Naturumene- Personal & Business Coaching

Naturumene- Personal & Business Coaching "Découvrez en vous des qualités et compétences uniques"

✨ Condenser une année en quelques minutes, images m'est impossible ...🌍 D'une part parce que j'ai vécu beaucoup de momen...
02/01/2025

✨ Condenser une année en quelques minutes, images m'est impossible ...

🌍 D'une part parce que j'ai vécu beaucoup de moments incroyables, rencontré de nouvelles et belles personnes et d'autre part parce que je trouverai dommage d'y accorder aussi peu de temps et d'intérêt !

🔥 L'année 2024 a été riche, intense, éprouvante, et magique à la fois.

🌁 Cette année aura été une vraie reconnexion de l'être et un tremplin vers la transformation.

🌿 Mon amour pour la nature, ma sensibilité et ma vitalité m'ont accompagné chaque jour.

🙃 Ma spontanéité,mon endurance et ma résilience m'ont permis de saisir de nouvelles opportunités.

💪 Mon engagement et ma douce puissance m'ont aidé à atteindre les objectifs que je m'étais fixé.

🤹 Se remettre au centre pour accéder à la performance, c'est ce que 2024 représente pour moi.

💃 2025 est déjà là ... j'ai hâte d'accueillir le changement et la nouveauté. Je suis prête !

❤️ Merci pour votre confiance, votre fidélité, et votre soutien.

✨Je souhaite à chacun d'entre vous une merveilleuse et douce année.



✨Je reviens après une longue absence d’écriture, beaucoup d’évènements et de priorités à gérer.🌸Pendant cette période, j...
06/06/2024

✨Je reviens après une longue absence d’écriture, beaucoup d’évènements et de priorités à gérer.

🌸Pendant cette période, j'ai fait le choix de me prioriser afin d’avancer à mon rythme et toujours dans le respect de mes valeurs pour maintenir l’équilibre de vie qui m’est nécessaire.

🍀J’ai vécu de jolis moments de célébration, des nouveaux projets se sont présentés, des collaborations sont nées et j’ai relevé quelques défis personnels.

🎯La vie, c'est ça, c’est se faire confiance, avancer vers cette lumière, cette vibration qui nous appelle ! Ça demande aussi parfois de lâcher du lest et d'arrêter de mentaliser en permanence !

💚Ce qui m’anime, me passionne, c'est vous aider à entreprendre d’être pleinement vous. Vous accompagner dans la verbalisation de vos besoins, vos limites, vos rêves, vous permettre d’incarner vos valeurs au quotidien et de retrouver un équilibre de vie sain.

✍️Je me suis formée, je me suis nourrie de lectures. J’ai expérimenté la vie, j’ai été cherché au plus profond de moi pour nourrir mes talents les plus spectaculaires. Et cela dans l'objectif de mieux vous guider vers ce chemin de développement, de conscientisation et de mieux-être au quotidien.

Mon concept est simple :
- 1 temps d’écoute sincère et actif
- 1 temps de verbalisation et partage

= 1 TEMPS POUR SOI, 1 TEMPS POUR ENTREPRENDRE D'ETRE SOI

👉Vous voulez en savoir plus, prise de rendez-vous téléphonique !
https://calendly.com/anais-himont/60min

🔥Des ateliers autour de la nutrition, du corps, des émotions, du coaching, de la sophrologie vous attendent !
https://www.billetweb.fr/pro/nourrirsoncorps-sonesprit-mieuxetre

👉Vous retrouverez les liens dans ma BIO

Les amis,Faire plaisir à son corps et son esprit , c'est ce que l'on vous propose de découvrir prochainement avec Marine...
17/04/2024

Les amis,

Faire plaisir à son corps et son esprit , c'est ce que l'on vous propose de découvrir prochainement avec Marine Au !

Au programme,

9h à 10h :
- Nous partagerons avec vous notre parcours
- Chaque participant (e) se présentera brièvement
- Échanges et présentation du concept nutritionnel autour d'un petit déjeuner intelligent et gourmand

10h à 11h :
- Chaque participant (e) choisira une carte de photolangage pour illustrer son humeur, énergie du jour et nous la partagera en quelques mots
- Nous vous en dirons plus sur la Sophrologie, la pratique et ces bienfaits
- Vous participerez à une séance de découverte articulée autour d'un exercice de relaxation dynamique ( étirement physique doux) puis d'une séance de relaxation
- Un temps d'échange sur vos ressentis vous sera proposé

Nous clôturerons cet atelier par des petits partages, trucs et astuces pour intégrer le mieux-être dans votre quotidien.

Alors si ce programme matinale vous tente, vous fait saliver, réservez votre place sans plus attendre !

Places limitées à 8 participants (es) sur réservation uniquement

Tarif : 25€ par personne

La place sera réservée à réception d'un acompte de 10€ par PayLib. Le solde sera à régler sur place, espèce uniquement.
Pour plus d'informations: Marine 06 88 83 61 54

🌱Coaching et Sophrologie thérapie en entreprise🌱💚Pour ma part l’un ne va pas sans l’autre, j’aime mêler séance de coachi...
21/03/2024

🌱Coaching et Sophrologie thérapie en entreprise🌱

💚Pour ma part l’un ne va pas sans l’autre, j’aime mêler séance de coaching et préparation sophrologique auprès des personnes que j’accompagne car ces deux pratiques sont très complémentaires en séance.

🍃La sophrologie me permet d’aborder le confort physique et mental à travers le stress au travail, la préparation au changement de poste, départ à la retraite, la cohésion d’équipe, ou encore la performance au travail.

👊Les séances de sophrologie permettent une conscientisation de la corporalité, la confiance en soi, l’intégration du positif vécu dans l’instant présent, et apportent une grande aide dans la gestion des émotions.

👉Ce processus d’accompagnement permet l’autonomisation des individus au sein de leur mission quotidienne.

🤓C’est un support d’accompagnement et de développement de soi, de ses équipes, et de son business, grâce à l’écoute active, la neutralité, et l’engagement dont je fais preuve. Mes facultés sensitives font partie intégrante de mes accompagnements.

🍀A l’heure où le développement personnel veut tout et rien dire, les entreprises souffrent de ses dérives qui ne sont pas toujours bien orientées.

💚Vos collaboratrices, vos collègues, vos partenaires aimeraient surement bénéficier d’un cadre sérieux, sécurisant et bienveillant.

👉Contactez moi en priver pour plus d’informations.

📍Déplacement en entreprise, rendez-vous en présentiel et distanciel possible.

🌱BUSINESS : Etre accompagné pour entreprendre🌱🤓Aujourd’hui je voudrais aborder le domaine professionnel et la capacité à...
14/03/2024

🌱BUSINESS : Etre accompagné pour entreprendre🌱

🤓Aujourd’hui je voudrais aborder le domaine professionnel et la capacité à se sentir bien au travail et à se projeter dans le développement de son activité.

👀Ce n’est pas toujours chose facile que de se projeter et d’avoir une vision claire de son activité, son poste, et de son évolution.

🎭Que l’on soit secrétaire, artisan, chef d’équipe, entrepreneur polyvalent ou autre, avoir une idée des missions à réaliser pour accéder à la réussite de ses objectifs c’est parfois flou.

😒Certains avants même d’avoir commencé se sentent déjà débordés, pourquoi ? Parce qu’on ne sait pas toujours par où commencer !

Parfois, nous avons besoin d’un coup de pouce pour passer à l’action et comprendre d’avantages ce que nous voulons mettre en place pour être plus performant, pour obtenir plus de clients, pour communiquer avec intelligence et cohérence.

✨Mon talent est de vous éclairer à travers ce chemin pour entreprendre en conscience et intelligence.✨

👉Que ce soit pour un projet de création, de lancement d’établissement, de développement créatif, de positionnement commercial marketing, ou simplement pour une aide au recrutement, je suis là pour vous y accompagner.

👊Mon parcours de dirigeante, manager, thérapeute bien-être sont des atouts qui pourraient vous profiter lors d’un accompagnement de groupe ou individuel.

👉Alors n’hésitez pas à me solliciter, pour une consultation informative, je me déplace en entreprise, et je vous reçois également à mon cabinet.

📍15 impasse dumont d’urville, 33950 LEGE CAR FERRET
📍[email protected]

🌿Vous vous demandez surement qui peut être accompagné, coaché ? 🌿👉Vous tous !👩‍🌾👷‍♀️👩‍🎓👨‍🍳👩‍🎤👩‍🏫👨‍🏭👩‍🔬👨‍🔧👩‍🚒👩‍🚀👩‍⚖️👸🦸‍♀️...
07/03/2024

🌿Vous vous demandez surement qui peut être accompagné, coaché ? 🌿

👉Vous tous !👩‍🌾👷‍♀️👩‍🎓👨‍🍳👩‍🎤👩‍🏫👨‍🏭👩‍🔬👨‍🔧👩‍🚒👩‍🚀👩‍⚖️👸🦸‍♀️👨‍💼🤰💃👩‍👩‍👧‍👦
Entrepreneurs, Artisans, Professeurs, Commerciaux, Chanteuses, Artistes, Cadres dirigeants, Sportifs, Comédiennes, Demandeurs d’emplois, Parents au foyer, Dentistes, Coiffeurs, Fleuristes ...

👉Et pourquoi ? 🦸‍♀️🦹🥷🧙🧞🏃⛹️‍♀️🤾‍♀️🏄‍♀️🧘‍♂️🏊‍♂️🏇🏋️🎖🎷
Améliorer votre confiance en soi, se détacher de vos croyances et peurs, analyser et améliorer vos axes de recrutements, affirmer votre personnalité, votre leadership, réduire votre stress, vos angoisses ou améliorer vos performances.

👉Comment ? 🙌👂👀🫂👣🗣🧘‍♂️🎨🎼
En participant à des séances personnalisées, individuelles ou collectives, basées sur l’écoute et la confiance. Guidée parfois par des exercices dynamique , des mises en situations, des méditations sophroniques, ou des recommandations culturelles.

🎭Au-delà des apparences🎭✨Le proverbe dit : « Les apparences sont souvent trompeuses »🧐On associe bien trop souvent les a...
29/02/2024

🎭Au-delà des apparences🎭

✨Le proverbe dit : « Les apparences sont souvent trompeuses »

🧐On associe bien trop souvent les apparences aux jugements.

Les exemples sont nombreux :
- Votre collègue de travail est souvent sur la défensive et râleur, et vous vous dite quel con celui-là, il n’est jamais content !
- Regarde comment elle est habillée, une vraie bourgeoise, sure d’elle, qui ne sourit jamais

🎭Et bien d’autres encore, seulement à chaque fois, le jugement prend le dessus car vos yeux ne voient que l’apparence des choses.

👉En réalité, votre intuition, votre cœur, devrait percevoir que ce collègue n’est surement pas bien en ce moment, qu’il traverse surement des épreuves qui le conduisent à se comporter de la sorte.
Vous devriez également percevoir que cette femme bien habillée et sure d’elle, ne l’est pas tant que ça, elle rencontre surement des difficultés avec l’estime de soi , peut-être a-t-elle un rapport négatif à son corps.

👀Tout cela pour vous dire, qu’au travail, à la caisse du supermarché, dans le train, ou au restaurant, les apparences restent trompeuses, alors regardez au-delà de ce que vous percevez !

💙L’indulgence, la compassion, le soutien, prendront place face aux jugements bien souvent faciles.

✨Lorsqu’on prête attention aux autres avec sincérité et respect, on se rend compte de leur vrai visage, leurs faiblesses et leurs forces. Pour ma part la beauté de l’humanité c’est ça !

🌤Regarder au-delà des apparences, c’est croire que derrière chaque ciel gris, il y a un immense soleil prêt à vous éblouir.

🌿Incarner ses valeurs🌿« Percevoir le potentiel humain, c'est voir ce que l'autre ne voit pas encore en lui, c'est donc s...
21/02/2024

🌿Incarner ses valeurs🌿

« Percevoir le potentiel humain, c'est voir ce que l'autre ne voit pas encore en lui, c'est donc s'émerveiller de la dimension de la nature humaine »

🪼Être réellement soi-même c’est vivre, ne pas l’être s’est survivre.

👊Incarner ses valeurs c’est se respecter face à l’adversité.

💚L’incarnation des valeurs, permet d’être pleinement soi, guider et assumer ses choix, ses envies, ses besoins en conscience.

🦸‍♀️La société, ses croyances, ses politiques, nous poussent à devenir meilleur, différent, original pour survivre et se faire sa place, mais si on essayait déjà d’être soi avant d’être une autre personne ?

✨Incarner c’est assumer, vibrer, s’engager et se réaliser !

🎯C’est un engagement que j’ai entrepris il y a 1 an, et aujourd’hui je vous partage avec joie et amour les valeurs qui me définissent :
1- Nature, Douceur, Sensibilité
2- Humanité, Engagement, Vitalité
3- Défi, Endurance, Spontanéité

🔐Les bienfaits sont nombreux : performance, créativité, changement, évolution …
J’ai à cœur de vous accompagner vers la restitution de vos valeurs.

👉Vous êtes Artisan, Chef d’entreprise, Cadre dirigeant, Manager, et vous rechercher une autre façon de comprendre vos équipes, et votre souhait de les voir performer est grand ?
👌L’incarnation des valeurs est peut-être un levier vers le changement !

🌿Pourquoi faire appel à NATURUMENE COACHING pour un RH Compétences Coaching ?🌿👉C’est une séance individuelle de 1H30 par...
13/02/2024

🌿Pourquoi faire appel à NATURUMENE COACHING pour un RH Compétences Coaching ?🌿

👉C’est une séance individuelle de 1H30 par salarié, au cours de laquelle, j’aborde le poste, les missions, la personnalité, les valeurs et convictions individuelles.
👉Un temps de détente et présentation est proposé afin de permettre au salarié de se sentir en confiance, et écouter pleinement.
👉Je décèle ensuite au cours de nos échanges, les forces, fragilités, et engagements individuels du salarié de façon à redimensionner sa place et lui trouver des axes d’amélioration pour favoriser son bon développement au sein de l’entreprise ou de l’équipe.
👉Une synthèse est adressé au dirigeant accompagnée d’une proposition de suivi.

💚Améliorer les axes de recrutement, créer une équipe qui vous ressemble, ou encore favoriser le développement de compétences de vos salariés c’est assurer un management d’engagement ou l’humain à toute sa place.

🎯Objectifs envisagés :
- analyser et améliorer les axes de recrutements
- favoriser et renforcer la cohésion d’équipe
- évaluer et renforcer les compétences de vos salariés
- dynamiser certains postes en manque d’intérêt par le biais de formations complémentaires

💚Permettre à vos équipes de se sentir considérer, valoriser, c’est leur donner le plein pouvoir de leurs talents au profit de la performance de votre entreprise !

🔐Renseignements et prise de rendez-vous en message privé🔐

Consultations en cabinet ou en entreprise :
📍Cabinet Lège, 15 impasses dumont d’urville, 33950 Lège Cap Ferret
📍La Maison du bien-être, 11 allées des Aulnes, 33740 ARES

🌿Pourquoi faire appel à NATURUMENE COACHING pour un Business Coaching ?🌿👉Être plus performant dans sa sphère professionn...
07/02/2024

🌿Pourquoi faire appel à NATURUMENE COACHING pour un Business Coaching ?🌿

👉Être plus performant dans sa sphère professionnelle, ou encore cerner et fidéliser vos équipes, et voir même développer votre portefeuille client c’est réalisable !

🎯Objectifs envisagés :
- développer son talent singulier
- réduire le stress
- affirmer son leadership pour inspirer et impacter positivement
- développer sa capacité à fédérer des talents autour de soi

👉La séance individuelle se déroule sur 1H30, au cours de laquelle, nous aborderons ensemble un sujet, une mission qui vous fragilise dans votre sphère professionnelle.
👉Un temps de détente vous est proposé et une météo du jour émotionnelle annoncera le ton de la séance.
👉Nous déplierons ensuite, les évènements pour tenter de comprendre les blocages, problématiques afin d'en redimensionner les enjeux pour vous et vos équipes.

💚Allier Performance, Singularité et Humanité c’est accroitre votre bien-être au travail et augmenter votre efficacité !

🔐Renseignements et prise de rendez-vous en message privé🔐

Consultations en cabinet ou en entreprise:
📍Cabinet Lège, 15 impasses dumont d’urville, 33950 Lège Cap Ferret
📍La Maison du bien-être, 11 allées des Aulnes, 33740 ARES

🌿Pourquoi faire appel à NATURUMENE COACHING pour un coaching personnel?🌿 🎯Objectifs envisagés :- améliorer sa confiance ...
30/01/2024

🌿Pourquoi faire appel à NATURUMENE COACHING pour un coaching personnel?🌿

🎯Objectifs envisagés :
- améliorer sa confiance en soi
- mieux comprendre et gérer ses émotions
- se détacher des croyances et peurs
- développer son talent singulier
- explorer sa nature profonde
- affirmer son propre style
- entreprendre dans sa vie

👉La séance individuelle se déroule sur 1H30, au cours de laquelle, nous aborderons ensemble un sujet, un thème qui vous fragilise.
👉Un temps de relaxation vous est proposé et une météo du jour émotionnelle annoncera le ton de la séance.
👉Nous déplierons ensuite, les évènements pour tenter de comprendre les blocages, problématiques afin d'en redimensionner les enjeux.

💚C’est un accompagnement qui demande de l’engagement et de la sincérité ! Donc à vous de jouer !

🔐Renseignements et prise de rendez-vous en message privé🔐

Consultations:
📍Cabinet Lège, 15 impasse dumont d’urville, 33950 Lège Cap Ferret
📍La Maison du bien-être, 11 allée des Aulnes, 33740 ARES

🧡Parlons couleur aujourd’hui, une teinte et ses dégradés que j’affectionne, le ORANGE 🧡🧡J’associe le ORANGE au chakra sa...
23/01/2024

🧡Parlons couleur aujourd’hui, une teinte et ses dégradés que j’affectionne, le ORANGE 🧡

🧡J’associe le ORANGE au chakra sacré bien évidemment, situé au niveau du bas-ventre il représente les émotions, la joie et l’énergie créatrice.

🧡Mais j’aimerai vous partager ce que représente, la couleur ORANGE, dans ma vie personnelle et pour NATURUMENE :

- Dynamisme
- Luminosité
- Humanité
- Créativité
- Communication
- Vivance
- Chaleur
- Partage
- Emotivité
- Vibration

🧡Et vous que vous évoque la couleur ORANGE ? Partagez avec moi en commentaire !

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