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Marie Cotton
Coach sportif et hygiène de vie
📍Var

13/10/2026

Les légumineuses, ces aliments trop souvent oubliés sont pourtant de vrais aliés pour notre corps.

D'un point de vu nutritionnel, elles sont riches en protéines et en fibres, elles permettent de nourrir les muscles et les os.
Sur le plan préventif, elles évitent la formation de diverticules et polypes et empechent la constipation.
Aussi, elles régulent le sucre et l'appétit !

Les bienfaits sont encore nombreux, il ne vous reste plus qu'à les déguster !

Et pour plus d'infos, envoie un mp 🌻

09/10/2026

Trouver une bonne hygiène de vie est souvent compliqué avec tout ce que l'on peut les informations que l'on peut voir aujourd'hui.
Mais si nous revenions tout simplement à des pratiques naturelles, simples et traditionnelles accordées à notre rythme de vie ?!

Envie d'explorer plus le sujet, d'être accompagné, envoie un mp 🌻

06/10/2026

L'automne est là, alors quoi de mieux qu'un petit coup de boost !

3 aliments pour une cure incroyable ☀️

Et pour plus de détails envoie un mp 🌻

02/10/2026

Retrouvez-moi demain après-midi et dimanche toute la journée pour une petite pause détente à Besse-sur-Issole pendant le salon du bien-être !

Vous pourrez me voir à mon stand en hygiène de vie mais aussi en conférence pour vous parler de l'argile 💚

Plus d'infos en mp 🌻

29/09/2026

Aujourd'hui on parle étirements !

Et quel bonheur de sentir l'entièreté de son corps relâcher les tensions accumulées!

Alors si tu veux prendre plus de temps pour toi envoie un mp 🌻

25/09/2026

Car mille explications ne valent pas mieux que quelques mots d'une élève !

Encore merci à elle de me faire confiance depuis 3 maintenant ❤️

Et si tu veux aussi prendre un temps pour toi, envoie un mp 🌻

22/09/2026

" L'art et la manière de reprendre le contrôle de son corps, jusque dans ses moindres parcelles vitales."

Pour plus d'informations, envoie un mp 🌻

20/09/2026

Élément vital à toute vie sur Terre, le soleil est le dernier point essentiel dont parle la méthode !

Cette douce chaleur, l'énergie qui revient en nous ☀️

Un moment à prendre pour soi en toute simplicité 🌻

18/09/2026

Un miam ô 5 simple rapide à dériver de milles façons : l'avocado toast !!

Rien de plus simple qu'un bon pain du boulanger, de l'avocat préparé selon ses envies, de l'œuf, un petit houmous et un filet d'huile d'olive !

Et puis on varie les tartines et les plaisirs !
Tomates cerises, graines germées, truite...

De quoi régaler vos papilles et nourrir votre corps 😊

Des questions ou besoin d'accompagnement ? Envoie un mp 🌻

15/09/2026

Et si la rentrée devenait votre moment ?

Une reprise en douceur, des cours proposés du lundi au samedi dans 4 villages 💪🏻

Cours d'essai gratuit sur réservation et plus d'information en mp 🌻

Adresse

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Téléphone

+33615601789

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