CFabienne Coaching

16/01/2023

👉 « Voici ce qu’un parent peut entendre à longueur de journée parfois !

NON !!!

Cela peu être épuisant !
Si l’ont regarde bien, l’enfant entend aussi beaucoup ce NON de notre part et c’est même l’une des raisons pour laquelle il le dit.
L’une des autres raisons est la période de développement de l’enfant durant laquelle il se rend compte que lui aussi a le droit de dire NON!
Il montre qu’il a le droit d’être lui, qu’il a une identité, un caractère.

Pour réduire ce NON, il va falloir que nous aussi, parents réduisons ce NON! Cela ne veut pas dire que l’on va dire oui à tout!

NON NON NON ! 🙅‍♂️⛔️

Ça veut juste dire que l’on va tenter de faire autrement !

On peut mettre l’enfant en position de décider :
- il est l’heure de rentrer, tu choisis quel jeu avant de rentrer ?
On peut aussi lui proposer des choix :
- Tu veux écouter de la musique pendant la do**he ou écouter une histoire
On peut aussi installer des routines :
- après les devoir, on prends la do**he , un temps de jeu, le dîner
On peut aussi lui poser des questions ouvertes :
- qu’est ce qui se passe si on ne mange pas

Il y a beaucoup de technique, mais si on y arrive pas à chaque fois, ce n’est pas GRAVE !!!💙 »

Fabienne Litschig shared a post on Instagram: "👉 « Voici ce qu’un parent peut entendre à longueur de journée parfois ! NON !!! Cela peu être épuisant ! Si l’ont regarde bien, l’enfant entend aussi beaucoup ce NON de notre part et c’est même l’une des raisons pour laquelle il le d...

27/09/2022

✅ Où allez-vous loger pendant votre week-end « mieux vivre chez soi » ⁉️
➡️ www.cfabienne.com

07/06/2022

La créativité décrit la capacité d'un individu à imaginer ou construire et mettre en œuvre un concept neuf, un objet nouveau ou à découvrir une solution originale à un problème du quotidien.

À quel point vous pensez que de vivre bien chez soi, en harmonie c’est important ?

Si vous en êtes persuadé, alors lancez-vous !

Oui effectivement, vous n’êtes pas encore au clair avec vos besoins, vos possibilités aux changements, vos proches, tout vous semble encore confus et vous manquez de créativité, d’idées, de solutions.

👉 Alors quelles sont vos envies pour un intérieur harmonieux et quels changements d’habitude allez-vous envie d’améliorer cette semaine ?

➡️ Vous souhaitez être accompagnés dans vos changements d’entente familiale, de bien-être chez vous ou d’organisation ?

✅ N’hésitez à demander votre échange gratuit pour faire le point sur vos objectifs ( lien en bio)

31/05/2022

« Les gens qui ne rient jamais ne sont vraiment pas des gens sérieux ! »
Alphonse Allais 😂

Quelle femme ne s’est jamais sentie débordée face à la multitude de choses à faire et à gérer au quotidien ?

Contrairement aux idées reçues, le concept de charge mentale ne désigne pas l’ensemble des tâches à accomplir dans une journée mais plutôt le fait de devoir penser à les réaliser.

Comment réduire sa charge mentale au quotidien ?

1️⃣ Repenser l’organisation de ses journées, son rythme de travail et son habitation.

2️⃣ Déléguer les tâches ménagères

3️⃣ Favoriser la prise de conscience pour alléger la charge mentale des femmes

👉 Envie d’alléger vos journées et votre emploi du temps quotidien?

✅ Demandez votre première entrevue offerte pour que nous fassions ensemble le point sur votre situation et vos nouveaux objectifs

26/05/2022

Les 5 bienfaits du rangement 😏

Faire du rangement on est d’accord c’est pas la chose la plus fun à faire et on a pas toujours la motivation pour ça !
Mais faire du rangement régulièrement peut être grandement bénéfique à notre quotidien, à notre santé, à notre moral en générale 😁

➡️ RANGER

🪄 C’est faire de la place aux objets qui nous font du bien

⏰ C’est améliorer notre organisation

💸 C’est faire des économies et devenir consom’acteur

😎 C’est alléger notre charge mentale

🔝 C’est améliorer notre santé générale

Et vous, le rangement vous fait du bien ? Vous aimez ça ? 😇 Vous arrivez à ranger régulièrement ?

N’hésitez pas à partager vos expériences et avis 😁
À très vite,
Fabienne

20/05/2022

J‘ai le plaisir aujourd’hui de vous présenter mon logo et ma charte graphique.

CF comme Coaching Fabienne mais pas seulement, CF comme Cohésion Familliale ou Foyer.

Vous avez compris que la valeur famille est la plus importante pour moi, elle me fait vibrer.
J’ai toujours en tête la phrase de mère Téresa « Si tu veux changer le monde, rentre chez toi, aime ta famille ».

19/05/2022

🧐 10 questions à se poser
POUR MIEUX VIVRE CHEZ SOI

💭 Mieux vivre chez soi, c’est aussi faire un grand vide de toute inutilité autour de nous, tous ces objets qui nous encombrent et nous parasitent inconsciemment car ils sont là, devant nous, ils prennent de la place, et ils ne servent à rien…

Alors voilà 10 questions à vous poser pour savoir cet objet est vraiment nécessaire à votre quotidien 😏

1️⃣ Cet objet est il cassé ?

2️⃣ Est il abîmé ou déchiré ?

3️⃣ Est ce que je m’en sers au moins une fois par mois ?

4️⃣ Est il réutilisable ?

5️⃣ Est ce que j’en ai plusieurs exemplaires ?

6️⃣ Aie-je d’autres objets semblables ?

7️⃣ Est ce dangereux pour ma santé ?

8️⃣ Demande-t-il beaucoup d’entretien ?

9️⃣ Est ce que je le garde par culpabilité ?

🔟 Est ce que quelqu’un de mon entourage en a besoin ?

➡️ Faites un point après avoir répondu à ces dix questions, et décidez alors de vous en débarrasser ou de le garder !

♻️ A savoir qu’il est important aujourd’hui de donner une seconde vie à nos objets, vêtements que l’on utilise plus ou que l’on ne porte plus, en les revendant ou en les donnant ! Pensez à Vinted, Leboncoin, Emmaus…

N’hésitez pas à me faire partager vos astuces à vous pour mieux vivre chez vous 🤩

À très bientôt,
Fabienne

18/05/2022

… 👉 Comment aborder les repas avec bienveillance et dépasser les conflits du quotidien ⁉️

C’était ma mentalité avant!
Tout devait se faire vite et bien.
Jusqu’au jour où je me suis questionnée sur ce moment de partage qui n’en était plus un.

Avant c’était :

❌ je me dépêche de cuisiner

❌ je presse tout le monde, même au moment du repas

❌ j’assume tout, toute seule!

Maintenant :

✅ je prends plaisir à cuisiner

✅ au lieu de crier « onnn maaange » je prends le temps de passer chez chacun, je m’intéresse à eux et ce qu’ils font avant de leur dire que le repas est servi dans 10 minutes.

✅ je distribue des tâches, approuvées en amont par chacun et qui au moment du repas se font naturellement.

👉Et vous, comment souhaitez-vous vivre le moment du repas ?

➡️ Envie d’atteindre l’objectif de mieux vivre chez vous ? Visitez mon site en bio et contactez-moi !

07/02/2021

Bonjour les amis,
Il faut bien se lancer un jour...
je voulais vous emmener avec moi dans l’évolution de mon projet!
Nous sommes pour le moment en petit comité et mon projet pas encore clairement défini, mais la vie tout entière est un apprentissage, alors je me jette à l’eau ! 💕

07/02/2021