Méthode Hugo Tronche

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-Cours collectifs de Pencak Silat & Self Défense
-Cours particuliers
-Préparation physique
-Formations spécifiques pour les professionels de la sécurité & forces de l'ordre
-Consultant gestion des conflits
-Self Défense féminine

15/10/2026

BLOCK + ELBOW 💥

05/10/2026

CobraFlow 🐍

02/10/2026

One strike can save someone ⚡️

28/09/2026

🎯

24/09/2026

FUNCTIONAL MIXED WORKOUT 🔥

Construisez un corps fort et fonctionnel.

21/09/2026

Saisi au col contre un mur ? 👊

Mains hautes. Appuis solides. Neutralisez.

14/09/2026

Neutralized 💤

08/09/2026

Duo Ball Workout 🤝🔥

Reprise des cours à Aiton le 7 septembre, n’hésitez pas à aller faire un cours d’essai — mht aiton
25/08/2026

Reprise des cours à Aiton le 7 septembre, n’hésitez pas à aller faire un cours d’essai — mht aiton

Adresse

Grenoble

Site Web

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