10/10/2026
AU KCR, chaque entraînement a son importance !
Chez les enfants, chaque cours suit un ordre précis pour progresser pas à pas, dans le respect des valeurs du karaté. 👊
🙏 1. Le salut : commencer le cours dans le respect du dojo, des enseignants et des partenaires.
🔥 2. L’échauffement : préparer le corps à l’effort et se mettre en condition.
🥋 3. La technique: kihon, ido geiko, shadow, Kata : apprendre, répéter et perfectionner les mouvements pour progresser.
💪 4. Le physique : développer la force, l’endurance, la coordination et le dépassement de soi.
🥊 5. Les combats : mettre en pratique les acquis, apprendre à gérer ses émotions et progresser avec ses partenaires.
Un cadre structuré, des valeurs fortes et toujours les mêmes objectifs : discipline, respect, motivation et persévérance ! 💥
Persévérance EspritMartial
