Purusha Yoga

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J’accompagne les personnes à revenir à elles-mêmes grâce au mouvement, au souffle et à la présence ✨
•Yoga : cours collectifs et privés 🧘🏼‍♀️
•Sonothérapie : séances en groupe ou individuelle 🎶
•📍Excenevex, Messery, Amphion et dans tout le Chablais

29/08/2026

🌿 Les évolutions de la rentrée🌿

À l’approche de la rentrée, quelques évolutions vont accompagner le nouveau chapitre de Purusha Yoga.

Lorsque l’on avance, que l’on affine sa vision et que l’on fait évoluer son activité, certains ajustements deviennent nécessaires.

Depuis plusieurs années, j’ai choisi de proposer des cours en petits groupes afin de pouvoir prendre le temps d’accompagner chacun avec attention et de préserver la qualité des séances.

Pour continuer dans cette direction, préserver cette qualité d’accueil et de rendre l’organisation plus fluide, plusieurs évolutions entreront donc en vigueur à partir du 1er septembre 2026.

🧘‍♀️ Des cours plus clairement identifiés

Les cours seront désormais regroupés autour de grandes familles de pratiques :

🌞 Yoga dynamique
Selon les séances, différentes approches pourront être explorées notamment:
Vinyasa · Hatha · Ladder Flow · Ashtanga Yoga…
Une pratique active et vivante pour mobiliser le corps, développer la force, la mobilité et la conscience corporelle.

🌙 Yoga Yoga
Selon les séances, différentes approches pourront être explorées notamment :
Yin · Restauratif · pratiques lentes...
Une invitation à prendre le temps, à écouter ses sensations et à retrouver progressivement de l’espace dans le corps et dans l’esprit.

☯️ Yin Yang
Une pratique qui joue avec les contrastes :
mouvement & immobilité · activation & relâchement · énergie & apaisement
Une séance qui permet d’explorer les deux dimensions complémentaires de la pratique.

Cette organisation me permettra de continuer à faire varier les pratiques et les thématiques tout en vous permettant de savoir plus clairement quelle expérience vous attend avant de réserver.

📲 Un nouveau fonctionnement pour les réservations

🌿 Toutes les réservations passeront désormais systématiquement par la plateforme de réservation.
🌿 Une réservation sera confirmée après règlement.
🌿 Toute annulation effectuée plus de 48 h avant le cours pourra être reportée sans frais, selon les modalités prévues.
🌿 Toute annulation effectuée moins de 48 h avant le cours entraînera le maintien du règlement ou le décompte de la séance sur la carte ou l’abonnement.
🌿 En cas de situation exceptionnelle, un report pourra bien sûr être envisagé ponctuellement.

⚡️ Votre pratique, votre rythme

De nouvelles formules feront également leur apparition :

✨ une carte de 5 cours (en complément de la carte 10 cours) ;
✨ un abonnement mensuel pour 1 cours par semaine ;
✨ un abonnement mensuel pour 2 cours par semaine ;
✨ un abonnement annuel 2 cours par semaine (en complément de l’abonnement 1 cours par semaine)

Des formats pensés pour permettre à chacun de trouver le rythme qui lui correspond, tout en favorisant une pratique plus régulière.

👉 Vous retrouverez l’ensemble des évolutions, les nouveaux tarifs et les modalités de réservation sur la page dédiée de mon site : https://purusha-yoga.fr/la-rentree-2026-un-nouveau-chapitre-pour-purusha-yoga

Ces évolutions reflètent le temps consacré à la préparation des séances, aux formations continues, à la création des expériences proposées et à l’accompagnement que je souhaite continuer à offrir avec qualité et attention.

Ce nouveau cadre me permet de préserver un fonctionnement serein et juste pour chacun, tout en continuant à faire évoluer Purusha Yoga.

Vous l’avez peut-être déjà compris : mon intention n’est pas de proposer simplement un cours de yoga parmi d’autres.

Chaque séance est pensée comme un espace d’expérience :
un temps pour bouger, respirer, ressentir et revenir à soi.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance depuis le début, et bienvenue à celles et ceux qui nous rejoindront pour cette nouvelle étape ✨

Au plaisir de partager ce nouveau chapitre avec vous 🙏

Shirley

27/08/2026

🎶✨ Voyage sonore — Un moment pour ralentir ✨🎶

La rentrée est souvent synonyme de reprise du rythme
Les agendas se remplissent.
Les sollicitations reviennent.
Le quotidien reprend sa place.

Et si, avant de repartir pleinement dans ce mouvement, vous vous accordiez un espace pour souffler ?

Le voyage sonore est une invitation à ralentir, à se déposer et à explorer une autre manière d’être présent.

Installé confortablement, laissez-vous guider par les vibrations des instruments :
✨ bols tibétains
✨ carillons koshis
✨ tambour
✨ autres sonorités intuitives

Le son devient un support pour revenir au corps, apaiser le mental et créer un espace d’écoute intérieure.

Un moment suspendu où il n’y a rien à faire.
Simplement être là.

📅 Vendredi 4 septembre

⏰18h00-19h00

📍 Amphion

💵 25€

Venez vivre une expérience de détente, de présence et de reconnexion profonde.

23/08/2026

Pourquoi je fais ce métier ?

Cette question est probablement la plus importante que je puisse me poser.

Si j’enseigne aujourd’hui le yoga, ce n’est pas uniquement parce que j’aime pratiquer.

La réponse se trouve dans un parcours de vie : c’est parce que je connais profondément sont impact transformateur.

Comme beaucoup de personnes, j’ai traversé des périodes qui m’ont amenée à me questionner, à ralentir, à chercher davantage de sens.

Le yoga est arrivé à un moment crucial, m’offrant une nouvelle perspective sur mes expériences et m’apprenant à écouter davantage.

Petit à petit, il m’a appris quelque chose d’essentiel : nous avons déjà beaucoup de réponses en nous, mais nous avons parfois besoin d’un espace pour les entendre.

J’ai découvert que le corps pouvait être un lieu de reconnexion.
Que le souffle pouvait devenir un refuge.
Que le silence pouvait nous permettre de nous écouter à nouveau.

Le yoga a transcendé la simple pratique sur un tapis.
Il est devenu un chemin.

Un chemin que j’ai aujourd’hui envie de partager avec celles et ceux qui ressentent le besoin de se reconnecter à eux-mêmes.

C’est cette expérience que j’ai envie de transmettre aujourd’hui.

Pas une recherche de perfection.
Pas une performance.
Mais un chemin de présence.
Un moment pour revenir au corps.
Au souffle.
À soi.

Car au-delà des postures, des techniques et des pratiques que je transmets, se cache une intention profonde : créer des expériences permettant à chacun de ralentir, ressentir, écouter et retrouver son essence.

Mon propre cheminement m’a appris que la vie est un processus de transformation.

Certaines expériences nous déplacent, nous questionnent, nous invitent à nous rencontrer autrement.

C’est cette compréhension qui nourrit aujourd’hui ma façon d’accompagner.

Je ne cherche pas à vous apprendre à être quelqu’un d’autre.

Je souhaite simplement vous accompagner à retrouver ce qui est déjà là, en vous.

L’intention qui guide Purusha Yoga dans chaque séance, chaque atelier, chaque voyage sonore est : de créer un espace de présence, d’écoute et de reconnexion.

Je suis profondément reconnaissante envers toutes les personnes qui me font confianc

20/08/2026

🌕Pleine Lune du 28 août 2026 🌕

Bain sonore de la Pleine Lune
Récolter et se préparer à la transition 😌

La dernière pleine lune de l’été marque un moment particulier.
Elle nous invite à contempler ce qui a fleuri, grandi et mûri au cours des derniers mois.
C’est le temps des récoltes intérieures, de la gratitude et de la préparation à un nouveau rythme.
Au cours de ce bain sonore, nous prendrons le temps d’honorer les expériences vécues, les apprentissages intégrés et les transformations accomplies.
Les sons et les vibrations soutiendront un mouvement de recentrage et d’ancrage, afin d’aborder la rentrée avec plus de sérénité et de clarté.
Dans la magie de la nuit, sous la lumière bienveillante de la lune, nous clôturerons ensemble ce cycle estival dans un espace de paix et de reconnexion profonde.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Venez simplement avec votre tapis, une couverture et l’envie de vous offrir un moment de connexion à vous-même, à la nature et aux énergies de la lune.

Intention de la soirée :
Je remercie ce qui a été, j’intègre mes apprentissages et j’avance avec confiance vers le prochain chapitre.

Date :
Vendredi 28 août 2026 : 21h30-22h30

Attention la séance aura lieu seulement si les conditions météorologiques le permettent et que le nombre de participants minimum est atteint (2 personnes).

Si la météo change, la séance sera donc annulée et si vous avez déjà payé, vous serez remboursé intégralement.

Informations pratiques :
📍 Dans le parc du Pré Cottin à Excenevex
⏱️ À la tombée de la nuit (21h30-22h30)
🕯️ Prévoir un tapis de yoga, une couverture, un coussin et une tenue confortable
🌕 Ouvert à tous, sans prérequis
✨ Places limitées afin de préserver une atmosphère intime et bienveillante

Une experience immersive entre ciel, terre et vibrations, pour célébrer ensemble la sagesse de la pleine lune et la beauté de l’instant présent.

Infos et réservations:
➡️en message privé sur Instagram ou
Facebook
➡️par mail : [email protected]
➡️sur mon site : https://www.purusha-yoga.fr
➡️par téléphone : 0658692749

Au plaisir de partager avec vous lors de ce moment d’exception 🙏

18/08/2026

Il y a des moments où l’on ne ressent pas le besoin de tout recommencer.
Mais simplement celui de revenir à ce qui compte vraiment ✨

Ces derniers mois, j’ai beaucoup travaillé dans les coulisses de Purusha Yoga, réfléchissant à ce que j’ai créé au fil des années, à ce qui fonctionne et à ce qui ne me correspond plus tout à fait...
J’ai réfléchi à ce que j’ai envie de transmettre, à la manière dont je souhaite accompagner mes élèves et surtout à l’activité que je souhaite construire pour les prochaines années.

J’ai parfois eu l’impression de devoir proposer toujours plus, de m’adapter et de chercher à parler à tout le monde.
Mais j’ai finalement compris que je n’avais pas besoin d’aller plus loin, mais plutôt plus profondément.

Purusha Yoga est née d’une envie simple : Partager ce que le yoga m’avait offert.
Un chemin de reconnexion.
Un espace de transformation.
Une manière différente d’habiter sa vie.

Depuis, le chemin a continué.
J’ai appris, exploré, transmis et rencontré des personnes magnifiques.
Au fil du temps, ma pratique, mon enseignement et ma compréhension de l’humain et du vivant ont naturellement évolué.

Aujourd’hui, je ressens le besoin de revenir encore davantage à ce qui m’anime réellement.
Et plus j’avance, plus une évidence se dessine : je n’ai pas envie de repartir de zéro, mais de revenir à la source ✨

Il est temps d’ouvrir un nouveau chapitre.
À partir de septembre, Purusha Yoga va évoluer.
Ce ne sera pas une rupture ni un nouveau départ, mais un retour à l’essentiel, vers ce qui m’a donné envie un jour d’enseigner le yoga.

Pour cela, les cours, l’organisation, les offres et la manière dont je vous accompagne vont progressivement se préciser et s’affiner, tout en gardant ce qui fait l’essence de Purusha : un accompagnement humain, bienveillant et en petits groupes.

De nouveaux repères, de nouvelles propositions et un fonctionnement plus fluide, mais toujours la même intention :
Créer des espaces où le yoga transcende la simple pratique physique, offrant un sanctuaire pour ralentir, respirer, bouger, ressentir, écouter, trouver son équilibre et simplement revenir à soi.

Une direction plus consciente, plus cohérente, plus pr

10/08/2026

Les secrets de l’inconscient sont aussi profonds que le plus vaste océan, il ne faut point tenter de le vider pour y voir plus clair, mais plutôt chercher à trouver au cœur de son âme comment rejoindre la rive.

04/08/2026

Il y a des voyages qui nous emmènent loin.

Et puis il y a ceux qui nous ramènent à l’essentiel.

✨ Du 25 au 27 septembre, je t’invite à vivre trois jours hors du rythme du quotidien.

Trois jours pour déposer ce qui pèse.
Pour ralentir sans culpabiliser.
Pour retrouver le silence que l’on entend si rarement.
Pour respirer pleinement.
Pour laisser le corps se détendre et le mental s’apaiser.

Dans un lieu niché au cœur de la nature, chaque journée sera une invitation à revenir à toi.

Au programme :

🌿 Vinyasa, Yin, Yin Yang, Yoga Restauratif et Nada Yoga.
🧘‍♀️ Méditations et pratiques de respiration.
🎶 Voyages sonores et bains de vibrations.
🥗 Une cuisine végétarienne, locale et préparée avec soin.
🤍 Des temps de partage… mais aussi de précieux moments pour simplement être.

Cette retraite s’appelle Retour à l’essentiel.

Parce que je crois profondément que nous n’avons pas toujours besoin d’ajouter davantage dans nos vies.

Parfois, il suffit simplement d’enlever le bruit.

Si, en lisant ces mots, quelque chose en toi murmure « c’est exactement ce dont j’ai besoin »… alors peut-être que cette retraite t’attend.

📍 Racine Perchée – Bugey Sud (Ain)
📅 Du 25 au 27 septembre 2026

Toutes les informations sont disponibles via le lien en bio.

Adresse

Excenevex
Excénevex
74140

Site Web

https://www.purusha-yoga.fr/, https://linktr.ee/purusha_yoga, https://eu.manduka.com/fr, https://eu.manduka.com/fr

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