Yoga du Pic

26/08/2026

🪷Pourquoi choisir le Yoga Vinyasa pour cette rentrée ?

Le Yoga Vinyasa est un yoga en mouvement constant et dans mes cours, c’est une véritable parenthèse dans votre quotidien : un endroit où vous êtes accueillie à chaque cours avec le sourire et bienveillance, pour bouger, vous faire du bien et progresser à votre rythme.

🧘‍♀️ Du Yoga Vinyasa pour bouger, respirer et revenir à soi
✨ Des cours pensés autour de thématiques différentes tout au long de l’année en fonction des saisons et de la dynamique de chaque classe.
🤸Des petits groupes et une vraie attention portée à chacun (j'accueille maximum 13 élèves par cours)
💐 Des ateliers et événements ponctuels pour aller plus loin dans votre pratique

Et surtout, une approche où le mouvement reste un moment que l’on s’offre, pour se déposer et ralentir.

📍 Cours à Prades le l*z, Saint Mathieu de treviers et Fontanes (yoga enfant)
📣 Forum des associations à Saint Mathieu de treviers le 06/09/2026
📅 Reprise des cours à partir du 7/09
➡️ Infos & réservations : https//www.yogadupic.fr

Alors tu nous rejoins cette année ?

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Yoga du Pic vous propose des cours de yoga Vinyasa et de yoga des enfants au nord de Montpellier plusieurs fois par semaine.

07/08/2026

Bonjour mes chers Yogis et Yoginis 🤸

​Voici enfin le planning hebdomadaire de la rentrée 2026/2027 des cours de Yoga Vinyasa (dynamique), Vinyasa doux, Yoga parent-enfant et Yoga enfants.

​Retrouvez vos 8 cours collectifs habituels sur Prades-le-Lez (à l'Atelier du Bien-être 🪷), St-Mathieu-de-Tréviers et Fontanès.

​Les ateliers Yoga parent-enfant et les Yoga brunch seront proposés une fois tous les deux mois, en alternance.

​Que vous soyez débutants ou déjà pratiquants, vous êtes les bienvenus pour découvrir ou retrouver une pratique de yoga dynamisante et régénérante, pour prendre soin de vous à votre rythme.🌸🙏

​📆 Reprise des cours :
​Cours privés : Lundi 7 septembre 2026
​Cours collectifs : Lundi 7 septembre 2026
Cours en entreprise : Lundi 7 septembre 2026
​📆 Je serai également présente à la foire aux associations de St-Mathieu-de-Tréviers le dimanche 6 septembre 2026.

​À bientôt sur les tapis !
J'ai hâte de vous rencontrer ou de vous retrouver ✨
​Rendez-vous sur www.yogadupic.fr pour plus d'infos sur les lieux des cours, les tarifs, ou pour toute question ainsi que pour les inscriptions.

​ *z

23/06/2026

Bonjour à tous ! 🧘‍♂️✨

​Cet été, on continue à pratiquer ensemble !
Que vous soyez débutant ou initié, vous êtes les bienvenus pour garder le rythme et prendre soin de vous.

​Retrouvez-moi chaque mardi du mois de juillet (sauf 14 juillet) pour deux séances au choix :

​1er cours : 17h45 – 19h00
​2ème cours : 19h15 – 20h30

​💰 Tarif : 15 € la séance (ouvert à tous)

🏠 Lieu: Atelier du Bien-être 8 avenue des barrones à Prades le l*z.

​Pensez à réserver votre tapis. Bel été et à très vite pour pratiquer !🪷

12/05/2026

✨ YOGA BRUNCH D'ÉTÉ – 13 JUIN ✨

​Prêt à faire rayonner ta pratique ? Rejoins-nous pour une matinée dédiée au bien-être !

​Au programme :

🔥 Un flow dynamique pour réveiller le corps et célébrer l'arrivée des beaux jours.
Célébrer le solstice avec un cours adapté et solaire.

🥗 Un brunch végétarien et vivant concocté avec amour par notre nouvelle cheffe Julie formée en cuisine végétale et passionnée !
Une cuisine vivante, saine et incroyablement savoureuse pour nourrir votre Agni (feu digestif).

​L'occasion parfaite de partager de bonnes ondes et de découvrir de nouvelles saveurs tous ensemble.

Où : Fontanes 34270
Quand: Samedi 13 juin de 10h à 14h.
Prix: 50€ acompte de 50% demandé en amont pour réserver ta place.

Julie &Lila🪷💐

17/03/2026

C'est tellement évident en cours de yoga enfant, quand je leur parle de visualisation pour rentrer dans les postures d'arbres, de papillon, tout de suite ils se mettent dans leur monde imaginaire et là quelque chose de magnifique se crée, ils sont émerveillés par tout ce qui les entourent, soyons inspirés éternellement par les enfants et leur grande sagesse🙏

"Quand les enfants sont très jeunes, ils ont un sens inné de l'émerveillement, ils croient que tout est vivant, que tout est intelligent : ils parlent aux insectes, aux pierres, aux animaux, aux plantes.

Quelques années plus t**d, ils perdent ce sentiment d'émerveillement, car les adultes se moquent d'eux, et même s'ils ne se moquent pas d'eux, leur attitude grossière et matérialiste finit par contaminer les enfants.

Une fois que les enfants ont perdu ce sentiment d'émerveillement, ils ont vraiment perdu l'essentiel.

Car il ne faut pas s'imaginer que c'est une grande preuve de supériorité de la part des adultes que de croire que l'univers n'a pas d'âme, pas d'intelligence, que l'homme est le seul être vivant et intelligent.

Toute la nature est vivante et intelligente, peuplée de créatures vivantes et intelligentes, dont certaines sont même beaucoup plus intelligentes que l'homme.

Et du jour où l'homme nie cette intelligence et cette vie, c'est en lui que l'aveuglement et la mort commencent à s'installer. "

Omraam Mikhaël Aïvanhov

12/03/2026

🌸 Yoga & Brunch Printanier

​Célébrez le renouveau le samedi 4 avril de 10h à 14h!

Au programme : une séance de yoga dynamisante sur le thème du printemps suivi d'un brunch végétarien gourmand et de saison.

​Date : 4 avril 2026

​Horaires : 10h — 14h

​Lieu : Espace Vinel 34270 Fontanes

​Menu : Saveurs printanières et produits frais

Prix: 50€

​Réservez votre place dès maintenant!

Un acompte de 50% du prix est demandé en amont soit 25€ pour réserver la place.

On a hâte de vous accueillir🪷🪷

Coline et Lila

31/12/2025

L'année 2025 se termine, une année challengeante, intense mais riche en rencontres, échanges, partage.

On commence 2026 en année 1, création, nouveauté.

Je nous souhaite que 2026 soit lumineuse et remplie d'amour ❤️

17/12/2025

Je suis en joie de vous présenter le premier atelier de l'année 2026!

💖 Atelier Yoga Parent-Enfant : L'Ouverture du Cœur 🌸
Venez partager une expérience unique avec votre enfant lors de cet atelier spécial, axé sur l'ouverture du cœur et la bienveillance ! Au programme : des jeux, des postures en duo, des respirations apaisantes, de l'Acro Yoga et un moment de relaxation pour renforcer votre complicité et vous amuser ensemble.

On finira par un goûter fait maison tous ensemble et un jus ou tisane!

Thème : L'Ouverture du Cœur
Date : Samedi 10 janvier
Lieu: Espace Vinel à Fontanes (34270)
Heure : 15h30 à 17h30 (2h)
Tarif : 40 € par duo (parent-enfant)
Réservation : Acompte de 50% (20 €) demandé à l'inscription.
Public : Parents et enfants minimum 2 ans.

Inscrivez-vous vite pour offrir ce moment de douceur et de connexion !🪷🧘

À très vite sur les tapis!
Lila

24/11/2025

✨ Le Pouvoir de la Prière Ensemble ✨

Quand plusieurs personnes prient ou méditent avec une intention commune, il se passe quelque chose de profond — dans le corps, le cœur et l’esprit.

🪷L’intention partagée : un champ d’énergie vivante
Lynn McTaggart, dans The Power of Eight, a montré que des groupes unis par une même intention peuvent créer des changements mesurables :
• amélioration de la santé et de l’énergie,
• plus de joie, d’espoir et de sens,
• ondes cérébrales similaires à celles des moines en méditation profonde.
Quand nos consciences se synchronisent, elles semblent influencer un même champ d’énergie.

🪷 Ce que la science observe dans le corps
Prière, chant sacré et méditation activent le système parasympathique — le mode repos & réparation.
Résultat :
• rythme cardiaque et tension en baisse,
• meilleure variabilité cardiaque (signe d’un corps équilibré),
• respiration plus lente qui stimule le nerf vague et envoie le message :

“Tout va bien, tu peux te détendre.”

La prière régulière peut réduire le cortisol, apaiser l’inflammation et soutenir le système immunitaire.
Nos cellules reçoivent moins de signaux d’alerte, plus de signaux de guérison.

🪷 Ce que cela change émotionnellement et psychologiquement
Prier ou méditer ensemble :
• diminue la peur et l’anxiété,
• augmente la tendresse, la gratitude et la joie,
• renforce l’ocytocine, l’hormone du lien et de la confiance.
On se sent soutenu, relié, compris.
Le “nous” apaise le “je” et nourrit un sentiment d’appartenance et de sens.

🪷 Effets mentaux et cérébraux
Pendant la prière ou la méditation collective :
• le mental se calme,
• les zones du stress s’apaisent,
• l’attention et l’empathie s’activent.
Les participants rapportent plus de clarté, de paix intérieure, et moins de ruminations.

🪷 La vibration du chant sacré
Chanter un “Om”, une louange, un mantra ou écouter une musique spirituelle active aussi le nerf vague, harmonise le cœur et apaise les émotions.
En groupe, les respirations et les battements cardiaques se synchronisent : les corps vibrent à l’unisson.

🪷 Pourquoi la prière à plusieurs est si puissante
Elle agit à tous les niveaux :
💫 Physique : respiration calme, baisse du stress, équilibre hormonal et immunitaire.
💫 Émotionnel : sentiment d’amour, de paix, de sécurité.
💫 Psychologique : plus de sens, d’espoir et d’unité intérieure.
💫 Spirituel : ouverture à une présence plus grande, impression d’être relié à la Source.

Quand nous prions ensemble, nous passons du mode “survie” au mode “guérison”.
Nos cœurs deviennent des résonances de paix. 🌿

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✨ Katiuscia Tsandni Djivan
Psychopraticienne CÆMAS en Mémoires Cellulaires de Structure

14/09/2025

Merci à vous pour votre confiance Grand Orb Communauté 🙏