Yogasana île de ré

Yogasana  île de ré Un yoga postural axé sur l'alignement et la respiration.

" Un instant de douceur pour le corps et l'esprit "
Cours de yoga adultes, enfants et maternité.
+ d'infos sur www.yogasana17.fr

Reprise pour moi Découverte pour elle 🩷Ce soir, elle m'a regardé avec de grand yeux.J'ai réussi à pratiquer avec elle ju...
13/11/2025

Reprise pour moi
Découverte pour elle 🩷

Ce soir, elle m'a regardé avec de grand yeux.
J'ai réussi à pratiquer avec elle juste à côté, dans le calme et le silence.

Elle m'a vu m'étirer, bouger et respirer profondément.

20 petites minutes de bonheur.

Reconnaissance absolue envers ce petit être d'un mois tout juste 🙏

Merci ma chouquette d'amour.

C'est le moment d'une longue pause 🧘‍♀️Après 5 ans de cours de yoga, je vais faire un break indéterminé.On se revoit peu...
18/03/2025

C'est le moment d'une longue pause 🧘‍♀️

Après 5 ans de cours de yoga, je vais faire un break indéterminé.On se revoit peut être en 2026 !

Merci à mes élèves fidèles, aux personnes qui m'ont fait confiance pour des collab' et ateliers.
C'était un plaisir de partager ces séances et bons moments avec vous autour du yoga !

Ce compte insta restera actif car c'est aussi mon compte personnel mais ça vous l'avez déjà compris.

See you soon ☀️

📸 ou sa chère ?😉
Moment capturé lors de notre périple au Portugal !

Atelier Yoga du Surf  #2 Le 2 Février a eu lieu la 2nd édition de notre atelier Yoga du surf avec mon amie  au magnifiqu...
12/02/2025

Atelier Yoga du Surf #2

Le 2 Février a eu lieu la 2nd édition de notre atelier Yoga du surf avec mon amie au magnifique petit shala .lr ❤️

Merci aux 10 belles âmes pour votre écoute, enthousiasme et chouette énergie de groupe !

On a parlé Surf, Yoga, postures, respirations mais pas que..et c'était extra de vivre ce moment avec vous dans la bonne humeur 😊

À refaire !

J'en profite pour vous dire que je vais faire une longue pause concernant mes cours de yoga..
On se revoit bientot ☀️💕

Douce année 2025 🤞Je suis toujours là même si beaucoup moins présente ici ( sorry ! ). Je profite de cet hiver pour part...
06/01/2025

Douce année 2025 🤞

Je suis toujours là même si beaucoup moins présente ici ( sorry ! ). Je profite de cet hiver pour partir en vadrouille de temps en temps et ça fait du bien.

En janvier jusqu'à mi février, je suis sur l'ile.

Vous souhaitez un cours particulier, en petit groupe ou un atelier yoga enfant à domicile ?
Contactez moi pour qu'on en discute ensemble !

Je peux aussi vous proposer des séances de yoga plus courtes ( 30/40min) pour juste faire des pranayamas, méditation, relaxation ou quelques étirements !

Vous avez toutes les infos aussi sur mon site ( lien en bio )

À très vite ☀️

📸

Hey coucou 👋Ça fait un bail que j'ai pas pris le temps d'écrire ici.. Le yoga et les réseaux, pour être sincère j'ai tou...
28/11/2024

Hey coucou 👋

Ça fait un bail que j'ai pas pris le temps d'écrire ici..
Le yoga et les réseaux, pour être sincère j'ai toujours eu du mal..

Mais je suis toujours là !

Cet automne / hiver, je suis disponible pour des cours mais il se peut aussi que je ne le sois pas..sorry mais c'est comme ça.

Enseigner avec envie est important pour moi, ce n'est pas une obligation.
Si vous ne respectez / comprenez pas ça, passez votre chemin car je ne me forcerai jamais à donner un cours de yoga 🙏
( Je pose ça là après avoir eu quelques réflexions pas cool..si vous souhaitez vous désabonner de mon compte insta, je vous en pris 😁 )

Donc voilà si vous souhaitez pratiquer, faites moi signe et on verra si notre agenda s'accorde.

🎄J'ai aussi des jolis bons cadeaux pour Noël !
Si ça vous intéresse, c'est possible jusqu'au 20 déc✨️

Au plaisir de pratiquer ensemble !

📸



Hello 🍂L'automne est bien là ! C'est l'occasion de ralentir et de se recentrer sur soi.De pratiquer chez soi en solo ( o...
14/10/2024

Hello 🍂

L'automne est bien là !
C'est l'occasion de ralentir et de se recentrer sur soi.

De pratiquer chez soi en solo ( ou avec moi 😉) puis de se glisser sous un plaid avec une bonne tisane et un bon bouquin.

De se balader en forêt ou à la plage avec une lumière plus douce et d'observer la nature qui change avec ses belles couleurs 🍂

J'adore cette saison 🥰




Hello ☀️ J'espère que vous avez passé un doux mois d'août.Celui ci touche à sa fin et la rentrée approche !La rentrée ri...
30/08/2024

Hello ☀️

J'espère que vous avez passé un doux mois d'août.
Celui ci touche à sa fin et la rentrée approche !

La rentrée rime souvent avec réflexion, nouveauté, envie, bonne résolution !

Pour ma part, ce mois d'août , sans avoir donner de cours de yoga, m'a permis de réfléchir sur ma pratique, mon enseignement.

Je vais ralentir les cours et en donner quand je le souhaite.
Ce n'est plus depuis 2 ans ma seule activitée, mais je voulais faire les deux à fond et je me suis rendue compte que ce n'est plus possible pour moi, je n'en ai plus l'envie.

Je veux que ça reste un plaisir et non une obligation , un moyen de gagner ma vie.

Car pour moi enseigner est un partage, un réel plaisir de transmettre, de pratiquer ensemble en étant juste moi même et vous permettre d'être vous même également.

En résumé, je ne donnerai plus pour le moment de cours collectif. Merci au .eveil.a.soi pour ces quelques mois, on sera amené à se revoir !

Je donnerai toujours quelques cours à mes élèves fidèles ou nouvelles mais je vais me permettre aussi de ne pas en donner.
Peut être j'organiserai des ateliers yoga cet automne/hiver mais peut être que non et ça sera pas grave !

Pour moi le yoga = liberté et j'ai besoin de retrouver cette liberté de pratique, d'enseigner.

Merci de votre compréhension 🥰

À bientôt sur un tapis ou ailleurs !

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Pause 💫Après réflexion, j'ai décidé de faire une pause de mes cours de yoga tout le mois d'août !J'ai besoin de me recen...
26/07/2024

Pause 💫

Après réflexion, j'ai décidé de faire une pause de mes cours de yoga tout le mois d'août !

J'ai besoin de me recentrer, prendre soin de moi pour pouvoir transmettre, d'avoir juste une pratique personnelle 🥰
Et je ne peux plus être multi facettes 🪩 en ce moment..

Le cours collectif du Lundi au .eveil.a.soi n'aura pas lieu en Août ainsi que les cours particuliers à domicile.

Merci de votre compréhension et bienveillance.

À très vite 🤍

📸 😘


☀️ Juillet et Août ☀️Ça y est le soleil est enfin là 🥳 ( en espérant que ça dure un peu )Une bonne raison pour faire ta ...
25/06/2024

☀️ Juillet et Août ☀️

Ça y est le soleil est enfin là 🥳
( en espérant que ça dure un peu )

Une bonne raison pour faire ta pratique en extérieur.. sur la plage, dans votre jardin, là où vous vous sentez bien !

Cet été je donne toujours des cours :

☀️ Au .eveil.a.soi, en collectif :
Les Lundis 9h45 sur réservation.

☀️ À domicile ou extérieur, en cours particulier ou en groupe privé :
Les Dimanches ( evjf ), Lundis et Mardis.

☀️ Une idée de collab' pour un évent ?
Je te laisse prendre contact avec moi en mp !

MAIS certains de ces jours ci seront off car je souhaite aussi profiter du soleil en famille !

Les autres jours, je serai prise par un autre taff 🐳

☀️N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos.

Et profitez de ce temps sublime pour prendre votre dose de vitamine D !

À très vite sur un tapis ou ailleurs..

⛱️ 😋.petit.encas_rivedoux.plage






En Juin, fais découvrir le yoga autour de toi !Pour fêter le retour du soleil et faire découvrir le yoga à tes proches, ...
03/06/2024

En Juin, fais découvrir le yoga autour de toi !

Pour fêter le retour du soleil et faire découvrir le yoga à tes proches, je te propose de venir au cours collectif du Lundi 9h45 au .eveil.a.soi avec un(e) ami(e).

☀️ La séance lui sera offert(e) !
☀️ Offre valable sur le mois de Juin sur le cours du lundi 9h45 au .eveil.a.soi
☀️ Pensez à vous inscrire avant dimanche midi.

À Lundi prochain !

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Hey coucou 👋Me revoilà ! Je suis pas très présente ici, sorry.J'ai 2 casquettes pendant la saison donc ça me prend pas m...
30/05/2024

Hey coucou 👋

Me revoilà !
Je suis pas très présente ici, sorry.
J'ai 2 casquettes pendant la saison donc ça me prend pas mal de temps et je n'ai pas trop d'idées en ce moment.

Mais vous, aimeriez vous que je vous parle de certains sujets ? Postures ? Respirations ?
Peut être avez vous des questions sur ma pratique ? Mon parcours ?

Si oui je vous laisse me l'écrire en commentaire ou en mp 🙏

Et on se retrouve dès Lundi 3 Juin 9h45 au .eveil.a.soi ( sur réservation)
Et en cours particulier à domicile, les Lundis et Mardis !

📸



Le yoga et les sons Depuis toute petite, je suis entourée d'instruments.Ma chère maman est pianiste donc je suis très se...
15/05/2024

Le yoga et les sons

Depuis toute petite, je suis entourée d'instruments.
Ma chère maman est pianiste donc je suis très sensible aux sons.

Je n'en joue pas vraiment, mais je les aime.

La musique fait partie de ma vie et c'est une évidence de partager ça avec vous lors de vos relaxations.
Parfois en vous partageant une mélodie
Parfois avec le doux son d'un bol tibétain
Souvent, avec mes koshis...

Les sons raisonnent dans notre corps, notre âme, nos souvenirs et nos émotions..et permettent un lâcher prise.

Ils nous font voyager ☀️

📸



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La Flotte
17630

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