Sandrine Belmont Dr en Psychologie

10/09/2026

Cette hypnose du soir pour la perte de poids vous accompagne vers l’endormissement tout en favorisant de nouveaux automatismes autour de l’alimentation, de la satiété et de l’écoute du corps.

Le moment qui précède le sommeil est un état particulier, propice au relâchement et à l’intégration de nouveaux apprentissages. Dans cette séance, je vous propose d’utiliser ce temps pour avancer progressivement vers votre objectif de minceur, avec une approche basée sur l’écoute de vos sensations plutôt que sur la restriction ou la lutte contre les envies.

Cette hypnose du soir pour la perte de poids vous accompagne vers l...

03/09/2026

https://autohypnose-hypnose.com/art-therapie-pourquoi-peut-elle-nous-aider-a-changer/

Découvrez comment l'art-thérapie et la psychothérapie à médiation artistique permettent d'explorer ses émotions, retrouver ses ressources et favoriser le changement intérieur.

31/08/2026

Pourquoi certains patients savent exactement ce qu’ils devraient changer… mais continuent malgré tout à manger sans faim, à grignoter ou à avoir des compulsions ?

C’est probablement l’une des difficultés les plus intéressantes — et parfois les plus déroutantes — lorsque l’on accompagne les problématiques de poids et de comportement alimentaire en hypnose.

Car travailler sur l’alimentation ne consiste pas seulement à modifier un comportement.

Il faut aussi comprendre ce qui entretient ce comportement : les émotions, les automatismes, les croyances, les résistances au changement, les bénéfices inconscients… et savoir choisir le bon axe thérapeutique.

🎓 C’est précisément ce que je vous propose d’approfondir dans ma prochaine formation professionnelle :

HYPNOSE & TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ET SURPOIDS

Une formation issue de plus de 15 années de pratique clinique conçue pour les hypnothérapeutes et professionnels de l’accompagnement qui souhaitent aller au-delà des protocoles standards.

🖥️ EN VISIO

📅 Niveau 1 — 19 septembre 2026
Modifier les comportements alimentaires et maîtriser les différents axes thérapeutiques en hypnose.

📅 Niveau 2 — 2 & 3 octobre 2026
Approfondir le travail sur les blocages inconscients avec les approches hypno-analytique et comportementale.

🧠 Compréhension des mécanismes psychologiques
🌀 Techniques et stratégies hypnotiques
💬 Études de cas et échanges cliniques
📄 Scripts hypnotiques utilisables en séance

La formation est volontairement limitée à 8 participantsafin de conserver un véritable espace d’échange et de travail clinique.

Les inscriptions sont ouvertes.

👉 Toutes les informations, programme et inscription :
https://sandrinebelmont.institute/formation-en-hypnose-troubles-du-comportement-alimentaire-et-surpoids/

28/08/2026

Hypnose 0pour vous aider

À la ménopause, le métabolisme a tendance à ralentir, ce qui peut e...

08/08/2026

Pourquoi est-il souvent plus difficile de communiquer auprès de sa propre communauté professionnelle que de s’adresser à ses patients ?

Durant mes travaux en psychologie sociale et dans ma pratique, j’ai souvent constaté ce phénomène : les praticiens les plus consciencieux et les plus formés sont paradoxalement ceux qui s’autocensurent le plus.

Nous avons été façonnés par l’évaluation académique et le regard des pairs. C’est sain pour maintenir une exigence éthique. Mais cela devient limitant quand la peur du jugement vous empêche de rendre votre pratique accessible à ceux qui en ont besoin.

Communiquer sur son cabinet avec clarté, c’est poser des repères clairs pour les personnes en souffrance ou en recherche d’accompagnement.

Avez-vous déjà ressenti ce frein dans le développement de votre activité ?

📩 Discutons-en en message privé (DM) !

07/08/2026

Pourquoi est-il souvent plus difficile de communiquer auprès de sa propre communauté professionnelle que de s’adresser à ses patients ?

Durant mes travaux en psychologie sociale et dans ma pratique, j’ai souvent constaté ce phénomène : les praticiens les plus consciencieux et les plus formés sont paradoxalement ceux qui s’autocensurent le plus.

Nous avons été façonnés par l’évaluation académique et le regard des pairs. C’est sain pour maintenir une exigence éthique. Mais cela devient limitant quand la peur du jugement vous empêche de rendre votre pratique accessible à ceux qui en ont besoin.

Communiquer sur son cabinet avec clarté, ce n’est pas chercher la validation de sa profession. C’est poser des repères clairs pour les personnes en souffrance ou en recherche d’accompagnement.

Avez-vous déjà ressenti ce frein dans le développement de votre activité ?

Discutons-en en message privé (DM) !

syndromedelimposteur éthique psychologue

05/08/2026

On nous apprend à accompagner les patients, mais on ne nous apprend pas à bâtir une activité pérenne et épanouissante.

Durant mon parcours — de mon Doctorat en psychologie sociale à la clinique, en passant par l’écriture de mes livres, la création d’une chaîne YouTube (+59k abonnés) et le développement d’une application d’hypnose — j’ai appliqué une méthode rigoureuse : allier la science du comportement à une structure d’action claire.

Et aujourd’hui, tout ce que j’ai créé fonctionne.
Mais en échangeant au quotidien avec des consœurs et confrères brillants, je fais le même constat : des praticiens extraordinaires stagnent ou renoncent par manque de visibilité, peur du jugement des pairs ou syndrome de l’imposteur.

Un cabinet vide ou une pratique isolée n’a jamais aidé personne.

C’est pourquoi cet espace s’enrichit d’une nouvelle mission : transmettre aux thérapeutes, praticiens et professionnels de l’accompagnement les clés pour ancrer leur posture clinique, assumer leur valeur et développer leur activité en toute éthique.

🌿 Vous êtes praticien(ne), thérapeute ou en reconversion ?
📩 Envoyez-moi « POSTURE » en message privé (DM) pour qu’on en discute ensemble !

postureprofessionnelle developpementdecabinet syndromedelimposteur formationtherapeute

03/08/2026

Quand les symboles deviennent un langage

Pendant longtemps, j'ai cru que la peinture et la psychologie appartenaient à deux univers différents.

D'un côté, mon métier de psychologue, fait de mots, d'émotions et d'histoires de vie.

De l'autre, la peinture, les couleurs, les matières et l'intuition.

Et puis, un jour, j'ai réalisé que je peignais déjà ce que j'explorais depuis des années dans mon travail thérapeutique : des symboles, des métaphores, des chemins, des passages, des équilibres fragiles, des lumières qui émergent de l'obscurité.

J'ai compris que, dans les deux cas, je poursuivais la même quête : comprendre comment un être humain se transforme.

Pourquoi certaines blessures nous figent-elles parfois dans des habitudes, des peurs ou des façons de penser dont il semble impossible de sortir ?

Et comment retrouvons-nous peu à peu la capacité d'imaginer autre chose ?

Aujourd'hui, je crois profondément que les mots, les images et la création parlent souvent le même langage.

Celui qui nous permet d'explorer notre monde intérieur, de donner un sens à ce que nous traversons et, parfois, d'entrevoir de nouvelles possibilités.

Et vous, avez-vous déjà découvert, dans une passion ou une activité créative, quelque chose qui vous a aidé à mieux vous comprendre ?

30/07/2026

Ce que vos émotions font réellement à votre corps

Pourquoi vos émotions peuvent réellement impacter votre santé physi...

28/07/2026

https://youtu.be/9aG5-dlHDP8?is=0BJU1OiG4pURSs4A

Vous avez l'impression que, depuis la ménopause, perdre du poids es...