AvecSens-Isabelle Zelmat

25/03/2025

⛑️ Se former aux PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE) : une formation essentielle ouverte à tous pour comprendre, aider et prévenir donc AGIR 🦾

⁉️ Nous parlons de plus en plus de santé mentale, mais savons-nous vraiment ce que cela signifie ? Quels sont les troubles les plus courants ? Comment pouvons-nous aider concrètement une personne en difficulté, qu’elle soit dans notre entourage personnel ou professionnel ?

À travers cette session de formation prévue en format inter-entreprise, les 22 et 23 mai prochains à https://espacelannexe.fr/ à Poligny dans le Jura,
vous pourrez notamment :

🎯 Acquérir une meilleure connaissance des troubles en santé mentale et de leur impact.
🎯 Apprendre à repérer les signes de détresse et à mettre en place un plan d’action.
🎯 Contribuer à une culture de prévention et de déstigmatisation autour de la santé mentale.

⁉️ Pourquoi est-ce aussi crucial d'apprendre à aider ?

🎯 La santé mentale est un enjeu individuel et collectif.
🎯 Ensemble, engageons-nous pour une meilleure prise en compte de la santé mentale afin de prendre soin de Soi et de l'Autre.

Intéressé(e) ? Préinscrivez-vous dès maintenant à cette session !
▶️ ▶️ https://bit.ly/4kI5jBD

N’hésitez pas à partager à votre réseau 🙏

SESSIONS INTER POLIGNY-BESANCON-ECOLE VALENTIN - 290 EUROS PAR PERSONNE

24/12/2024

La joie illumine, réconforte, impulse, crée et se multiplie quand elle est partagée.

Joyeux Noël à vous tous 🎄

29/11/2024

Vous la reconnaissez?
🌟Découvrez Isabelle 🌟

Chez ALTISME, nous avons la chance de compter sur Isabelle Zelmat, coach professionnelle certifiée et experte en prévention des Risques Psychosociaux (RPS). 🌱 Formée aux premiers secours en santé mentale, Isabelle apporte une écoute bienveillante et une énergie pétillante à chaque accompagnement. Une passion ? Aider chacun à s'épanouir et à trouver des solutions concrètes pour un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

✨Authentique , créative et bienveillante✨ des valeurs qui font sens dans la TEAM ALTISME

AvecSens-Isabelle Zelmat

15/11/2024

Je reviens d’une formation de deux jours que j’ai eu le plaisir d’animer auprès des salariés de L'ASSOCIATION SAINT MICHEL LE HAUT des sites de Dole et Saint-Claude grâce à la confiance renouvelée de SIFCO Formation Continue & Conseil Franche-Comté, je remercie particulièrement Emilie AZZI 🙏

⛑️ Prévenir les tensions pour mieux travailler ensemble

Comprendre les mécanismes des tensions au travail est essentiel.
Beaucoup pensent que les désaccords naissent uniquement de problèmes interpersonnels. Mais en réalité, les causes profondes résident souvent dans l’organisation du travail :

• Des processus flous,
• Une mauvaise définition des rôles, des fonctions,
• Une mauvaise communication,
• Ou encore des attentes mal exprimées.

Former les équipes à repérer et à prévenir ces tensions, c’est leur donner des clés pour transformer des désaccords en opportunités d’amélioration et de créativité et ainsi "mieux vivre et faire leur travail".

Pendant ces deux jours, j'ai proposé aux personnes de découvrir leur mode de communication, leur préférence de comportement dans la gestion des conflits grâce à des outils issues de la gestion émotionnelle, de l'analyse transactionnelle et aussi à travers le support pédagogique de différents jeux.

Nous avons exploré :

👁️ Le modèle de Thomas-Killman,
👁️ Ce qu’est une tension et ses effets sur la santé (stress, santé mentale)
👁️ Les risques psychosociaux et leur impact sur l’organisation,
👁️ Des outils de communication comme le petit bonhomme OSBD pour s’exprimer avec clarté et respect, pour nourrir "la relation"
👁️ Les valeurs et qualités professionnelles, essentielles pour mieux se comprendre....

Je cite souvent W.Schutz pour inviter les participants à prendre conscience que : “Ce ne sont pas nos préférences qui posent problème, mais nos rigidités à rester sur nos préférences ”.

⛑️ Former à la gestion des conflits, c’est permettre aux acteurs de l’entreprise d’avoir les moyens de prévenir les tensions, de nourrir leurs relations de manière constructive et de renforcer le bien-être au travail.

Bravo aux participants pour leur engagement et leurs réflexions enrichissantes !

06/11/2024

Il y a quelques jours je vous ai partagé ma participation au tirage au sort de la prochaine édition des Rencontres et vous de Valérie Chameau du 17 décembre 2024.

« Il n’y a pas de hasard que des rendez-vous » disait Paul ELUARD..

Réservez votre place ⬇️⬇️

https://www.eventbrite.fr/e/rencontres-et-vous-linvitee-cest-vous-tickets-1059522794199?aff=erelexpmlt&_gl=1*hb9bsa*_up*MQ..*_ga*MTk5NTE4OTI4OC4xNzMwOTI5Mzkx*_ga_TQVES5V6SH*MTczMDkyOTM5MC4xLjAuMTczMDkyOTM5MC4wLjAuMA..

Lorella Casagrande
Sylvie Pierron
Altisme
Christelle Henry
Sandrine Comte
Joseline Herbelin
Annie Bern Ubb
Isabelle Salomon
Isabelle Vuillet
Stéphanie Dumain
Stéphanie Lisciotto
Manue Liz
Victoria Vernier
Annette Cornu
Ahmed Mesgui
Marmier Johann
Orthopédagogue Besançon
Cathy Nie
Mikaël Demenge
Et j’en oublie !

Edition spéciale - L'invité c'est vous. Grand concours - 4 personnes tirées au sort pour 4 interviews sur scène

16/10/2024

Un nouvel épisode des promenades ressources d’Isa dédié à la pleine Lune en BELIER, énergies de force, de courage et de détermination pour vous accompagner à réaliser vos projets.

Douce écoute et merveilleuse pleine Lune 🌝

Dans cette épisode, je vous propose de vous relier aux énergies de la pleine lune du 17 octobre en Bélier pour favoriser la force, la détermination, la confiance en soi et cela pour réaliser vos projets les plus chers. Belle détente !

02/10/2024

Envie d’un moment de détente ?
🌖🌙🌝
Aujourd’hui est la nouvelle lune en balance, voici une promenade méditative dédiée à ces énergies toutes particulières ⬇️⬇️⬇️

Belle écoute 🌖

Dans cette promenade ressource, je vous propose de vous ancrer aux énergies de la nouvelle lune en balance couplée à une éclipse solaire. Cette nouvelle lune nous invite à lâcher ce qui nous pèse pour s'ouvrir à des énergies de renouveau. Offrez vous ce temps de pause et de renaissance !

14/09/2024

Je suis touchée aujourd'hui de vous partager le premier single d'.

En début d'année, j'ai rejoins l'Association 20Ans1Projet qui aide de jeunes adultes à se ré-insérer dans une vie d'études ou professionnelle pendant ou après la maladie.

Pour Anton Laboth, le coaching lui a permis de reprendre confiance en lui et surtout en son rêve.

Anton est un compositeur, un interprète, il met en mots, il chante, il exprime....

La vie est parsemée de merveilleux moments et aussi d'épreuves... Traverser une tempête n'est pas toujours aisé cependant une pensée m'anime chaque jour "Difficile ne signifie pas Impossible" et pour chacun de nous, le voyage prend forme de multiples façons.

N'est-ce pas dans le regard de l'Autre que j'apprends qui je Suis ?

́silience

Nate Smog "Toute la Night" est dispo sur toutes les plateformes :https://distrokid.com/hyperfollow/natesmog/toute-la-nightvideo editing by Yellow Cakemix/ma...

13/09/2024

Je suis heureuse d'animer ce "Grain de Sel" le 24 septembre prochain à la Médiathèque de l'Hôtel Dieu à Ville de Dole sur le thème "Adopter de bonnes pratiques pour un quotidien plus serein".

Je suis attachée à la Ville de Dole pour plusieurs raisons, je suis donc particulièrement heureuse d'animer ce "Grain de Sel" le 24 septembre prochain à la Médiathèque de l'Hôtel Dieu sur le thème "Adopter de bonnes pratiques pour vivre un quotidien plus serein".

La rentrée, c'est bien et c'est encore mieux avec sérénité :)

La participation est sans inscription et c'est à partir de 18h00 jusqu'aux environs de 20 heures.

D'ici là, prenez soin de vous !

20/08/2024

Très heureuse d’animer cette formation au sein du collectif d’Altisme☀️

Objectifs pédagogiques :
 Définir le cadre juridique des diverses formes de harcèlement
 Reconnaître et identifier les situations de harcèlement sexuel ou moral au travail ou les comportements à risque
 Sécuriser la relation employeur/salarié(e) en adoptant les bons réflexes pour lutter contre toute forme de harcèlement

Programme
Le cadre juridique des différentes formes de harcèlement au travail
Les lois des 17 janvier 2002, 6 août 2012, 4 août 2014, du 3 août 2018 renforçant la lutte contre les violences sexuelles et sexistes dite loi Schiappa et la loi Santé au Travail du 2 août 2021
Les différentes formes de harcèlement (moral, sexuel "par nature", "par assimilation", lié aux agissement sexistes, "discriminatoire") et en distinguer les éléments constitutifs
Préciser les dispositions du Code Pénal et du Code du Travail sur ces divers types de harcèlement
Faire le point sur les différentes obligations de l'employeur et du cadre responsable dérivées de l'obligation générale de sécurité
Comment agir concrètement en cas de harcèlement moral et/ou sexuel
Les différentes étapes du signalement d’une situation de harcèlement :
Entretiens avec victime et auteur possibles de harcèlement,
Témoins éventuels,
Managers des deux parties en conflit
Enquêtes internes, auditions diverses plus poussées, enquête déléguée à un spécialiste (IPRP)
Rédaction du compte rendu de l’enquête
Présentation d’une autre procédure pouvant mettre fin au trouble avéré de harcèlement : la médiation
Prendre connaissance des sanctions envisageables en cas de harcèlement moral ou sexuel
Quelles sont les sanctions potentiellement prises par l’employeur ?
Quelles sont les sanctions possiblement prises par la Justice ?
Sécuriser la relation contractuelle entre employeur et salarié/e
Trouver et mettre en place des solutions permettant d'agir concrètement face au harcèlement moral/sexuel
Créations d’outils

05/08/2024

Ce dimanche 4 août s’est ouvert la nouvelle lune sous les énergies du Lion
Belle écoute 😎☺️⛱️

La nouvelle lune est propice à se poser pour formuler, visualiser ce nous souhaitons pour nous, tant personnellement, professionnellement et spirituellement. Dans cette méditation, je vous propose dans cette balade à visualiser, à vous relier à la confiance, la force et à votre détermination ...

26/07/2024

Je suis secouriste en depuis 2021 et formatrice accréditée par PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE) depuis juillet 2023.

Souvent on peut me demander ❓Pourquoi se former et former au sein de l’entreprise des en Santé mentale ❓

« Parce qu’Aider une personne confrontée à un Trouble en santé mentale, ça s’apprend ».

Dans ce podcast dédié au trouble dépressif vous entendrez des explications, le témoignage d’une secouriste et découvrirez des ressources.

Nous pouvons tous agir pour la Santé mentale ☺️

Prenez soin de vous, de vos proches et de vos collègues.

Bel été à tous ⛱️☀️

Comment aider une personne en souffrance psychique ? Que faut-il dire ou ne pas dire ? Comment repère-t-on un trouble ? Autant de questions abordées dans Apprendre à aider, le podcast sur le secourisme en santé mentale.Dans ce tout premier épisode, nous parlerons de la dépression, l’un des t...