Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Consultant "bien être" en entreprise et en privé
"c'est par le bien faire que l'on crée le bien-être" Je propose aussi du coaching personnalisé.

De part mon expérience de plus de 20 ans dans le milieu des arts martiaux ainsi que dans le sport, je propose des offres de formations dans le cadre de la gestion et la prévention du stress en entreprise. J'utilise des outils atypiques comme les auto massages, la méditation et diverses formes de relaxation. J'interviens aussi sur la gestion de l'agressivité et de la violence ainsi que sur la sensibilisation aux "gestes et postures" au travail. De la formation longue ( 1-2 jours) à l'intervention type atelier ( 1 heure), je suis disponible pour le bien être de votre entreprise.

08/09/2026

🌿 PILATES — PRENDRE SOIN DE SON CORPS

Et si le bien-être commençait simplement par mieux habiter son corps ?

Le Pilates aide à renforcer en profondeur, améliorer la mobilité, travailler la posture et prendre conscience de ses mouvements.

Ici aussi, qualité avant quantité :
les cours sont limités à 4 personnes maximum, pour prendre le temps d’adapter les exercices et de corriger les mouvements.

🧘 10 ans d’expérience

📅 Places disponibles :
• Mercredi 10h → 2 places
• Samedi 10h → 3 places
• Samedi 11h15 → 2 places

💶 12 € le cours
👥 4 personnes maximum

📍 17 route de Lermot — 22120 Hillion

Un moment pour renforcer, respirer, bouger… et repartir avec un corps qui se sent un peu mieux.

07/09/2026

🌿 COURS DE QI GONG — RENTRÉE 2026

🪄 Ici, on privilégie la qualité à la quantité.
Les cours se déroulent en petit comité, 5 personnes maximum, pour prendre le temps d’observer, d’ajuster et de transmettre.

✨️ Un temps pour ralentir, respirer, travailler le corps et cultiver son énergie.
Les places sont volontairement limitées.

Qi Gong traditionnel
Branche E Mei et Shaolin
25 ans d’expérience

📅 Places disponibles :
• Lundi 10h → 2 places
• Jeudi 18h → 1 place
• Vendredi matin → 3 places

💶 12 € le cours
👥 5 personnes maximum par cours
📍 17 route de Lermot — 22120 Hillion

« Celui qui sait se contenter de peu possède beaucoup. »
— Lao Tseu 🌿

Réservation et renseignements en MP ou au 0668843527

A très vite.

06/01/2026

Programme LÉGENDE
Durée : 12 mois — 22 séances + 2 massages inclus — 1890 €

🎯 Objectif
Accompagner un sportif sur une année complète, pour :
Développer un mental stable, lucide et confiant
Gérer les cycles de la saison (préparation, compétitions, récupération)
Installer des habitudes mentales solides et durables
Transformer ta saison en parcours exemplaire, inspirant et maîtrisé.

🔹 Ce que tu obtiens
22 séances individuelles réparties sur 12 mois.
2 massages bien-être inclus pour relâcher le corps et aligner le mental avec
Bilan d’entrée complet et ajustements trimestriels
Plan d’accompagnement évolutif adapté à ton calendrier sportif
Outils personnalisés : routines, visualisations, respiration, focus, gestion émotionnelle

🎁 Bonus exclusifs
Suivi prioritaire entre les séances (WhatsApp / audio / visio courte)
Débrief post-compétition sur simple demande
Accès prioritaire aux immersions et stages Forméozen
Plan mental ajusté selon ton évolution et tes objectifs

💬 Pourquoi “Légende” ?
Parce que cette année, tu deviens la meilleure version de ton parcours.
Au-delà de la performance, il s’agit de laisser ton empreinte, d’incarner ton potentiel, et de vivre chaque saison avec maîtrise et impact.

05/01/2026

🌱 2026 s’ouvre comme un nouveau terrain d’exploration.
Une année pour clarifier tes objectifs, renforcer ton mental et avancer avec confiance.
Chez Formeozen, la préparation mentale est un chemin d’équilibre entre exigence et justesse, performance et respect de soi.

Que chaque défi devienne une expérience, chaque intention une action consciente.
Belle année à toutes et tous 🥇

#2026

17/12/2025

🎄 La hotte ouverte de Noël 🎄

Quand décembre ralentit le temps
et que les maisons s’emplissent de lumière,
je vous ouvre ma hotte de Noël,
le temps d’un après-midi doux et partagé.

Samedi, de 14h à 19h, au 17 route de lermot
A Hillion ,
poussez la porte, laissez le froid dehors,
et venez découvrir les créations Forméozen , thés, tisanes, céramiques, pierres magiques, bijoux....

Retrouvez aussi les bons cadeaux de Christelle Lepetit - Magnétiseuse- Hillion , soin, massage, soirée oracle.

Ici, pas de marché bruyant, mais la chaleur d’un lieu.

Un moment pour se retrouver, échanger, boire un thé et repartir avec votre hotte pleine de cadeaux. ✨

Adresse

Route De Lermot
Hillion

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://www.formeozen.com/evenements.html

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