Giet'Studio

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Giet'Studio Centre de danse, Club de fitness et Studio coaching.
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17/10/2026

🧘‍♂️✨ **STRETCHING POSTURAL – SOUPLESSE, POSTURE & BIEN-ÊTRE !** 🌿💆‍♀️

🔥 **ENVIE DE RELÂCHER LES TENSIONS, DE GAGNER EN SOUPLESSE ET DE PRENDRE SOIN DE TON CORPS ?**

Retrouve **Amine chaque jeudi à 20h30 au Giet’Studio** pour un cours de Stretching Postural qui fait du bien au corps… et à l'esprit ! 😍

📅 **JEUDI**
🕣 **20h30 – STRETCHING POSTURAL**
👉 **Avec Amine** 🧘‍♂️✨

🌿 **UNE VÉRITABLE PARENTHÈSE DE BIEN-ÊTRE !**

🧘 Améliore ta souplesse et ta mobilité
💪 Renforce tes muscles posturaux en douceur
✨ Améliore ta posture et ton alignement
🌸 Libère les tensions musculaires accumulées
🌬️ Apprends à mieux respirer et à te détendre
❤️ Et surtout… **RECONNECTE-TOI À TON CORPS !**

💥 **LE STRETCHING POSTURAL, C'EST QUOI ?**

Une méthode douce mais efficace qui associe **étirements, travail postural, respiration et renforcement musculaire profond**.

✨ **DÉBUTANTS BIENVENUS !**

Pas besoin d'être souple pour commencer ! Amine t'accompagne pour progresser à ton rythme, dans une ambiance bienveillante et conviviale. 🥰

😜 **Tu passes tes journées assis, debout ou à courir partout ? Ton corps mérite bien une petite récompense !** 😂

🎁 **SÉANCE D'ESSAI sur https://cours.gietstudio.com/planning

📍 **GIET’STUDIO – Ivry-sur-Seine**
📩 **Réservation indispensable – places limitées !**

🌿 **LE JEUDI SOIR, ON LAISSE LE STRESS À LA PORTE ET ON REPART PLUS DÉTENDU !** 😍✨

👇 **TAGUE LA PERSONNE QUI AURAIT BIEN BESOIN DE SE DÉTENDRE AVEC TOI !** 🧘‍♀️❤️

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14/10/2026

🔥💪 CROSS TRAINING – DÉPASSEMENT DE SOI, PUISSANCE & ÉNERGIE ! 🔥🏋️

⚡ ENVIE DE TE DÉFOULER, DE TE CHALLENGER ET DE REPOUSSER TES LIMITES ?

Retrouve Marc chaque mercredi à 20h au Giet’Studio pour un cours de Cross Training explosif, où motivation, dépassement de soi et bonne humeur sont au rendez-vous ! 💥

📅 MERCREDI 🕗 20h00 – CROSS TRAINING 👉 Avec Marc 💪🔥

🏋️ UN ENTRAÎNEMENT COMPLET POUR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS !

🔥 Brûle des calories et améliore ton cardio
💪 Renforce et tonifie tout ton corps
⚡ Développe force, endurance et explosivité
🎯 Améliore ta coordination et ton agilité
💦 Et surtout… DÉFOULE-TOI À FOND !

💥 LE CROSS TRAINING, C'EST QUOI ?

Un mélange d'exercices de renforcement musculaire, de cardio et de mouvements fonctionnels pour faire travailler l'ensemble du corps !

✨ DÉBUTANTS BIENVENUS !

Pas besoin d'être un athlète ! Marc adapte les exercices à ton niveau et te motive à donner le meilleur de toi-même ! 🔥

😜 Attention : tu risques de découvrir des muscles dont tu ignorais l'existence ! 😂💪

🎁 SÉANCE D'ESSAI sur https://cours.gietstudio.com/

📍 GIET’STUDIO – Ivry-sur-Seine 📩 Réservation indispensable – places limitées !

🔥 TON CANAPÉ NE TE RENDRA PAS PLUS FORT… MAIS LE CROSS TRAINING, OUI ! 💪😎

👇 TAGUE LA PERSONNE QUI DEVRAIT VENIR RELEVER LE DÉFI AVEC TOI ! 🔥

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08/10/2026

🔥💃 ZUMBA – ÉNERGIE, SOLEIL & GOOD VIBES ! 🔥🎶

💥 Le lundi soir, on oublie la fatigue, le stress et les bonnes excuses ! 😜

Retrouve Chris chaque lundi à 19h au Giet’Studio pour un cours de Zumba explosif, où la bonne humeur est contagieuse et où l'objectif est simple : BOUGER, TRANSPIRER ET S'ÉCLATER ! 🥳🔥

📅 Lundi 🕖 19h00 | Tous niveaux 👉 Avec Chris 😎🔥

🌴 La Zumba, c'est un véritable cocktail de rythmes latinos, de musiques entraînantes et de chorégraphies accessibles à tous !

Pas besoin de savoir danser, pas besoin d'avoir le rythme dans la peau… Il suffit de venir avec son sourire et son envie de bouger ! 😍

🔥 Brûle des calories sans voir le temps passer 💃 Déhanche-toi sur des rythmes endiablés 💪 Améliore ton cardio et ton endurance 🎶 Voyage au rythme de la salsa, du merengue, du reggaeton et bien plus encore 😂 Et surtout… défoule-toi dans une ambiance de folie !

⚠️ Attention, effets secondaires possibles : sourire incontrôlable, envie de danser partout et addiction à la bonne humeur ! 🤣

✨ DÉBUTANTS BIENVENUS ! Ici, personne ne juge personne ! Tu rates un pas ? Tu improvises ! Tu te trompes de côté ? Tu souris ! L'essentiel, c'est de participer et de se faire plaisir ! ❤️

Et parce qu'une seule séance de Zumba par semaine, ce n'est peut-être pas assez… 😏🔥

Retrouve également nos autres cours :

💃 Lundi à 13h – Zumba avec Natacha 💃 Mardi à 19h – Zumba avec Natacha

Et pour ceux qui veulent découvrir une autre façon de danser tout en faisant du fitness, essayez le K-STEP ! 🔥

🌴 Mercredi à 18h et 19h – K-Step avec Marc

Un concept de fitness dansé sur un Step, au rythme des musiques afro-caribéennes ! Un mélange explosif de cardio, de coordination, de danse et d'énergie ! 🥁🔥

🎁 SÉANCE D'ESSAI OFFERTE ! 👉 Alors, qu'est-ce que tu attends pour nous rejoindre ? Ramène ta bonne humeur, tes baskets et pourquoi pas tes amis ! Plus on est de fous, plus on danse ! 🥳

📍 GIET’STUDIO – Ivry-sur-Seine

❤️ Au Giet’Studio, on ne vient pas seulement faire du sport… On vient se défouler, partager, rire et repa

06/10/2026

🧘‍♀️ PILATES – RESPIRER, SE RENFORCER… ET ESSAYER DE RÉPONDRE À NATACHA ! 😂

💥 Retrouve le Pilates chaque lundi à 13h au Giet’Studio avec Natacha pour un cours qui travaille les muscles profonds, la posture, la respiration… et visiblement aussi ta capacité à tenir une conversation en plein effort ! 😅

📅 Lundi
🕐 13h00 | Tous niveaux
👉 Avec Natacha 🧘‍♀️

🎥 Comme vous pouvez le voir dans la vidéo, Natacha a une technique bien à elle : attendre précisément le moment où ses élèves sont en train de souffrir pour leur poser des questions. 😂

« Alors, ça va ? »
Euh… Natacha… on essaie déjà de respirer ! 🤣

Mais derrière les sourires (et les grimaces 😬), le Pilates est un véritable travail en profondeur :

💪 Renforcement des muscles profonds
🧘‍♀️ Amélioration de la posture
✨ Mobilité, souplesse et équilibre
🎯 Contrôle et précision des mouvements
🌿 Travail de la respiration… quand Natacha nous laisse respirer ! 😂

✨ Débutants bienvenus ! Chacun travaille à son rythme et adapte les exercices à son niveau.

Et si le lundi à 13h ne vous convient pas, aucune excuse, on vous a vus ! 👀 Le Pilates est également proposé :

👉 Mardi à 18h15 – Pilates avec Natacha
👉 Samedi à 10h – Pilates avec accessoires avec Virginie

Et pour varier les plaisirs, découvrez aussi le Fit Ball avec Cédric à 18h15 : une autre méthode douce utilisant un gros ballon pour travailler notamment équilibre, stabilité et renforcement musculaire. 🏐💪

🎁 Séance d’essai offerte
👉 Venez tester… et préparez votre meilleure réponse si Natacha décide de vous interviewer en plein gainage ! 🎤😂

📍 GIET’STUDIO – Ivry-sur-Seine
✨ On renforce le corps, on travaille la posture et, heureusement, on garde le sourire !

📩 Réservation indispensable – places limitées

BienEtre Fitness94 IvrySurSeine GietStudio CoursDePilates SportSante PilatesLovers 🧘‍♀️😂

03/10/2026

🔥 CUISSES ABDOS FESSIERS – RENFO, TONUS & ÉNERGIE 🔥

💥 Retrouve le Cuisses Abdos Fessiers chaque jeudi au Giet’Studio avec Amine pour une séance ciblée, dynamique et efficace ! 💪🔥

📅 Jeudi
🕕 18h15 | Tous niveaux
👉 Avec Amine

Le CAF, c’est le grand classique du fitness… et ce n’est pas pour rien ! Une séance spécialement conçue pour renforcer et tonifier le bas du corps et la sangle abdominale, avec des exercices variés et progressifs.

🍑 Renforce et tonifie les fessiers
🔥 Travaille les cuisses en profondeur
💪 Renforce la sangle abdominale
⚡ Améliore ton endurance musculaire
🎯 Travaille stabilité et gainage
💦 Et surtout… une vraie séance où tu sens que tu as travaillé !

✨ Débutants bienvenus !
Chaque exercice peut être adapté à ton niveau. Amine est là pour te guider, corriger tes mouvements et te pousser progressivement à te dépasser. 💪

🎁 Séance d’essai sur https://cours.gietstudio.com/planning
👉 Viens tester le CAF et découvrir une séance accessible, complète et ultra motivante !

📍 GIET’STUDIO – Ivry-sur-Seine
🔥 45 minutes pour travailler, transpirer et attaquer la soirée avec la satisfaction d’avoir tout donné !

📩 Réservation indispensable – places limitées

Fitness Fitness94 IvrySurSeine GietStudio Sport94 CoursDeFitness Renfo Training 💪🔥

01/10/2026

🔥 WORKSHOP DANSE – DIMANCHE 25 OCTOBRE AU GIET’STUDIO avec JOANNA !🔥
On vous prépare 2 stages, 2 ambiances, avec un seul objectif : danser, partager, progresser et se faire plaisir ! 🧡
👨‍👩‍👧 13H00 – 14H30 | PARENTS / ENFANTS – MULTI DANSE
Et si, pour une fois, vous dansiez AVEC votre enfant ? 😍
Pas besoin de savoir danser ! Ce stage a été imaginé avant tout pour partager un vrai moment de complicité, de rire et de plaisir avec son enfant, autour d’une danse simple et accessible à tous.
Vous pensez avoir deux pieds gauches ? 😄 Venez quand même !
Vous n’avez jamais pris un cours de danse ? Aucun problème !
Papa, maman, grands-parents… tout le monde est bienvenu. ❤️ La chorégraphie sera adaptée pour que chacun puisse y arriver à son rythme, sans pression.
💰 20 € pour 1 adulte + 1 enfant
➕ 10 € par adulte ou enfant supplémentaire
━━━━━━━━━━━━━━
🔥 14H30 – 16H00 | DANCEHALL & EXPRESSION SCÉNIQUE 🔥
Envie de passer un cap dans votre danse ? Ce workshop va vous permettre d’aller bien au-delà de l’apprentissage d’une chorégraphie.
💥 Travail du groove et des attitudes
💥 Présence et occupation de l’espace
💥 Intentions et variations d’énergie
💥 Expression et interprétation
💥 Confiance en soi et lâcher-prise
L’objectif : apprendre à ne plus seulement exécuter les mouvements, mais à les vivre, les interpréter et affirmer votre propre style. 🔥
Que vous pratiquiez déjà le Dancehall ou que vous souhaitiez simplement développer votre présence et votre confiance dans la danse, venez vous challenger dans une ambiance bienveillante et énergique !
💰 20 € le stage de 1h30
📅 DIMANCHE 25 OCTOBRE
📍 GIET’STUDIO – IVRY-SUR-SEINE
⚠️ PLACES LIMITÉES – INSCRIPTION VALIDÉE PAR LE RÈGLEMENT
💳 POUR S’INSCRIRE ET RÉGLER :
👉 https://paypal.me/cofeuil

Prevenez nous ensuite de votre inscription au 06 49 11 30 68 pour nous dire si a quel stage vous venez.

🚨🚨 ATTENTION AU MOMENT DU PAIEMENT 🚨🚨
👉 CHOISISSEZ IMPÉRATIVEMENT LE PAIEMENT « POUR VOS PROCHES » 👈
📝 Pensez également à indiquer le nom du

01/10/2026

🥊 BOXE ENFANT – ÉNERGIE, CONFIANCE & DÉPASSEMENT DE SOI 🥊

💥 Retrouve le cours de Boxe Enfant chaque mercredi au Giet’Studio avec Marc ! Un cours dynamique et ludique pour permettre aux enfants de se dépenser tout en découvrant les bases de la boxe. 🔥

📅 Mercredi
🕔 17h00 | Enfants
👉 Avec Marc 🥊

La Boxe Enfant, c’est bien plus qu’une activité sportive ! À travers des exercices adaptés à leur âge, les enfants apprennent les fondamentaux tout en développant leurs qualités physiques et leur confiance.

🥊 Découvre les techniques de base de la boxe
⚡ Développe coordination et réflexes
💪 Améliore condition physique et endurance
🎯 Travaille concentration et maîtrise des mouvements
✨ Gagne progressivement en assurance
🔥 Et surtout… dépense-toi et prends du plaisir !

✨ Débutants bienvenus !
Aucune expérience n’est nécessaire. Marc accompagne chaque enfant dans son apprentissage, avec une approche adaptée, progressive et ludique.

🎁 Séance d’essai sur https://cours.gietstudio.com/planning
👉 Une belle occasion de venir découvrir la boxe et de rencontrer Marc !

📍 GIET’STUDIO – Ivry-sur-Seine
🥊 Bouger, apprendre, se dépasser et prendre confiance en soi !

📩 Réservation indispensable – places limitées

IvrySurSeine GietStudio Sport94 Boxe94 CoursEnfant KidsBoxing ConfianceEnSoi 🥊🔥

29/09/2026

🔥 ZUMBA – DANSE, CARDIO & GOOD VIBES 🔥
💥 Retrouve Natacha chaque mardi à 19h au Giet’Studio pour une séance de Zumba pleine d’énergie, de musique et de bonne humeur ! 💃🔥

📅 Mardi
🕖 19h00 | Tous niveaux
👉 Avec Natacha ❤️

La Zumba, c’est le cocktail parfait entre danse et cardio : des chorégraphies accessibles, des musiques entraînantes et surtout… une heure pour bouger, transpirer et se vider la tête ! 🎶
💃 Danse sur des rythmes variés
🔥 Travaille ton cardio et ton endurance
⚡ Dépense-toi sans voir le temps passer
✨ Améliore coordination et mobilité
😄 Et surtout… fais du sport en t’amusant !
✨ Débutants bienvenus !
Pas besoin de savoir danser ni d’apprendre des chorégraphies compliquées : tu suis le mouvement, tu te lâches et tu progresses naturellement au fil des séances !

🎁 Séance d’essai sur https://cours.gietstudio.com/planning

👉 Viens découvrir l’ambiance Zumba du Giet’Studio !
Et si le mardi ne te convient pas, tu as 2 autres rendez-vous Zumba dans la semaine 🔥 :
☀️ Lundi à 13h avec Natacha
🔥 Lundi à 19h avec Chris
💃 Mardi à 19h avec Natacha
📍 GIET’STUDIO – Ivry-sur-Seine
❤️ 3 rendez-vous, 2 coachs et une seule règle : bouger, transpirer et repartir avec le sourire !
📩 Réservation indispensable – places limitées

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28/09/2026

🔥 MODERN FUSION – ÉMOTION, ÉNERGIE & STYLE 🔥

💥 Retrouve le Modern Fusion chaque jeudi au Giet’Studio avec Quentin et découvre un cours où se mélangent modernité, technique, fluidité et expression ! 🎶✨

📅 Jeudi
🕗 20h00 | Tous niveaux
👉 Avec Quentin 🔥

Le Modern Fusion, c’est un cours qui puise dans différents univers pour créer une danse riche, expressive et actuelle. On y travaille autant la technique que l’interprétation et la personnalité de chacun.

💃 Développe ta fluidité et ta coordination
🎶 Travaille ta musicalité et ton interprétation
🔥 Explore différentes énergies et dynamiques
✨ Gagne en technique et en aisance
❤️ Et surtout… exprime-toi pleinement à travers la danse !

✨ Débutants bienvenus !
Quentin propose un travail évolutif qui permet à chacun de progresser à son rythme, dans une ambiance conviviale, motivante et sans pression.

🎁 Séance d’essai sur https://cours.gietstudio.com/planning
👉 Viens tester le Modern Fusion et découvrir l’univers chorégraphique de Quentin !

📍 GIET’STUDIO – Ivry-sur-Seine
✨ Bouge, ressens, interprète… et laisse parler ta danse ! 🔥

📩 Réservation indispensable – places limitées

Danse94 IvrySurSeine GietStudio DanseParis DanceClass ExpressionCorporelle DanseTousNiveaux 🔥✨

Adresse

3 Rue Gaston Monmousseau
Ivry-sur-Seine
94200

Heures d'ouverture

Lundi 18:00 - 22:00
Mardi 18:00 - 22:00
Mercredi 18:00 - 22:00
Jeudi 18:00 - 22:00
Vendredi 18:00 - 22:00
Samedi 10:00 - 14:00

Téléphone

+33608701542

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