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𝙒𝙞𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙎𝙪𝙣𝙙𝙖𝙮Une victoire 2-1 pleine de caractère contre EA Saint-Renan qui lance véritablement notre saison ! 🔴🔵 US Mo...
21/09/2026

𝙒𝙞𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙎𝙪𝙣𝙙𝙖𝙮

Une victoire 2-1 pleine de caractère contre EA Saint-Renan qui lance véritablement notre saison !

🔴🔵 US Montagnarde
🎞️ Poul’s Production

15/09/2026

𝙈𝙊𝙉𝙏𝙍𝙀 𝙌𝙐𝙀…

Et toi, tu as déjà fait un HYROX ? 👀

𝙇𝘼 𝘾𝙔𝘾𝙇𝙊𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏𝙄𝙑𝙀 𝘿𝙐 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝘿𝙀 𝙋𝙇𝙊𝙐𝘼𝙔Le samedi 29 août dernier, à l’occasion des 4 Jours CIC du , j’ai participé à l...
07/09/2026

𝙇𝘼 𝘾𝙔𝘾𝙇𝙊𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏𝙄𝙑𝙀 𝘿𝙐 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝘿𝙀 𝙋𝙇𝙊𝙐𝘼𝙔

Le samedi 29 août dernier, à l’occasion des 4 Jours CIC du , j’ai participé à la cyclosportive Morbihan Ouest France.

🚴🏼 Un superbe parcours de 120 km passant par nos routes d’entraînement, avec notamment des endroits mythiques comme la côte du Lézot, la Marta, et la fameuse ligne d’arrivée du Boulevard des Championnats du Monde.

🌧️ Une superbe matinée, malgré des débuts quelque peu humides !

👏🏼 Un grand merci au et à toute l’équipe de bénévoles présents pour permettre à l’événement de se dérouler dans les meilleures conditions.

À l’année prochaine !👋🏼


📷🫶🏼 TONY ESNAULT

La côte du Lézot 🔥

La flamme rouge 🚩

✅

𝙅𝙀𝙐 𝘾𝙊𝙉𝘾𝙊𝙐𝙍𝙎 - 𝙇𝙀 𝙏𝙄𝘾𝙆𝙀𝙏 𝘿’𝙊𝙍 🎟️ Et si ton prochain passage chez Run Aventure Lorient te permettait de repartir avec une...
03/09/2026

𝙅𝙀𝙐 𝘾𝙊𝙉𝘾𝙊𝙐𝙍𝙎 - 𝙇𝙀 𝙏𝙄𝘾𝙆𝙀𝙏 𝘿’𝙊𝙍 🎟️

Et si ton prochain passage chez Run Aventure Lorient te permettait de repartir avec une paire de Hoka Clifton Pro ? 👀

À gagner :
🥇 Une paire de Hoka Clifton Pro + 1 séance de coaching avec 𝗔𝗱𝗮𝗺 𝗚𝗜𝗚𝗔𝗨𝗟𝗧 - 𝗣𝗥𝗘́𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗘𝗨𝗥 𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗧 𝗧𝗥𝗜𝗔𝗧𝗛𝗟𝗘̀𝗧𝗘
🥈 Un bon d’achat de 100 € chez 🌲 Run Aventure Lorient 🪵 + 1 séance de coaching avec 𝗔𝗱𝗮𝗺 𝗚𝗜𝗚𝗔𝗨𝗟𝗧 - 𝗣𝗥𝗘́𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗘𝗨𝗥 𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗧 𝗧𝗥𝗜𝗔𝗧𝗛𝗟𝗘̀𝗧𝗘
🥉 Un bon d’achat de 50 € chez 🌲 Run Aventure Lorient 🪵 + 1 séance de coaching avec 𝗔𝗱𝗮𝗺 𝗚𝗜𝗚𝗔𝗨𝗟𝗧 - 𝗣𝗥𝗘́𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗘𝗨𝗥 𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗧 𝗧𝗥𝗜𝗔𝗧𝗛𝗟𝗘̀𝗧𝗘

👉🏼 COMMENT PARTICIPER EN MAGASIN ?

➡️ Rendez-vous chez 🌲 Run Aventure Lorient 🪵
➡️ Les 100 premiers passages en caisse avec un achat d’un montant égal ou supérieur à 50 € recevront un ticket.
➡️ Déposez votre ticket dans l’urne.
➡️ Une fois les 100 tickets réunis, place au tirage au sort !

📲 TU NE PEUX PAS VENIR EN MAGASIN ? Pas de panique !

Tente également de gagner une paire de Hoka Clifton Pro + 1 séance de coaching directement depuis Instagram !

Pour participer :
✅ Suivre 🌲 Run Aventure Lorient 🪵 et 𝗔𝗱𝗮𝗺 𝗚𝗜𝗚𝗔𝗨𝗟𝗧 - 𝗣𝗥𝗘́𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗘𝗨𝗥 𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗧 𝗧𝗥𝗜𝗔𝗧𝗛𝗟𝗘̀𝗧𝗘
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🍀 Tirage au sort mardi soir

Alors, qui trouvera le ticket gagnant ?

Bonne chance à tous !

21/08/2026

𝙇𝙀𝙎 𝙂𝘼𝙈𝙈𝙀𝙎 👀

Gammes : ensemble d’exercices dynamiques réalisés à faible ou moyenne intensité pour préparer progressivement le corps à l’effort.

Les gammes sont souvent faites avant les matchs, mais très rarement à l’entraînement. Pourtant, c’est une activation importante avant un effort.

Les gammes permettent de préparer progressivement l’organisme à l’effort, d’un point de vue musculaire et articulaire, mais c’est également un travail de mobilité, de coordination, d’appuis, de rythme, d’accélérations et de décélérations.

Alors souvent, les montées de genoux et les talons-fesses sont un peu ringards… 😅 Mais pourtant, ces 4/5 minutes d’activation ne sont pas à négliger !

Et toi, tu penses à t’échauffer avant tes séances ?

06/08/2026

𝙇𝙀 𝙏𝙍𝘼𝙑𝘼𝙄𝙇 𝘾𝙊𝙉𝙏𝙄𝙉𝙐𝙀

Chaque détail compte.
Échauffement.
Équilibre.
Déséquilibre.
Proprioception.
Technique.
Appuis.
Vivacité.
Accélération.

Chaque exercice construit un athlète plus rapide, plus efficace et plus résistant aux blessures.

𝙁𝙊𝘾𝙐𝙎 👀 🥲🙃☺️🫢🫠🫣🥵😍😁
28/07/2026

𝙁𝙊𝘾𝙐𝙎 👀


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