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Equitation de Légèreté - Rééquilibrage du Cavalier

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France
L'Abergement-Sainte-Colombe
Equitation de Légèreté - Rééquilibrage du Cavalier

Rééquilibrage postural cavalier et monture
Coordination des aides avec la locomotion
Affinage des

08/01/2017

Afin que nos mains soient un outil sensible et fin de communication avec notre partenaire équin plusieurs impératifs musculo-squelettiques du cavalier entrent en considération.

Une bonne main est immanquablement dépendante du fonctionnement de notre corps tout entier, notre liant, le réalignement de notre rachis et sa décontraction.
L'ouverture de notre cage thoracique et le dégagement de notre ceinture scapulaire qui se traduisent par des épaules relâchées et des bras tombant souplement.

Les pouces doivent être sur le dessus car si les paumes des mains sont tournées vers le sol nous sommes dans un schéma de fermeture entrainant les épaules vers l'avant, les os de nos avants bras (radius et cubitus) pivotant ils rendent plus dures nos actions de main.
Les poignets aussi ne doivent être cassés mais tenus dans l'alignement des avants bras et en direction de la commissure des lèvres du cheval.

Le pouce joue le rôle de pince sur les rênes et doit donc être fermé sur l'index. Dans un but d'efficacité, il doit être tenu en accent circonflexe assurant ainsi aux rênes de ne pas glisser.
Les doigts ne doivent être ni serrés ni ouverts, ils doivent venir simplement frôler nos paumes et donc être à même de pouvoir résister, céder et jouer/vibrer avec la bouche du cheval pour la décontracter.

07/01/2017

La quête de rectitude est fondamentale dans l'évolution du dressage mais également pour la conservation de la santé de notre partenaire équin.

Chaque cheval vient au monde muni de ses dissymétries et d'une inflexion naturelle. S'il est par exemple infléchi à gauche il portera davantage de poids sur son antérieur droit tandis que son postérieur gauche et son encolure se porteront plus ou moins légèrement vers la gauche. Les muscles du coté gauche sont raccourcis et le coté droit étiré.

Cette inflexion entraine un fonctionnement musculaire ainsi qu'une charge et une usure dissymétrique des articulations.

La décontraction et l'assouplissement sont donc des préalables essentiels dans notre échelle de progression.
Suivi d'une patiente éducation pour que notre partenaire équin nous offre une poussée symétrique des postérieurs vers des épaules redressées et un contact égal et moelleux sur ses deux rênes.

29/10/2016

Stage en Suisse près de Neufchâtel, une splendide journée d'échanges équestres et humains avec des cavalières passionnées et pétillantes.
Le tout dans un écrin de verdure avec, pour ne rien gâcher, vue sur la chaînes des Alpes enneigée! 👍🐴😊

11/10/2016

Comme l'a si bien formulé Nuno Oliveira "le buste est la pièce maîtresse, les jambes et les bras ne sont que les accessoires."
Cette phrase devrait toujours raisonner à vos oreilles dès que vous souhaitez demander quoi que ce soit à votre partenaire équin. Chaque transition montante ou descendante, chaque rééquilibrage ou déplacement doit être initié par votre buste/bassin.

04/10/2016

Pour muscler le dos et le voir remonter il est crucial que la totalité du rachis (de la nuque au sacrum) reste décontracté et fonctionne souplement.
C'est par le raccourcissement et donc la contraction de la ligne du dessous (pectoraux/grand droit et obliques ou abdominaux) que nous y parvenons.
Il est donc essentiel d'obtenir l'engagement des postérieurs et d'apprendre petit à petit au cheval à mobiliser ainsi toute sa ligne du dessous pour qu'il puisse porter le cavalier et fonctionner sans atteintes musculo-squelettiques.

03/10/2016

Le mouvement en avant doit nécessiter le moins d'aides possible.
Notre monture doit absolument être réactive à notre assiette et des aides de jambes légères.
Il doit de plus conserver impérativement le mouvement en avant sans qu'il ne faille l'entretenir continuellement.
Si ce n'est pas le cas il faut rééduquer notre monture par un succession de transitions dans lesquelles nous utiliserons une gradation dans l'utilisation des aides (du plus doux au plus vif) pour qu'il apprenne à se porter franchement en avant à la plus douce suggestion.

12/08/2016

Lors des premiers pas équestres il est plus sage de conserver quelques temps le même professeur.
Mais assez vite lorsque l'on souhaite parfaire le cavalier que nous sommes il est bon de multiplier les expériences et de se confronter à plusieurs écoles car aucune ne détient à elle seule la vérité absolue.
Chaque enseignant se servira de mots et d'images qui lui sont propres pour transmettre son savoir et amener l'élève à percevoir et rechercher la justesse de ses actions.
Alors que le cerveau d'un enfant apprendra et comprendra beaucoup par essais successifs et donc empirisme, celui des adultes est généralement très spécialisé ce qui nécessite l'utilisation d'analogies. Il doit s'appuyer sur ses acquis pour intégrer de nouvelles données et ordonner ses connaissances en fonction de ses expériences personnelles, d'où la nécessité d'utiliser des images variées afin de permettre à chacun d'appréhender les informations transmises.

10/08/2016

Le cheval pour conserver son équilibre et sa rectitude dans les tournants doit adapter l'ampleur de ses foulées. L'antérieur externe doit couvrir une distance plus importante que le postérieur interne qui lui doit porter davantage de poids en s'engageant sous la masse.
Le cavalier devra veiller à ce que l'épaule externe, qui nécessite plus de mobilité, ne dérive pas.
Ainsi la priorité des aides extérieures s'explique d'elle même.
Toute traction sur la rêne intérieure contribura encore à pousser l'épaule externe vers l'extérieur et à contracter les mauvaises chaines musculaires.
La rectitude s'obtient en conservant/ramenant les épaules devant les postérieurs et non l'inverse.

09/08/2016

Les chevaux possèdent une grande mémoire .
Les moyens les plus doux sont les meilleurs pour les éduquer sans jamais provoquer de luttes imprudentes qui resteraient immanquablement marquées au fer rouge dans leurs cerveaux .
Il faut ainsi savoir marier rigueur pour gagner son respect et douceur pour qu'il nous fasse don de sa confiance .

(Photographie de la talentueuse cavalière Dany Lahaye sur son cheval Duché)

07/08/2016

Chaque cheval vient au monde muni de ses dissymétries propres, il en va de même pour chacun d'entre nous.
Ce que le cheval ressent principalement de la position du cavalier c'est sa répartition sur son dos. Il est donc crucial de repartir notre poids symétriquement afin de disposer des utiles pesées d'assiette à bon escient.
Plus on s'assoit droit (équilibre longitudinal et latéral) plus on contrôle notre centre de gravité. Nous pouvons ainsi le conserver au dessus de celui de notre cheval et réduire les perturbations sur son équilibre et sa locomotion.
Plus on s'étire et se redresse moins notre asymétrie naturelle aura d'impact.

05/08/2016

Quelques photos du stage du 29/30 juillet aux écuries de la Fontaine aux Merles

03/08/2016

De nombreux cavaliers bloquent leurs assiettes durant les transitions ce qui interfère avec l'équilibre du cheval, la fluidité du mouvement et détériore la qualité de l'allure suivante.
Il faut bouger à l'unisson avec votre cheval dans toutes les transitions. Pour cela la respiration est une aide précieuse :
- expirer relâche les tensions musculaire et met du poids dans la selle => transition descendante
- inspirer développe une tension corporelle positive et stabilise notre dos => transition montante

Adresse

L'Abergement-Sainte-Colombe
71370

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