Yogylaine

10/03/2024

21/01/2023

"Le Yoga et l'Ayurvéda sont des sciences sœurs qui se sont développées en même temps et qui se sont influencées à maintes reprises tout au long de l'histoire. Elles font partie intégrante du grand système de connaissance védique énonçant que tout l'univers est Un et que la clé de la connaissance cosmique repose dans notre mental et dans notre cœur. En tant que disciplines yogiques, le Yoga et l'Ayurvéda fonctionnent de concert afin d'accroître à tous les niveaux leurs grands potentiels." 🪷

Cette citation de David Frawley pause la base de la relation entre le yoga et l'ayurvéda. C'est exactement cette base qui m'a poussée à m'initier et pratiquer les massages ayurvédiques, mais aussi à établir dans ma vie les principes alimentaires ayurvédiques.
La base étant de connaître sa constitution ayurvédique. Pitta, Kapha ou Vatta... Connaissez-vous votre constitution ayurvédique ? 🧐

08/05/2022

C'est un soin en "tête à tête" avec le gong... Nous sommes assis de chaque côté du gong. Je joue du gong selon un protocole établi afin de vous faire bénéficier de la façon la plus profonde et la plus efficace des effets des vibrations sonores du gong.
🎵🎶
Ces vibrations vont traverser votre corps, apporter des informations à votre cerveau qui permettront à vos organes de retrouver leur niveau et fréquence vibratoire naturels.
💫
Ce soin favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Réduit immédiatement le stress et l’anxiété Stimule le système glandulaire en le portant à un niveau de fonctionnement plus élevé Stimule la circulation sanguine.

Vos cellules sont détoxifiées, votre corps énergétique réparer et harmonisé, vos centres énergétiques (chakra) sont alignés, accordés.
💫
Très puissant, ce soin ne dure que 30 minutes.
🎵🎶

Si vous êtes proche de chez moi (La Ferté-Macé, Orne) et que vous êtes tenté-e-s par la découverte de ce soin, contactez-moi en MP. 💜🤍

💫🌟💫

05/05/2022

Philosophie du yoga, 2ème partie.

Selon Patanjali dans les Yoga Sutra, le « yoga est le contrôle total du fonctionnement mental » (Yoga Sutra 1.2). Seul ce contrôle total peut nous permettre de connaître notre véritable Soi (Atman). Cette connaissance est le but ultime de la pratique du yoga.
🙏
Le Raja Yoga ou Yoga Royal contient 8 branches et est une méthode complète, intégrale de développement de la conscience.
🌟
Ces 8 branches ne sont ni des règles, ni des lois mais des conseils de vie qui ne doivent entraîner aucun sentiment de culpabilité s’ils ne sont pas respectés. Les suivre est une question de choix et de discipline personnelle. Ne pas les observer aura pour seule conséquences de rendre la vie plus difficile pour soi-même et les autres.
🧘🏽‍♀️
Les 5 premières branches posent la base d’une pratique approfondie :

Yama = règles de conduite sociale
Niyama = règles de comportement personnel
Asana = postures physiques
Pranayama = contrôle du prana
Pratyahara = contrôle des sens

Les 3 dernières :

Dharana = concentration
Dhyana = méditation
Samadhi = absorption

sont regroupées sous le nom de samyama ou intégration. Chacune d’entre elles mène à la suivante. La concentration est la première étape permettant d’entrer en méditation, la méditation permettant à son tour de connaître le Samadhi (le méditant ne fait plus qu’un avec l’objet de sa méditation).🌟🧘🏻‍♀️

Dans des prochains posts, j'aborderai chacune des 8 branches et leurs caractéristiques. Vous pouvez retrouver tous mes articles sur mon site (lien en bio).

Belles pratiques à vous ! 🙏💜

💫🌟💫

02/05/2022

Week-end Ô Féminin,
Guidé par Guylaine, professeure de yoga, chaman et sonothérapeute

​♀️ Retrouvons-nous pour créer ensemble un temps ô féminin, un cercle, une sororité. 🤍

🧘🏼‍♀️Nous connecter à notre corps par le hatha yoga, le yin yoga sonore et la danse 🤍

🍀Retrouver de la Force et de la Confiance grâce aux cercles de tambours 🤍

🐾 Découvrir et se connecter à ses guides grâce aux voyages dans les mondes chamaniques 🤍

💫Partager un temps de découverte et de transformation autour de différends oracles féminins et chamaniques.🤍

Lien dans la bio pour en savoir plus sur le programme.💜

Nombre de places limité, contactez moi en MP ou sur [email protected] pour renseignements ou inscription. 🙏💫

💫🌟💫

01/05/2022

Très chères Sœurs qui arpentez vos chemins de guérison, 💛

Voici que s'ouvre le cycle lunaire du mois de mai, celui de la Femme qui Écoute, la Mère de Clan de Tiyoweh, la Tranquilité. Elle nous invite à entendre la vérité en entrant dans le Silence et en écoutant les messages de la nature, nos cœurs, l'univers et ... les autres humains.
🧘🏼‍♀️
La Femme qui Écoute nous apprends que chaque point de vue est important et que laisser chaque forme de vie avoie son Point de Vue Sacré est créateur d'harmonie.
🕊🤍
En entrant en Tiyoweh, la Tranquilité, la méditation en silence, elle développe son intuition et sa capacité à comprendre les autres, même quand ils ne s'expriment pas, à voir les maux derrières les mots, à entendre ce qui n'est pas prononcé.
💛
Son enseignement nous est livré sous la forme d'un conte par Jamie Sams dans Les 13 Mères Originelles.

Belle lecture à toutes,
Belles méditations en Tiyoweh ! 🙏🧘🏻‍♀️

💫🌟💫

29/04/2022

Voici donc cette deuxième Nouvelle Lune du mois d'avril qui vient clore cette période d'activité parfois démesurée et d'émotions peut-être un peu exacerbées. 😝

J'espère que vous n'avez pas toutes fait comme moi : malgré ce que j'avais écrit, je me suis un peu laissée emporter par cette énergie de printemps de la première Nouvelle Lune d'avril et me suis retrouvée plusieurs jours sur le carreau... 😴😴🥴

La nouvelle lune du 30 avril en taureau nous laissait espérer un peu d'ancrage, nous invitant à incarner dans la matière ce qui habite notre grotte créative ou notre spiritualité. Mais sa présence dans un signe plutôt matérialiste couplé a son éclipse partielle plutot déstabilisante annonce une période de tensions et de difficultés a trouver notre équilibre. Pour nous aider, c'est le moment d'ancrer nos projets, d'appliquer "pour de vrai" nos théories, de nous fixer des routines journalières et de... respirer. 🌬

Son énergie en taureau va infuser nos actions et notre vie d'un peu de lenteur, bienvenue après la frénésie de la première Nouvelle Lune d'avril et de la pleine lune en balance qui nous a pas mal remuées.... Du moins elle m'a remuée... et vous ?

Bref, le leitmotiv pour cette Nouvelle Lune : être vraie, intègre, fidèle à soi-même, et imprégner nos actes et nos paroles de cette vérité, de notre intégrité. 💜🌸

Quel programme !
Pour nous aider, un rituel de Nouvelle Lune pour se connecter à notre sorcière intérieure sera le bienvenu ! (post précédent) 🧙🏻‍♀️

Belle Nouvelle Lune à toutes ! 🌗🌘🌑🌒🌓

💫🌟💫

28/04/2022

Bien que la Salutation au Soleil ☀️ soit différente dans chaque école, le principe de base reste le même. La Salutation au Soleil est un enchaînement de plusieurs postures permettant d’échauffer et de préparer le corps au travail des asanas (postures de yoga).‍🧘🏽‍♀️

La Salutation au Soleil que je pratique et enseigne est celle transmise dans les ashrams de Sivananda où je me suis formée. 🙏🏼
Elle est composée de 12 positions différentes qui permettent de gagner rapidement en souplesse, de réguler la respiration et de concentrer l’esprit sur le corps facilement.
Elle permet de réveiller le corps et d’échauffer les muscles avant la pratique du yoga mais peut aussi être pratiquée « seule », sans être suivie d’un travail postural, en guise de pratique du matin, pour une mise en route efficace et saine du corps et de l’esprit. Elle recharge le chakra solaire (3ème chakra) et est constitue un excellent exercice cardio-vasculaire. Ses effets se font sentir dès la 6ème Salutation (3 cycles) et seront vraiment complets à partir de 12 Salutations (6 cycles).

Chaque mouvement de la Salutation au Soleil correspond à une respiration.🌬 Un cycle comprend deux Salutations au Soleil débutées une fois de la jambe gauche, une fois de la jambe droite. Les premiers cycles se font doucement avec une respiration lente et profonde, puis petit à petit il est possible d’accélérer.

Si vous souhaitez vous lancer, je vous ai préparé deux pdf à télécharger sur mon site, avec le déroulé postural de la salutation au soleil et l'explication de chaque posture. Lien en bio "Article : la Salutation au Soleil".💜🤍

Belle pratique à toutes et tous ! 🙏🏼

💫🌟💫

28/04/2022

Chères Femmes,🌹💜🌺

Le mois dernier je vous parlais de notre sorcière intérieure et de la façon dont je me connectais à elle pendant mes rituels de Nouvelle Lune, à travers la dance et la musique (vous pouvez toujours trouver en bio le lien vers ma playlist pour la nouvelle lune)... 🎵🎶

Je vous livre ici la suite de mon rituel à la Nouvelle Lune.
Après une danse effrénée et sauvage (ou presque) sur ma playlist (environ 20 minutes) je lance un enregistrement de tambour chamanique (je l'ai ajouté à la playlist).
Je demande alors à rencontrer la femme sauvage qui est en moi 🧙🏼‍♀️ et, lorsqu'elle se présente, je lui demande sa guidance pour cette Nouvelle Lune, pour le nouveau cycle lunaire.🌖🌗🌑🌓🌔

C'est un voyage très guérisseur et qui apporte de belles informations sur nous-même. Rencontrer sa femme sauvage, c'est aussi prendre vraiment conscience de son existence et de tout ce qu'elle peut nous apporter. Cela m'a donné beaucoup de force et de confiance intérieures.💪🏻

Beau voyage à toutes, n'hésitez pas à partager votre expérience ou à me contacter en MP si vous avez des hésitations, questions, interrogations personnelles... 💜🤍💜

💫🌟💫

08/04/2022

Un petit post histoire de faire les présentations...
Je suis Guylaine, professeure de yoga, praticienne de massages ayurvédiques, sonothérapeute et praticienne de chamanisme au tambour.😊

Je ne suis pas la prof de yoga super bien foutue et je n'ai pas des abdos en tablette de chocolat, je n'ai même pas le ventre plat ! 😟😬 Mon corps n'est pas en capacité de faire les postures incroyables que mes collègues sur instagram postent régulièrement... J'ai la vertèbre L4 qui glisse sur la gauche et sur l'avant tout en opérant une vrille, de l'arthrose sur plusieurs vertèbres et une hernie (entre la L4 et la L5)... Sans parler de ma scoliose et de ma cyphose (bosse en haut du dos, à droite chez moi)...

Mais je vais bien !😅 Grâce au yoga justement... Ainsi j'ai adapté ma pratique personnelle à mon dos et mon enseignement qui en est forcément inspiré, est à la portée de tous.💜

D'abord formée auprès des centres Sivananda, j'enseigne le Hatha Yoga. Je me suis ensuite formée au Yin yoga chamanique auprès de Romulo Pellizza et à la sonothérapie auprès des centres Zen and Sound.💕
Ainsi le Yin yoga sonore que j'enseigne et très personnel, car il allie la pratique du Yin à la sonothérapie. C'est un enseignement au cours duquel j'utilise beaucoup d'instruments différents que vous pouvez découvrir dans mes posts.

Toute mon activité ici ! https://yogylaine.fr/

Belle journée à toutes et tous !💕
Que la lumière vous accompagne 🪔

07/04/2022

guylaine.yogylaine Jeûner 7 jours, c’est prendre une
semaine pour soi pour retrouver la forme, la joie de
vivre, 🌈l’énergie, se rec onnecter à soi-même et à
l’essentiel. 💜

Si cette belle aventure vous tente et que vous
souhaitez la vivre en la couplant à la pratique du yoga
et à celle des voyages sonores, vous pouvez me
retrouver dans le centre du Haut-Limousin
du réseau Jeûne et Bien-être.

Pour en savoir plus : lien dans la bio "Séjours de jeûne"
💛