Start Training

13/09/2026

Confirmation pour Nicolas Leclercq 🔥
Toujours prêt 💪
Rdv dans 3 semaines.

The 2026 Adventure Racing World Championship will be held on the Mediterranean island of Corsica, known as the ‘Isle of Beauty’.

29/08/2026

28/08/2026

🚴🏊🏃 EMBRUNMAN - un des triathlons les plus exigeants au monde.

Yoann Morvan l'a bouclé en 13h15.
3,8 km de natation, 183 km de vélo (4000 m D+), puis un marathon vallonné (700 m D+). Sur ce format, terminer est déjà une victoire.

La suite ne laisse pas de répit : direction La Réunion en octobre pour la Diagonale des Fous .... 180 km, 10 200 m D+, de Saint-Pierre à Saint-Denis. Un des ultra-trails les plus redoutés au monde.

Ce qu'on dit moins souvent : Yoann est médecin, spécialisé en traumatologie du sport, avec un engagement important auprès des jeunes triathlètes et des paratriathlètes de niveau national. Il est notamment l'un des médecins d'appui et spécialistes de Start Training. Un engagement qui mérite d'être salué autant que ses courses.

Bravo Yoann.

26/08/2026

🎤 Merci Pierre Louis pour ton témoignage 🙏

"Déjà presque la fin de la saison sportive 2026 !
Une reprise de la piscine fin 2024 et le 33km du des gabarriers validé en juin 2025 après une super prépa. En juin 2026, il y avait un ultra de 42km à la nage au programme, avec un petit challenge en plus : un arrêt forcé pour de la nage entre janvier et mars à gérer 😅.

Merci au coach pour l'adaptation du programme avec des séances à sec, une remise à l'eau progressive en avril, et un accompagnement constant qui a permis de continuer à y croire même quand c'était difficile et de rester focus sur l'objectif.

En parallèle, la saison aura aussi été rythmée par le 10km des Sables d'Olonne et celui de Charleville, plus ceux de Montereau et de Nice qui arrivent bientôt, à chaque fois avec leurs petits lots d'imprévu à gérer, mais toujours avec le petit mot du coach qui va bien la veille de la course 👌

C'est toujours un " presque " plaisir de recevoir le petit programme d'entrainement en début de semaine, surtout quand on voit les résultats au bout de 2 ans !"

Chez Start Training, on construit ces progressions avec chaque athlète, pas à pas et même quand il le faut un coup de bras à la fois 🔥

25/08/2026

🔥 DAVID MAILLET – EMBRUNMAN : 15H28’34’’ 🏁

Focus sur TA performance David !

Parce que derrière ces 15h28, il y a des mois de travail, du temps consacré et surtout une énorme capacité à avancer malgré des paramètres physiques loin d’être simples.

🏊 1h16’06
🚴 8h24’54
🏃 5h36’10

Tu es parti de loin… et tu l’as fait. Nous l’avons fait. 💪

Cette ligne d’arrivée, elle est à toi.
Tu t’es donné les moyens, tu as travaillé, tu as douté parfois… mais tu n’as jamais lâché.

Bravo David. Je suis vraiment très fier de toi. 💪

Et comme tu le dis : No Pain, No Gain… 😉

24/08/2026

🏁 CÉDRIC – QUART DE L’EMBRUNMAN : 3H14’35’’

3h15 de quasi pur plaisir !
L’objectif était simple : se faire plaisir. Objectif atteint ! ✅

🏊 Une natation qui reste un défi, mais Cédric s’accroche.
🚴 Un vélo en super gestion, malgré une petite chute en fin de descente.
🏃 Une course à pied tout en maîtrise, pour aller chercher la ligne sereinement.

Mais surtout, derrière ce chrono, il y a plus d’un an de travail et d’énormes progrès.

Et il y a surtout une vraie prise en main : arrêt du tabac et de la v**e. 🚭
Des points de vie gagnés bien plus importants qu’une ligne d’arrivée !

Cédric a un gros mental… mais pas seulement.

Bravo Cédric 🔥
Objectif plaisir : VALIDÉ !

23/08/2026

🎯Des objectifs ... reprise d'une dynamique pour Anne Laure.

👉Le Chtriman - Gravelines S ? Annulé.
Alors on a fait ce qu'on fait quand le plan tombe à l'eau : un test maison, sur les distances équivalentes, pour ne pas perdre le fil de la préparation.

👉Le Quart de l' EmbrunMan ? Réalisé le 15 août.
Petit-déjeuner pris trop t**d, les enfants à gérer, une présence sur le format Full deux heures avant son propre départ, et des ennuis mécaniques pendant la course. Ce ne sont pas des excuses, c'est un constat : l'apprentissage est permanent, à tout âge.
⏱️3:41:55. Natation 37:46, vélo 1:58:33, course à pied 59:44.

Ce sourire, c'est aussi celui d'une reprise en main démarrée début mai. Reprendre le sport dans une période chargée, ce n'est pas foncer tête baissée : c'est le doser, le construire par étapes, et le laisser (re)prendre sa juste place. Bien amené, bien géré, progressif — c'est là qu'il devient un appui plutôt qu'une pression de plus.

La vraie satisfaction, c'est celle de cette dynamique retrouvée dans une période parfois stressante. C'est tout l'intérêt du sport, quand on lui laisse le temps de faire son travail.

Très fier de mon athlète. Et de ma femme.

22/08/2026

Voilà déjà une semaine que le triathlon mythique de l'Embrunman s'est déroulé ( quart & full )
Retour prochainement sur les moments phares de nos athlètes....

13/08/2026

🔥J-2 avant le Quart Embrunman pour Anne-Laure.

Reprise du sport, quatre mois de préparation... et les algorithmes viennent confirmer la bonne approche, le bon dosage, au bon moment.

Ce genre de signal, ça ne remplace jamais le travail de fond, mais ça fait toujours plaisir de le voir validé juste avant le départ.

Rendez-vous dans deux jours !

05/08/2026

➡️ Enchaîner les compétitions, c'est tentant quand la forme est là. Mais la charge d'entraînement ne se résume pas aux séances : elle intègre aussi la fatigue accumulée, le travail, la famille, la météo, les périodes de voyage ou de vacances....

Mal gérée, elle mène à la blessure ou au surmenage. Bien gérée, elle construit une performance qui dure.

Chez Start Training, on accompagne les athlètes avec cette lecture globale — pas uniquement le chrono du jour.