Chris Coach

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Chris Coach Coach Sportif à la campagne 🌾🐮🚜
BPJEPS AF options Haltérophilie Musculation et Cours collectifs.

05/10/2026

Bonjour à tous !
Pour info je pars en formation à partir de jeudi jusqu'à dimanche.
⚠️ donc PAS DE COURS JEUDI 8, VENDREDI 9, et SAMEDI 10 OCTOBRE.⚠️

J'ai pas mal de formations en cours, je fais de mon mieux pour impacter le moins possible les créneaux.

Vous pouvez évidemment venir sur un autre créneau pour le remplacer.

Faites passer le mot et bonne journée à tous !

01/10/2026

En octobre, on bouge aussi pour une belle cause 🎀🤍

À l’occasion d’Octobre Rose, Laura, aux côtés de Julie de Japse, Chris Coach et la ville de Pouilly-en-Auxois vous donne rendez-vous pour une course solidaire de 5 km, ouverte à toutes et tous.

Pas de chrono, pas de pression : vous courez à votre rythme, en musique, avec surtout l’envie de partager un joli moment ensemble ✨

📍 Place de la Libération – Pouilly-en-Auxois
📅 Samedi 17 octobre
🕔 Rendez-vous à 17h
🎀 Participation : 5 €, intégralement reversés à une association engagée dans la lutte contre le cancer du sein.

Alors, on enfile une touche de rose et on se retrouve pour courir ensemble ? 🤍

Pour vous inscrire, envoyez simplement un message à HONA Studio.

N’hésitez pas à identifier la personne que vous aimeriez embarquer avec vous 👇

Aujourd'hui c'était Run'in Vitteaux. 🏃🏻🏃🏼‍♀️➡️ 10km à gambader➡️ Un temps moyen 😅➡️ Un grand frère qui court plus vite q...
27/09/2026

Aujourd'hui c'était Run'in Vitteaux. 🏃🏻🏃🏼‍♀️

➡️ 10km à gambader
➡️ Un temps moyen 😅
➡️ Un grand frère qui court plus vite que moi 😩
➡️ Coiffure aléatoire
➡️ Des adhérents motivés
➡️ Du soleil ☀️ et du vent de face 🌬
➡️ Du plaisir et le bonne humeur 🫶🏻

Peu importe le temps ou la place.
Ce qui compte c'est de le faire, même si on marche même si on galère.

Petit rappel: soyez de ceux qui font. ⚔️⚔️⚔️

Prenez soin de vous 🤙🏻

Continuez de bouger 💪🏻

Run'in Vitteaux

21/09/2026

⚠️ Rappel les amis⚠️
🔴Cette semaine: Lundi, Mercredi et Jeudi il n'y a que la séance de 18h ! 🔴

Bonne semaine à tous !

08/09/2026

Salut l'équipe,

⚠️⚠️⚠️
La semaine du Lundi 21 septembre au jeudi 24 septembre inclus ==> un seul cours chaque soir celui de 18h à 19h ⚠️⚠️⚠️
🔴 Ceux qui ne peuvent pas être présent sur ces horaires peuvent rattraper le cours la semaine suivante ou précédente évidemment.

Gardez la forme 💪🏻💪🏻

⚠️Le grand saut : Cap sur la rentrée 2026/2027 ! 🚀Aujourd'hui, j'ai une grande nouvelle à vous annoncer. Dès ce mois de ...
12/08/2026

⚠️Le grand saut : Cap sur la rentrée 2026/2027 ! 🚀

Aujourd'hui, j'ai une grande nouvelle à vous annoncer. Dès ce mois de septembre, je me lance à 100 % dans le coaching sportif! J'ai pris la décision de quitter mon autre travail pour me consacrer entièrement à ce qui me fait vibrer : vous accompagner vers votre équilibre et votre bien-être physique et mental.

Qui dit grand changement dit aussi nouvelle organisation pro et perso. Voici ce qui vous attend pour cette rentrée:
👤 Côté planning et vie de famille. Ma conjointe partant en formation une semaine par mois jusqu’à fin juin, je serai en mode « papa solo » durant ces périodes. Pour pouvoir concilier ma vie de famille et mon activité, mon organisation va légèrement s'adapter : cette semaine-là spécifiquement, je ne donnerai qu'un seul cours par soir celui de 18H (au lieu de deux). Merci d'avance pour votre compréhension !

☀️ Nouveauté majeure : un max de flexibilité et des cours jusqu'à mi-août ! Pour vous offrir un vrai suivi à l'année, j'élargis la formule:

• Il y aura désormais potentiellement des cours 6 jours sur 7 sur l'ensemble de mes créneaux ! Impossible de ne pas trouver un moment pour venir vous entraîner.
• Pour garder la forme même en été, les cours collectifs joueront les prolongations. Désormais, les cours auront lieu jusqu'à mi-août (au lieu de s'arrêter fin juin comme auparavant) !

🎓 Toujours plus de compétences pour vous Parce que je veux vous proposer le meilleur accompagnement possible, je profite de ce temps plein pour préparer de nouvelles formations spécifiques en sport-santé afin de répondre encore mieux à vos besoins, vos pathologies et vos objectifs de forme.

🏡 Le Coaching Privé à domicile Avec ce temps libéré, je souhaite développer davantage le coaching individuel à domicile. Bonne nouvelle pour votre budget : je passerais désormais par la plateforme Unipros. Grâce au service d'avance immédiate du crédit d'impôt, vous bénéficiez de -50 % de réduction immédiate sur vos factures dès le mois de septembre.
N’hésitez pas à venir en discuter si vous avez des questions, je serais ravis d’échanger avec vous !

📈 Les nouveaux tarifs (Cours collectifs Pouilly, Essey, Arconcey) :
À noter : ces tarifs et formules concernent uniquement mes cours des lundis, mercredis, jeudis et vendredis à Pouilly, Essey et Arconcey.
• À la séance : 6 €
• À l'année (prolongés jusqu'à mi-août) :
o 1 cours / semaine : 240 € (soit seulement 4,80 € la séance !)
o 2 cours / semaine : 350 € (soit 3,50 € la séance)
o Cours illimités / semaine : 400 €
✍️ Comment s'inscrire ?
📍 Pour Pouilly, Essey et Arconcey (Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi) :
Les inscriptions se font directement en ligne en 2 minutes avec ce lien https://forms.gle/GVagVNfxEMXGn6Qi9

📍 Pour Arnay-le-Duc : Les inscriptions, tarifs et réservations pour mes cours à Arnay se font directement auprès de JAPSE - Le coin forme et nutrition

Merci infiniment pour votre confiance depuis le début de cette aventure. Ce nouveau chapitre, c'est grâce à vous qu'il s'écrit. On se retrouve très vite sur les tapis pour une année qui s'annonce incroyable, j’en suis sûr ! 💪

Il me tarde de vous retrouver ! ⚔️⚔️⚔️

En attendant on like et on partage !!!!!!

👀👀👀
12/07/2026

👀👀👀

📅 Le planning 2026-2027 est arrivé ! 🎉

Cette année marque une petite évolution dans l'organisation de la salle. 💚

👉 Chris sera encore plus présent et assurera davantage de créneaux, ce qui nous permettra de continuer à vous proposer des cours dynamiques et de qualité.

De mon côté, j'ai eu la chance de saisir une très belle opportunité professionnelle et je débuterai, en parallèle de JAPSE, un poste de diététicienne à la Clinique du Chalonnais. Une nouvelle aventure qui me tient à cœur et que j'ai hâte de débuter.

Bien sûr, je reste pleinement investie dans la salle, notamment sur la partie gestion et organisation.
Les consultations diététiques sont, quant à elles, réservables via Doctolib.

✨ D'autres informations arriveront tout au long de l'été : modalités d'inscription, nouveautés, événements de rentrée...

🧘‍♀️ J'essaie également de trouver un(e) intervenant(e) afin de pouvoir ajouter un **cours de yoga en soirée**, car je sais que ce créneau est très attendu. Je vous tiendrai informés dès que cela se concrétisera.

👧 Concernant le cours enfants, il est pour le moment indiqué à titre provisoire. Son maintien dépendra du nombre d'inscriptions et de l'organisation de la rentrée. Nous vous communiquerons une décision définitive avant le début des cours.

Merci à toutes et à tous pour votre confiance et votre fidélité. C'est grâce à vous que JAPSE continue de grandir, et nous avons hâte de partager cette nouvelle saison avec vous ! 💚

Adresse

Essey

Téléphone

+33675407929

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