 autres journées en février suivront pour les aider à transmettre les axes de la vie étudiante 🤩

Je suis Betty Cordier, je propose des ateliers collectifs et rdv individuels pour renforcer la confiance en soi et l'estime de soi.
Info et contact: [email protected]
0658765366