Chaque jour un pas - Séverine Martin

31/03/2026

😵‍💫🤔

Nous avons normalisé trop de choses qui ne le sont pas du tout : travailler jusqu’à t**d, être toujours joignables, culpabiliser dès que l’on s’accorde une pause.

Le stress chronique n’est pas une médaille.
La fatigue n’est pas une valeur.
L’anxiété n’est pas un prix à payer pour “réussir”.

Le travail est important, mais il ne peut pas, et ne doit pas, remplacer la vie.

Rappelle-toi : tu n’es pas tes échéances, tu n’es pas tes résultats, tu n’es pas seulement ce que tu produis.

👉 Partage ce post si toi aussi tu crois qu’il est temps de repenser notre rapport au travail et de remettre la santé mentale au premier plan.

31/03/2026

Au programme, difficultés relationnelles au travail, arbre de vie et estime de soi. Bonne journée.

30/03/2026

A demain, à la conférence.

[Conférence] Le rôle du père dans la parentalité. Rendez-vous le mardi 31 mars, de 19 h à 21 h, à la Maison de toutes les générations Daniel Quantin à Genas.

La place des pères évolue… et on en parle ! Participez à une conférence gratuite et ouverte à tous, animée par Céline Vannoorenberghe, coach et consultante en équilibre de vies.

Au programme :
👉 Les représentations et injonctions autour des rôles parentaux
👉 L’évolution du rôle des pères dans la famille
👉 Les freins sociaux, culturels ou professionnels
👉 Des pistes concrètes pour soutenir l’engagement paternel dès la naissance

📩 Inscriptions : [email protected]
Garderie gratuite sur place, sur inscription préalable.

👉 Renseignements : 04 72 47 11 28

10/03/2026

A méditer 😇

🌳Comme tous les ressentis douloureux et inconfortables, les regrets peuvent être utiles s’ils sont ponctuels : on les écoute, on comprend pourquoi on n’est pas satisfait de ce qui s’est passé, on réfléchit à ce qu’on fera la prochaine fois, puis on passe à autre chose.

Mais en vrai, ça se passe rarement comme ça !

Et souvent, nos regrets nous compliquent la vie, en s’accrochant à notre esprit, sans nous aider vraiment à changer.

C’est pour ça que j’aime bien les proverbes et maximes à propos des regrets : souvent de bons rappels à l’ordre.

et comme nous le rappellent les mots que je vous propose, bien souvent mieux vaut agir trop t**d que ne pas agir…

10/03/2026

Visite surprise au cabinet, aujourd'hui !
Même les chats ont envie d'un coaching. 🥰

Vous aussi vous souhaitez démarrer un coaching de vie ou professionnel ? Faites de même, mais pensez à prendre rendez-vous ! Par téléphone, mp ou sur mon site https://chaquejourunpas.fr/

26/02/2026

Au programme de ce samedi matin : "parents parfaits : le poids du masque ". Sortons de la peur du jugement (école, famille, société). "

26/02/2026

J'y serai, et vous ?

29/01/2026

Sentiment de ne pas être légitime, d’être un imposteur ?

Et si vous remplaciez votre driver « sois parfait·e »
par le courage d’être authentique…
que se passerait-il pour vous ?

L’authenticité apaise.
La perfection épuise.

Le besoin d’être parfait·e pousse à se juger sans cesse,
à ne jamais se sentir « assez »,
à cacher sa vraie personnalité en jouant un rôle.
À force, il épuise, coupe de ses émotions… et de soi.

L’authenticité, elle, invite à la justesse de notre identité,
à être en lien, vrai, humain.
Elle est une des clés de la confiance en soi !

Séverine Martin - Coaching professionnel et personnel

16/01/2026

C'est le week-end, pause des coachings individuels au bureau. Samedi : place aux accompagnements collectifs ! Oui, demain matin, c'est l'Escale Famille à Genas. (Et c'est déjà complet) .

08/01/2026

Arrivée au bureau et prête à démarrer les accompagnements !

06/01/2026