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J'accompagne à la perte de poids :
Coaching nutritionnel 🥦🥑🍄‍🟫
Compléments alimentaires ciblés
bienveillance et bonne humeur 😘

22/08/2026

J’Ardèche, tu Ardèches, il Ardèche, nous Ardéchons, vous Ardéchez, ils Ardèchent… 😂
Un nouveau verbe est né ! ❤️

Que dire de plus… l’Ardèche est tout simplement magnifique ! 😍
Et je valide à 100 % la glace aux marrons : une tuerie ! 🍦🌰 Il faut savoir se faire plaisir !

J’ai profité pleinement des couleurs ardéchoises, de ses paysages de toute beauté et de cette parenthèse hors du temps… ✨
C’est beau… et ce moment de solitude m’a aussi permis de me ressourcer, de souffler et de prendre du temps pour moi. ❤️

J’espère que vous aussi, vous avez bien profité de vos vacances et que vous avez pris soin de vous.

Demain, direction l’Alsace, … et bientôt nos retrouvailles ! 🥰

Je vous souhaite un très beau week-end 🌸
On se retrouve très vite !

Christine, votre coach Dietplus Erstein 🌹🥀

20/08/2026

Coucou les Dietpluciens 🌸

Après plusieurs jours passés auprès de mes amis au Barroux, qui ont pris grand soin de moi et m’ont entourée de toute leur bienveillance et de leur amour pour me requinquer ❤️, me voilà repartie pour quelques jours en Ardèche avec mon Mae 🐾.

Je serai bientôt de retour parmi vous ! 😊

J’espère que vous allez bien, que vous prenez bien vos compléments et que vous continuez à équilibrer vos repas, même pendant les vacances ☀️🥗

Je pense bien à vous et vous embrasse fort. ❤️

À très bientôt, Christine, votre coach Dietplus Erstein 🌹🥀

15/08/2026

🌿 Un petit coucou des Alpes Maritimes … ☀️

Voilà déjà une semaine que j’ai posé mes valises à SaintPancrace, tout près de Nice … et j’entame déjà ma deuxième semaine de vacances au pied du mont Ventoux. 🥰

Cette déconnexion était volontaire… et surtout nécessaire pour moi. Prendre le temps de souffler, de profiter des petits bonheurs simples, de me reconnecter à moi-même… et de laisser un peu le quotidien de côté. 💛

J’espère que de votre côté, vous allez bien et que vous prenez, vous aussi, le temps de prendre soin de vous. 🌸

Même en étant loin de mon centre, je pense à vous et je garde une petite pensée pour chacun d’entre vous. ❤️

Profitez de votre week-end, prenez soin de vous, faites-vous plaisir et savourez les petits moments qui font du bien. ☀️🌿

Je vous embrasse et vous retrouve bientôt, avec de nouvelles énergies. 🥰

Bon week-end à tous ! 💕
Christine votre coach Dietplus Erstein 🌹 🥀

08/08/2026

🏆 TOP 5 DE LA SEMAINE 🏆
Un immense bravo à nos 5 championnes pour leurs belles pertes de poids ! 👏💪
Chaque kilo perdu est une victoire et chaque effort compte. 💚

👏 Félicitations à toutes celles et ceux qui avancent chaque semaine, à leur rythme !
☀️ Votre coach prend quelques congés du 9 au 25 août inclus.
Profitez de cette période pour prendre soin de vous, vous faire plaisir avec équilibre et surtout… soyez bienveillants envers vous-mêmes. 🥰
Je vous retrouve très bientôt ! 💕
Prenez soin de vous ❤️
Christine votre coach Dietplus Erstein 🌹 🥀
Tel 06 50 94 36 73
Mon agenda en ligne reste ouvert
booking.mobminder.com/dietpluserstein

08/08/2026

☀️🍉 L’apéro de l’été, version légère et gourmande !

Et si on changeait un peu des traditionnels biscuits apéritifs ? 😋

🍉 Quelques tranches de pastèque légèrement grillées au barbecue
🥄 Une touche de fromage blanc bien frais
🌿 Quelques herbes aromatiques pour relever le tout

Une association surprenante, fraîche et pleine de saveurs… parfaite pour profiter de l’apéro sans alourdir l’assiette ! 💚

Parce que rééquilibrage alimentaire rime aussi avec plaisir, convivialité et gourmandise. ☀️

👉 À tester lors de votre prochain repas en extérieur !

https://www.dietplus.fr/recette/apero-pasteque-dip-feta-reequilibrage-alimentaire/
Belle journée
Christine votre coach Dietplus Erstein 🌹 🥀

07/08/2026

🛍️ Quand Doris fait son shopping chez dietplus Erstein… 😄💚
Aujourd'hui, c'était séance shopping… et surtout beaucoup de bonne humeur ! 😄
Doris est repartie avec ses produits préférés, le sourire aux lèvres et la motivation pour poursuivre son rééquilibrage alimentaire. 💪✨
Chez dietplus Erstein, on prend soin de vous, mais on aime aussi partager de vrais moments de convivialité. Parce qu'atteindre ses objectifs, c'est encore plus agréable quand on le fait dans la bonne humeur ! 💚
Merci Doris pour votre confiance… et pour cette parenthèse rigolade ! 😂
Belle journée
Christine votre coach Dietplus Erstein 🌹 🥀
Tél 06 50 94 36 73

06/08/2026

☀️ Une recette de saison pleine de fraîcheur ! 🥗🍗🍑
Envie d'un repas estival, coloré et équilibré ? Testez cette délicieuse salade de couscous aux brochettes de poulet, poivron grillé, nectarine et herbes fraîches. 😍
✨ la recette est-elle par là
https://www.dietplus.fr/recette/barbecue-a-lorientale/
💛 Manger équilibré, c'est aussi se faire plaisir avec les produits de saison !
👉 Qui aurait envie de goûter cette recette ?
Christine votre coach Dietplus Erstein 🌹 🥀
Tél 06 50 94 36 73

05/08/2026

☀️ Barbecue et équilibre alimentaire, c'est tout à fait possible ! 🔥

L'été, les grillades entre amis ou en famille sont synonymes de convivialité et de plaisir. 😊

La bonne nouvelle ? Quelques ajustements simples permettent de profiter pleinement de votre barbecue tout en restant dans votre rééquilibrage alimentaire.

🥩 Privilégiez les viandes maigres ou le poisson.
🥦 Faites la part belle aux légumes grillés ou crus : ils peuvent remplir la moitié de votre assiette.
🌽 Consommez les féculents avec modération.
💧 Et n'oubliez pas de bien vous hydrater !

Le rééquilibrage alimentaire, ce n'est pas se priver, c'est apprendre à faire les bons choix tout en conservant le plaisir de partager un bon repas. ❤️

👉 Et vous, quel est votre indispensable du barbecue ? Dites-le-moi en commentaire !

📅 Envie d'un accompagnement personnalisé ? Prenez rendez-vous via le lien de mon agenda.
booking.mobminder.com/dietpluserstein

🌹 Christine, votre coach Dietplus Erstein
📞 06 50 94 36 73

04/08/2026

🌊🐠 Le saviez-vous ?
Une heure de snorkeling permet de brûler environ 250 calories ! 💪
Explorer les fonds marins, c'est aussi prendre soin de soi : nager, palmer, respirer profondément... Une activité douce, ludique et accessible qui s'intègre parfaitement dans un rééquilibrage alimentaire.
✨ Cet été, profitez de chaque occasion pour bouger avec plaisir. Chaque mouvement compte et contribue à votre bien-être. 🌞
Belle journée
Christine votre coach Dietplus Erstein 🌹 🥀
Tel 06 50 94 36 73
Lien de prise de rendez-vous
booking.mobminder.com/dietpluserstein

03/08/2026

✨ Motivation du lundi ✨

Les kilos en trop ne racontent pas toute votre histoire.

Parfois, derrière eux se cachent du stress, de la fatigue, des émotions, un manque de temps pour soi… 💚

Prenez soin de votre corps, mais aussi de votre esprit. Lorsque l'on apaise l'un, l'autre suit souvent le chemin.

Cette semaine, offrez-vous un peu de douceur, bougez avec plaisir, respirez, et avancez à votre rythme.

🌱 Chaque petit pas compte. Chaque effort est une victoire.
Belle semaine à tous
Christine votre coach Dietplus Erstein 🌹 🥀
Tél 06 50 94 36 73

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Site Web

http://www.dietplus.fr/, https://booking.mobminder.com/dietpluserstein

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