S Pass Temps

Cécile HEMERY, coach en développement personnel, animatrice en relaxation et praticien reiki niveau 2

27/08/2026

Peut-être bien qu'une partie de notre liberté commence le jour où on cesse de traiter chaque minute comme une urgence !

Alors, "APPRENONS A RA LEN TIR", aussi 🙏

26/08/2026

La dernière séance c'est demain😉et vous pouvez encore vous inscrire😃

Le soleil ne sera peut-être pas au rendez-vous mais si ça se passait bien malgré tout ?

Et, si c'était l'occasion de découvrir comment réussir à se relaxer même quand tout n'est pas parfait ?

Si c'était un petit pas de plus vers le lâcher prise ?

Alors, vous venez profiter de cette petite bulle de détente ?😉

Au plaisir de vous guider dans cette parenthèse de bien-être et toutes les autres à venir.

Cécile HEMERY
Votre coach de vie et animatrice en relaxation
S PASS TEMPS - LA FERRIERE
06 34 17 28 62

24/08/2026

LA RELAXATION : qu'est ce que ça vous inspire ? Dites-le moi en commentaire ou en message privé 🙂

LA RELAXATION c'est un ensemble de techniques qui allient la détente du corps et du mental et bien souvent, vous avez déjà des façons pour vous mettre en état de relaxation mais vous n'en avez pas vraiment pris conscience.

Dans mes accompagnements, je vous partage des pistes, des outils qui fonctionnent sur moi et sur d'autres alors pourquoi pas vous ?! 😉

Mais ce que j'aime surtout c'est VOUS AIDER A PRENDRE CONSCIENCE de ce que vous savez déjà faire, de ce que vous aimez faire et qui vous fait vous sentir bien parce que se connecter ou se re-connecter vraiment à ça, c'est déjà UN GRAND PAS pour vous sentir mieux.

Dans ce monde où la pression, les tensions, les exigences, les comparaisons, le jugement, le FAIRE...sont omniprésents, savoir s'apaiser, retrouver du calme, se connecter à soi, à l'ÊTRE est nécessaire pour VIVRE PLUS SEREINEMENT.

NOTRE CORPS A BESOIN DE REPOS
NOTRE ESPRIT A BESOIN DE PAIX
NOTRE CŒUR A BESOIN DE JOIE

Prenez soin de vous 🙏

Et si ça vous tente, je vous ouvre les portes d' S PASS TEMPS le samedi 5 SEPTEMBRE 2026 de 9h à 12h30. Notez dans vos agendas et venez à ma rencontre pour en savoir plus sur mes ateliers, mes séances individuelles ou collectives, mon programme RESPIRE...😉

Ou aller faire les curieux sur mon site : https://www.s-pass-temps.fr/

A bientôt

Cécile HEMERY
Votre coach de vie et animatrice en relaxation
S PASS TEMPS - LA FERRIERE
06 34 17 28 62

19/08/2026

La rentrée des classes approche et le mois de septembre est souvent un mois chargé de stress...

Petit message à toutes les mamans : NE VOUS OUBLIEZ PAS ! 💕

Vous avez le droit de vous accorder des pauses, de ralentir, de ne pas être toujours au TOP !

Prendre soin de soi ne signifie pas forcément "MOI D'ABORD" mais "MOI AUSSI" 😉

Et si avant cette rentrée vous avez envie de découvrir et vous offrir une séance de relaxation au grand air, n'hésitez pas à aller voir sur ce lien pour plus de détails 🙂 :

https://www.s-pass-temps.fr/relaxation-nature-vendee-la-ferriere.html

Prenez soin de vous

Cécile
Votre coach de vie et animatrice en relaxation
S PASS TEMPS - LA FERRIERE
06 34 17 28 62

10/08/2026

Ça commence la semaine prochaine !😃

Un petit moment détente, bien-être dans votre programme de vacances ou à la fin de votre journée de travail.

Un moment au contact de la nature dans lequel je vous guide pour vous aider à relâcher les tensions et profiter pleinement de l'instant présent.

Matériel à prévoir : tenue confortable, tapis, bouteille d'eau
Places limitées

SUR RESERVATION au 06 34 17 28 62
N'hésitez pas à en parler autour de vous 🙏💕

A bientôt j’espère😉

Cécile HEMERY
Animatrice en relaxation
S PASS TEMPS - LA FERRIERE

05/08/2026

En vacances ou non, s'autoriser à faire une petite sieste quand vous ressentez des signes de fatigue comme : les paupières lourdes, la nuque raide, de l'agacement ou manque de patience, une baisse d'énergie... c'est un bon réflexe pour prendre soin de vous et arrêter de résister alors que votre corps vous envoie tout un tas de signaux 🙏

APPRENEZ A ÉCOUTER VOS BESOINS PRIORITAIRES !

Avec seulement 15 minutes vous pouvez réduire votre stress, regagner en énergie, patience, concentration , ce serait dommage de ne pas expérimenter juste parce que peut-être vous pensez que la sieste "c'est pour les vieux" ou "les enfants" 😉

Rien à perdre, tout à gagner 😉
TESTEZ et CONSTATEZ LES BIENFAITS SUR VOTRE ÉTAT D'ÊTRE.

Prenez soin de vous !

Cécile HEMERY
Votre coach de vie et animatrice en relaxation
S PASS TEMPS - LA FERRIERE
06 34 17 28 62
https://www.s-pass-temps.fr/carte-cadeau-ateliers-bien-etre-relaxation-developpement-personnel.html

07/07/2026

Hier est passé, demain n'est pas encore là, il n'est donc qu'incertitude pour le moment...

03/07/2026

On ne ressort pas indemne d'accompagnements en fin de vie arrivés trop tôt, trop vite... Des épreuves qui font de moi qui je suis aujourd'hui.

"Un jour tu te réveilleras et tu n'auras plus le temps de faire ce que tu voulais faire..."

Cette phrase a été pour moi une grosse prise de conscience et tellement une réalité.

Quand tout va bien, on n'a pas envie d'imaginer n'y même de penser que tout peut s'arrêter.
Et pourtant, tout peut s'arrêter à tout instant, trop vite, trop tôt...

En prendre conscience, c'est CHOISIR de voir la vie autrement, de profiter de la vie autrement, d'apprécier ce que l'on a ou de poser des actions plus justes pour vivre la vie que l'on a envie de VIVRE et pourquoi pas les rêves que l'on a envie de réaliser qu'ils soient grands ou petits, pour ne rien regretter ...

Cette prise de conscience, elle m'anime sur un plan personnel mais aussi professionnel.

Dans chacun de mes accompagnements que ce soit en rendez-vous personnel ou collectif, j'ai à cœur de vous aider à vous reconnecter à ce qui a du sens pour vous, ce qui vous met en joie, vous procure de l'apaisement, de la sécurité, de la sérénité parce que je crois profondément que chacun de nous à une vie à vivre, des projets à réaliser et surtout du bien-être, de l'amour, du bonheur à ressentir.

Je n'ai pas de baguette magique, je ne fais pas de miracles mais je sais que quand la bienveillance, l'écoute active, la confiance, la simplicité s'installent, les choses bougent ! 🙏

Voir ma clientèle, retrouver le sourire, l'envie, la créativité, l'apaisement, la confiance est ma plus belle récompense 💕

S Pass Temps, je l'ai créé pour que vous puissiez vous sentir bien, vous sentir compris, soutenus. Je l'ai voulu aux portes de la nature pour se donner le droit d'échanger, de respirer, de se connecter plus facilement à ce qui nous entoure et nous fait du bien.

S Pass Temps, ce n'est pas un "cabinet" comme les autres, c'est un "sas" de mieux-être, de respiration. Pas de souci de parcmètre ni de rendez-vous où vous pouvez vous sentir bloqué entre 4 murs. Je veille, je vous propose l'intérieur, l'extérieur...et vous choisissez ce qui vous fait du bien et parfois, on profite des deux !

Si ces mots vous parlent pour vous ou même pour des personnes de votre entourage, n'hésitez pas à les partager.

Il y a peut-être quelque part quelqu'un qui a besoin d'un petit rayon d'espoir, d'une main tendue, d'un petit coup de pouce, de boost pour mieux reprendre sa vie en mains et retrouver le sourire.

MERCI

Cécile HEMERY
Coach de vie et animatrice en relaxation
S PASS TEMPS - LA FERRIERE
06 34 17 28 62

30/06/2026

SAVOURER les instants simples et se rappeler que la vie ne se mesure pas qu'en productivité mais EN PRÉSENCE 💕

Notre CORPS a besoin de REPOS
Notre ESPRIT a besoin de PAIX
Notre CŒUR a besoin de JOIE

Prenez soin de vous, laissez de la place à ce qui vous fait du bien 🙏

Si vous ressentez le besoin d'entrer dans l'été avec des clés de coaching pour mieux vous respecter, profiter, vous relaxer, venez vivre une journée "RESPIRE" dans la nature les 2, 3, 7 ou 8 juillet😉

https://www.s-pass-temps.fr/journee-detente-marche-retraite-meditation-nature-la-ferriere-vendee.html

Cécile HEMERY
Votre coach de vie
S PASS TEMPS - LA FERRIERE
06 34 17 28 62

25/06/2026

N'ATTENDEZ PAS D'AVOIR SOIF POUR BOIRE !

Plus on vieillit, moins on ressent cette sensation de soif qui nous permet de nous sauver !

NOS ORGANES ONT BESOIN D'EAU POUR BIEN FONCTIONNER !

Quand on ressent une très grande soif, on a déjà perdu 5% d'eau dans notre organisme et quand on perd 20%, il y a un vrai risque mortel.

ALORS, que décidez-vous ?
Et si vous sirotiez un peu d'eau toute la journée en mode dégustation d'un grand cru ? 😉

Rien ne vous empêche d'y mettre une petite feuille de menthe, un zeste d'agrumes...pour y trouver plus de plaisir 🍋‍

BUVEZ EN CONSCIENCE plutôt qu'en pilotage automatique 😉et observez vos sensations corporelles, vos ressentis quand vous vous hydratez.

PRENEZ SOIN DE VOUS ☀️

Cécile HEMERY
Votre coach de vie
S PASS TEMPS - LA FERRIERE
06 34 17 28 62

Adresse

20 La Levraudière
La Ferrière

Téléphone

+33634172862

Site Web

http://s-pass-temps.fr/

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