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Mon chemin de parent

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Ferney-Voltaire
Mon chemin de parent

Coach parentale. J'aide les parents à créer une relation de confiance, saine et durable avec leur enfant

14/08/2026

Cette ambivalence que l'on ne connaît que trop bien...

Je l'ai vécu encore le soir de l'éclipse.

Les enfants en vacances chez les grands parents.
La seule semaine de l'été où ils ne sont pas avec nous.

La joie de pouvoir profiter de ce spectacle en amoureux.
Prendre la moto pour s'y rendre, ce qu'on fait très rarement depuis que les enfants sont nés.
Pouvoir monter jusqu'à notre point de vu à pied en prenant notre temps, tranquillement.
Ne pas avoir à répondre aux "pourquoi" de notre grand garçon si curieux.
Ne pas gérer leurs conflits et désaccords qui se seraient probablement présentés.
Juste profiter et ne rien faire d'autres.

Et en même temps, ressentir ce pincement au coeur de ne pas vivre ce moment avec eux, parce qu'il n'y en aura peut être pas d'autre.

Tristesse & joie qui cohabitent ensemble...

Alors ma clé ici, ça a été d'accepter que ce petit pincement dans mon cœur existe et lui donner le droit d'exister.

Et puis simplement attraper ce moment exceptionnel à vivre ensemble, nous 2.

Et toi, cette ambivalence, tu la vis aussi dans ta vie de parent ?

(Pensée à tous ceux qui sont restés bloqués dans la montée du , on vous a vu et on a compatis)

06/07/2026

📚 Le cahier de vacances n’est pas un passage obligé !

Pendant l’été, nos enfants peuvent continuer à apprendre… sans avoir l’impression de travailler. 😉

🎲 Les jeux de société sont un excellent moyen de consolider les acquis scolaires tout en passant de vrais moments de qualité en famille.

Voici mes incontournables :
🚂 1. Les Aventuriers du Rail Junior
➡️ Géographie de l’Europe
👦 Dès 6 ans

✍️ 2. Texto & Just One
➡️ Français : vocabulaire, orthographe et langage
👦 Dès 7 ans

🧭 3. Karuba & Labyrinthe
➡️ Repérage dans l’espace, logique et anticipation
👦 Dès 7 ans

🐉 4. Fort comme un Dragon
➡️ Mémoire
👦 Dès 4 ans
⚠️ Petit bonus : vous risquez de perdre sans avoir besoin de faire semblant ! 😅

🏛️ 5. Acropolis
➡️ Maths : additions, calcul mental et tables de multiplication
👦 Dès 7 ans
❤️ C’est de loin mon préféré du moment !

Et ce n’est pas tout…

À travers le jeu, les enfants développent aussi de nombreuses compétences essentielles :
✨ patience
✨ stratégie
✨ esprit d’équipe
✨ observation
✨ gestion de la frustration
✨ concentration
✨ prise de décision

Finalement, apprendre ne passe pas uniquement par les cahiers. Les moments du quotidien, lorsqu’ils sont vécus dans le plaisir et la connexion, sont souvent les plus riches pour nos enfants.

L'objectif n'est pas de reproduire l'école à la maison pendant l'été, mais de nourrir les apprentissages autrement.

C’est d’ailleurs tout l’esprit de l’accompagnement que je propose aux parents : trouver des solutions simples, concrètes et respectueuses du développement de l’enfant, sans transformer chaque difficulté en bataille. 💛

Si tu veux en savoir plus, je te propose d'aller lire l'article de blog à ce sujet sur mon site Internet : 5 jeux de société pour apprendre autrement cet été.
Le lien pour y accéder est dans ma bio.

👉 Et toi, quels jeux de société recommanderais-tu aux familles pour cet été ?

29/06/2026

Les vacances scolaires approchent et je dois vous avouer quelque chose...

Je n’ai pas envie de passer la totalité de l’été avec mes enfants.

D’habitude, mes enfants passent une bonne partie de l’été chez les grands parents.

Alors j’en profite pour prendre du temps pour moi … beaucoup de temps pour moi !
Souffler, profiter, me recharger, ...

Cette année, ce n’est pas possible.

Et je sais que si je n’ai pas ce temps là, je vais finir l’été irritée, impatiente, frustrée de ne pas avoir pu faire ce que j’avais envie de faire.

Alors je cherche déjà des stratégies pour trouver ce temps quand même.

Me lever plus tôt, sortir seule plus souvent, lâcher du lest encore plus.

Parce que, comme je le dis toujours, nous sommes des humains avant d’être des parents.
Alors l’humain doit être pris en compte lui aussi.

Parce que quand je suis disponible pour moi-même, je suis justement plus disponible pour eux.

Comme vous je vais jongler entre enfants et travail.
Comme vous je vais perdre patience quand l’être humain derrière la maman aura été un peu trop oubliée.
Et quand ça arrivera, je réajusterais, comme toujours.

Parce qu'au fond, la parentalité n'est pas une question de perfection.
C'est une question d'ajustements.
Et c'est précisément ce que j'aide les parents à faire quand ils se sentent épuisés, dépassés ou perdus dans leur quotidien.

Ici, les parents parfaits n’existent pas !
Ici, on fait tous de notre mieux !

Et vous, vous prenez soin de l’humain derrière le parent ?

Comment se profile votre été avec vos enfants ?

25/06/2026

Tu n'as pas besoin de devenir un parent plus sévère pour que les règles soient respectées.

Et tu n'as pas besoin non plus de tout accepter au nom de la bienveillance.

Entre autorité et laisser-faire, il existe un autre chemin : celui d'un cadre clair, rassurant et adapté aux besoins de toute la famille.

C'est souvent ce qui manque lorsque les oppositions se multiplient, que les rappels s'enchaînent et que les journées finissent dans les cris ou les tensions.

Dans ma nouvelle formation « Poser un cadre clair pour retrouver un quotidien apaisé », je te guide pas à pas pour comprendre les oppositions, choisir des règles qui ont du sens et les faire respecter sans menaces ni punitions.

✨ 5 modules pratiques
✨ Des vidéos courtes
✨ Des exercices concrets
✨ Un bonus SOS crises
✨ Un accès à vie

🎉 Offre de lancement jusqu'au 30 juin : 47€ au lieu de 67€.

Le lien est disponible dans ma bio.

💬 Dis-moi en commentaire : quelle règle est la plus difficile à faire respecter chez toi en ce moment ?

23/06/2026

Être parent, c'est souvent avancer avec beaucoup d'amour... et beaucoup de doutes.

On aimerait poser des règles et des limites avec calme.
Être écouté(e) sans répéter encore et encore.
Retrouver davantage de coopération dans le quotidien.

Mais lorsque les oppositions s'enchaînent, il est parfois difficile de savoir comment réagir sans crier, menacer ou punir.

C'est exactement ce que nous allons travailler ensemble dans mon nouveau programme en ligne :
Poser un cadre clair pour retrouver un quotidien apaisé.

Un accompagnement concret, pas à pas, pour comprendre les oppositions, poser des règles qui ont du sens et retrouver plus de sérénité dans votre vie de famille.

✨ 5 modules pas à pas
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💬 Dis-moi en commentaire : qu'est-ce qui te fait le plus répéter en ce moment ?

16/06/2026

"Ne l'habitue pas aux bras."

Combien de jeunes parents entendent encore cette phrase lorsqu'ils ont un bébé de quelques semaines seulement ?

Pourtant, un tout-petit ne cherche pas à manipuler ses parents.
Il cherche avant tout la sécurité, la proximité et le réconfort dont il a besoin pour grandir.

Et parfois, le plus difficile n'est pas de répondre aux besoins de son bébé.

C'est de faire face aux conseils non sollicités de son entourage.

💬 Et toi, quel est le conseil sur le sommeil de bébé que tu as le plus entendu ?

👉 Si tu souhaites approfondir le sujet du sommeil de bébé et comprendre pourquoi ta présence est parfois si importante pour lui, j'ai rédigé un article complet sur mon site.
Le lien est disponible dans ma bio.

09/06/2026

"Le ciel est réveillé, alors je suis réveillée moi aussi !" ☀️

Ton enfant en ce moment :

👀 21h : pas fatigué
👀 21h30 : toujours pas fatigué
👀 22h : en pleine forme

Et toi, tu te demandes ce qui a bien pu se passer...

En réalité, ce n'est pas forcément que ton enfant cherche à repousser le coucher.

L'été, les journées sont plus longues.

Et notre corps fonctionne grâce à une horloge interne qui se repère notamment grâce à la lumière.

Quand il fait encore jour dehors, le cerveau ret**de la production de mélatonine, l'hormone qui nous aide à nous endormir.

Résultat : ton enfant ressent sa fatigue plus t**d.

Et probablement toi aussi.

Alors avant de penser que la routine ne fonctionne plus ou que ton enfant fait exprès, rappelle-toi que son corps suit simplement les signaux de son environnement.

Tu peux essayer de fermer les volets et de diminuer les lumières un peu avant le coucher.

Ou accepter, pendant quelque temps, que les soirées d'été aient un rythme légèrement différent.

Parfois, comprendre ce qu'il se passe permet déjà de vivre les couchers plus sereinement. 💛

☀️ Est-ce que chez toi aussi les couchers sont devenus plus compliqués ces dernières semaines ?

Dis-moi l'âge de ton enfant en commentaire.

09/06/2026

Un enfant peut obéir parce qu’il a peur :
De la conséquence.
Du regard dur.
Du ton qui monte.
De décevoir.

Mais coopérer…
c’est comprendre, se sentir en sécurité, avoir envie de participer à la relation.

Et ça change tout sur le long terme 🤍

L’éducation par la peur ne crée pas la coopération.
Elle crée l’obéissance.

Et il y a une vraie différence entre les deux.

✨ Si cette phrase te parle, enregistre-la pour y revenir dans les moments difficiles.
💛 Et partage-la pour les parents que ça pourrait aider aujourd’hui.

26/05/2026

Je suis retombée sur cette photo de nous ❤

Moi, j'ai l'air fatiguée.
Ma fille, 10 mois, dort sur moi.

3 années et demi à être réveillée plusieurs fois par nuit pour la rassurer, la caliner, la rendormir.

À partir de ses 18 mois, et jusqu'à ses 3 ans, meme plus, je suis restée près d'elle pendant 1 à 2h le soir pour qu'elle s'endorme.
Oui, tu as bien lu, parfois ça durait 2h, vraiment.

Il y a eu ces soirs où j'ai perdu patience, où je me mettais en colère.
Il y a eu ces soirs où je m'endormais avant elle dans son lit.
Il y a eu ces soirs où j'essayais de sortir de son lit tout doucement, en sentant sa petite main se resserrer sur mon doigt chaque fois que j'essayais de me retirer.

C'était dur, c'était long, c'était intense.

Mais voilà, le sommeil des bébés est comme ça.

Pas comme on le voudrait.
Pas comme notre société efficace et productive nous l'impose.
Pas comme nos parents s'en souviennent.

Leur sommeil a besoin de nous, et souvent, rien de plus.
La nuit, le soir, et pour les siestes

C'est ce dont je me souviens.
C'est la plus grande leçon que mon bébé m'a apprise.

Je n'ai pas été parfaite, dailleurs je ne le suis toujours pas et je ne le serais jamais, je n'en n'ai pas envie.

Dis-moi, comment vis-tu ou as-tu vécu le sommeil de ton bébé ?

20/05/2026

🛑 Éduquer sans violence ne veut pas dire laisser tout passer.

Pendant longtemps, beaucoup de parents ont cru que les cris, les menaces ou les claques étaient “normaux” pour se faire respecter.

Mais quand les enfants grandissent…
la peur ne crée plus l'obeissance.
Et la relation finit souvent par s’abîmer.

💛 Pourtant, il existe une autre voie :
poser un cadre clair, sécurisant et respectueux.

👉 Dis-moi en commentaire :
qu’est-ce qui est le plus difficile pour toi quand tu poses des règles à ton enfant ?

✨ Et si tu veux recevoir mon plan d’action pour poser un cadre qui diminue les tensions et augmente la coopération, commente CADRE ou retrouve-le dans ma bio.

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