M'TAMORPHOSE-Coach consultante

Appeler Itinéraire Site Web Contacter l'école

M'TAMORPHOSE-Coach consultante Mon cœur de métier : soutenir votre réflexion professionnelle et personnelle

👩‍🦰 Faire la paix, ce n’est pas nierFaire la paix avec ses flops, ce n’est pas faire comme s’ils n’avaient jamais existé...
05/10/2026

👩‍🦰 Faire la paix, ce n’est pas nier

Faire la paix avec ses flops, ce n’est pas faire comme s’ils n’avaient jamais existé.

C’est les regarder avec un sourire (même discret), les remercier (du bout des lèvres au début), et se dire :

« OK, j’ai appris. Merci pour le chaos. »

Parfois, ces étapes ne sont là que pour nous réorienter. Elles nous disent :

👉 « Ce n’était pas ici, mais tu n’es pas loin. »
👉 « Ce n’était pas pour toi, mais tu es plus prêt(e) que jamais. »
👉 « Tu n’as pas échoué. Tu t’es formé(e). »

💡 Et si rater, c’était juste… vivre ?Oui, c’est provocateur.Mais aussi profondément vrai.Rater, ce n’est pas :❌ échouer❌...
28/09/2026

💡 Et si rater, c’était juste… vivre ?

Oui, c’est provocateur.
Mais aussi profondément vrai.

Rater, ce n’est pas :

❌ échouer
❌ être “pas assez”
❌ sortir du cadre

Rater, c’est plutôt :

✔️ S’être donné les moyens d’essayer 🔧
✔️ Avoir quitté sa zone de confort (même en chaussettes 🧦)
✔️ S’être frotté au réel (parfois rugueux, souvent formateur)
✔️ Avoir du vécu à raconter… et ça, c’est précieux 😉

✨ Bref, ce n’est pas un bug dans le système.
C’est le système lui-même.

💡 Pourquoi la discipline est plus importante que la motivationOn adore attendre la motivation.Celle qui arrive le matin,...
21/09/2026

💡 Pourquoi la discipline est plus importante que la motivation

On adore attendre la motivation.

Celle qui arrive le matin, sans prévenir, avec une énergie incroyable et des grandes décisions du type :
“Aujourd’hui, je change de vie !”

Sauf que…

❌ La motivation est instable
❌ Elle dépend de l’humeur, du sommeil, du contexte
❌ Elle disparaît souvent au moment où on en a le plus besoin

La discipline, elle, fonctionne différemment 👇

✔️ Elle agit même sans envie
✔️ Elle crée de la régularité
✔️ Elle construit des résultats sur la durée

🐺 Le loup qui voulait devenir un chienUn loup maigre errait dans la forêt depuis plusieurs jours sans trouver de quoi ma...
14/09/2026

🐺 Le loup qui voulait devenir un chien

Un loup maigre errait dans la forêt depuis plusieurs jours sans trouver de quoi manger.

Une nuit, il rencontra un chien bien nourri, au poil brillant.

— Comme tu as l'air heureux ! dit le loup.

— Je mange à ma faim tous les jours, répondit le chien. Viens vivre avec les humains.

Le loup accepta.

En chemin, il remarqua une marque autour du cou du chien.

— D'où vient cette cicatrice ?

— Oh, ce n'est rien. C'est là que l'on attache ma chaîne pendant la journée.

Le loup s'arrêta.

— Tu veux dire que tu ne peux pas aller où tu veux ?

— Non, mais j'ai de la nourriture et un abri.

Le loup regarda la forêt sombre devant lui.

Puis il sourit.

— Je préfère avoir faim en étant libre que manger à ma faim en étant prisonnier.

Et il repartit dans la nuit. 🌙

💭 Parfois, ce qui semble être une chance a un prix caché.

🔹 Le confort peut coûter la liberté.

🔹 Tout ce qui brille n'est pas forcément enviable.

🔹 Avant d'envier la vie des autres, il faut en connaître les contraintes.

✨ La liberté n'a pas toujours le goût du confort, mais le confort n'a pas toujours le goût de la liberté.

🎨 3 techniques simples pour stimuler votre imagination ✨On pense souvent que la créativité est un « don ».En réalité, c’...
07/09/2026

🎨 3 techniques simples pour stimuler votre imagination ✨
On pense souvent que la créativité est un « don ».
En réalité, c’est surtout une habitude qui s’entraîne.
Voici 3 méthodes faciles à tester 👇
🧠 1. Le changement de cadre
Travaillez dans un endroit différent (café, autre pièce, extérieur).
Changer d’environnement = changer de perspective.
✍️ 2. Le « brain dump » (vidage mental)
Prenez 5 à 10 minutes pour écrire tout ce qui vous passe par la tête, sans filtre.
Le but n’est pas d’être cohérent, mais de libérer de l’espace mental.
🔀 3. Le « et si… »
Posez-vous des questions absurdes ou nouvelles :
Et si je recommençais de zéro ?
Et si je devais expliquer ça à un enfant ?
Et si je n’avais aucune contrainte ?
✨ La créativité arrive rarement sous la pression.
Elle arrive quand on lui laisse un peu d’air.
📌 Et vous, quelle est votre technique pour débloquer vos idées ?

"La confiance en soi est le premier secret du succès." – Ralph Waldo EmersonMais concrètement…La confiance en soi, ce n’...
31/08/2026

"La confiance en soi est le premier secret du succès." – Ralph Waldo Emerson

Mais concrètement…

La confiance en soi, ce n’est pas :

❌ Ne jamais douter
❌ Tout réussir du premier coup
❌ Avoir un plan parfaitement clair dès le départ

C’est plutôt :

✔️ Avancer même quand on n’est pas sûr(e)
✔️ Oser essayer, ajuster, recommencer
✔️ Se rappeler qu’on a déjà surmonté beaucoup plus qu’on ne le pense

✨ La confiance ne tombe pas du ciel le lundi matin.

Elle se construit dans les petites actions du quotidien.

📌 Et si cette semaine, vous faisiez un pas, même petit, vers quelque chose qui vous fait un peu peur ?

Chers clients, un grand merci à vous pour vos avis !!!❤️⭐⭐⭐⭐⭐ jeudi 9 avril 2026Marielle est très agréable, elle m'a bea...
24/08/2026

Chers clients, un grand merci à vous pour vos avis !!!❤️
⭐⭐⭐⭐⭐ jeudi 9 avril 2026
Marielle est très agréable, elle m'a beaucoup aidée tant du côté professionnel que personnel . Toujours souriante et à l'écoute, Marielle m'a permis de prendre confiance en moi. merci pour ça été un plaisir.
⭐⭐⭐⭐⭐ samedi 21 mars 2026
Un grand merci à Marielle, qui m'a accompagné lors de mon bilan de compétences. Son écoute attentive, sa bienveillance et son professionnalisme ont été précieux tout au long de ce parcours. Grâce à son accompagnement, j'ai pu avancer, y voir plus clair et construire un projet qui me correspond. Un grand merci pour cet accompagnement de qualité que je recommande sans hésitation.
⭐⭐⭐⭐⭐ jeudi 12 mars 2026
Je ne regrette pas mon choix concernant Marielle (M'TAMORPHOSE) pour mon bilan de compétences. Des échanges riches et constructifs, de beaux partages. Je recommande, et merci d'avoir participé à ma « reconstruction ».
Merci pour votre confiance et pour la qualité de nos échanges tout au long de votre bilan de compétences.

☕ Le café ne résoudra pas votre problème professionnel.Je sais.C'est une information difficile à entendre.Pourtant, beau...
17/08/2026

☕ Le café ne résoudra pas votre problème professionnel.

Je sais.

C'est une information difficile à entendre.

Pourtant, beaucoup de personnes espèrent qu'après :

☕ 1 café : ça ira mieux.
☕ 3 cafés : une idée va arriver.
☕ 6 cafés : une reconversion va apparaître par magie.

Malheureusement, ce n'est pas comme ça que ça marche.

Le vrai problème n'est souvent pas le manque d'énergie.

C'est le manque de clarté.

✨ Quand on sait où l'on va, on a moins besoin de survivre à ses journées.

📌 Et vous, combien de cafés vous séparent actuellement de votre projet professionnel idéal ? 😅

🧠 RéflexionDeux questions avant de dormir :1️⃣ Qu'ai-je bien fait aujourd'hui ?2️⃣ Que puis-je faire un peu mieux demain...
10/08/2026

🧠 Réflexion

Deux questions avant de dormir :

1️⃣ Qu'ai-je bien fait aujourd'hui ?

2️⃣ Que puis-je faire un peu mieux demain ?

Pas besoin de révolutionner sa vie.

Il suffit de progresser un peu chaque jour.

🌿 Astuce Bien-être : Respire pour apaiser le stressEssaye cette technique simple :Inspire par le nez pendant 4 secondes....
03/08/2026

🌿 Astuce Bien-être : Respire pour apaiser le stress

Essaye cette technique simple :

Inspire par le nez pendant 4 secondes.
Expire lentement par la bouche pendant 6 secondes.
Répéte pendant 2 minutes.

👉Une expiration plus longue aide le corps à se détendre et à retrouver son calme.

Adresse

114 Rue Du Maréchal Joffre
La Roche-sur-Yon
85000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:30
Mardi 09:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 20:30
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33684272235

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque M'TAMORPHOSE-Coach consultante publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'école

Envoyer un message à M'TAMORPHOSE-Coach consultante:

Raccourcis

Partager

Catégorie