PM François Reiff

22/10/2021

🧠🧠🧠

15/06/2021

...🧠

11/06/2021

🌩️☁️☀️

12/02/2021

🚨 Bonjour à tous , j'offre aux 5 premiers qui like la publication et qui partage la page un outil de la préparation mentale 🧠.
L'entretien se fera en visio sur ( Messenger , WhatsApp ect ) dans un délais de 1 mois sur rendez-vous ! Pour ceux sur Tahiti ou Moorea pourquoi pas une rencontre !
Les outils que je vous propose sont :
Concentration.
Motivation.
Fixations d'objectifs.
Gestion du stress.
Routines.
Confiance en soi et estime de soi.
Imagerie mentale.
A très vite!!!

21/01/2021

La prépa mentale est étroitement liée à la méditation 🧘 et cette dernière a démontré d'un point de vue scientifique sont efficacité dans le domaine de l'acquisition des savoirs et de la concentration.
Comme chez l'adulte la prépa mentale est bénéfique au niveau de la motivation et gestion d'objectifs , de la confiance en soi , de la gestion du stress.
D'un point de vue pédagogique , développer le niveau d'attention serait utile pour un jeune et pas seulement au niveau sportif.
Il est bon pour l'enfant de venir développer de manière progressive ses capacités physiques et techniques , il serait intéressant de venir assez tôt éduquer nos jeunes sportifs 🏃 à consacrer un peu de temps à la préparation mentale 🧠 .
L'idée reste que les jeunes sportifs ne deviendront pas tous des champions , mais il est possible de porter plus haut chaque enfant à son potentiel maximum 💪 .
Il est clair que la préparation mentale pour l'enfant doit rester ludique pour qu'il continue à prendre du plaisir , de la joie 😄 pour pratiquer son sport .

18/01/2021

Que ce soit en amateur ou en haut niveau on a besoin de préparation mentale pour atteindre une performance optimale , elle va venir compléter le travail déjà fourni par le sportif . Le travail physique , tactique et technique est essentiel aux sportifs pour avoir de bonnes performances 🏆 !!! Il n'y a pas de résultats sans travail.
Le préparateur mental et la pour accompagner le sportif autant en compétition aux entraînements et bien sûr dans la vie de tout les jours .... l'objectif du préparateur mental et de voir progresser le sportif !!
Les outils dont on a besoin pour une bonne préparation mentale .
⬇️
🧠 motivation
🧠 Fixation d'objectifs
🧠 Concentration
🧠 Gestion du stress
🧠 Discours interne
🧠 Confiance en soi
🧠 Routines
🧠 Imagerie mentale

Comment révéler le meilleur de soi-même....dans la vie de tous les jours comme en sport. Le mental peut-être un allié précieux mais à condition de savoir l'e...

10/01/2021

06/11/2020

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Besoin de préparation mentale 🧠 dans votre sport 🚣🏊🏋️🚴🤼🏌️🏃⚽🥋🥊... ?

Pour réussir dans le sport il faut des aptitudes physiques, athlétiques et techniques bien évidemment mais il faut aussi savoir se mettre en condition mentalement🧠🧠

Mais comment bien appréhender la préparation mentale quand on est entraîneur professionnel ou semi-professionnel ou sportif de bon voire haut niveau ? Il faut apprendre à utiliser les outils cruciaux des préparateurs mentaux dont l’objectif est de permettre de renforcer, d’améliorer le mental de tout sportif quel que soit son âge ou son niveau.

Motivation : mise à l’entraînement, gestion des baisses de motivation.
Fixation d’objectifs : garder un sportif au top, objectif atteint ou non.
Routines : savoir changer ou améliorer les habitudes si elles ne sont pas source de performance.
Discours interne : éviter les discours limitants chez un sportif.
Imagerie mentale : utilisation et maîtrise de l’imagerie mentale pour aider un sportif à améliorer ses performances.
Gestion du stress : savoir apprendre à un sportif à se défaire de tout stress limitant.
Concentration : rester concentré dans la durée, ça s’apprend, ça se travaille.

N'hésitez pas à me contacter en MP
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Par tel (+689)89651944
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