Macbel consulting

23/08/2026

Saviez-vous que nos cellules se souviennent des épreuves traversées par nos aïeux ? 🧬
En écoutant le neuropsychanalyste Boris Cyrulnik, une réalité fascinante frappe : le traumatisme ne s'arrête pas à la personne qui l'a subi. Il traverse les générations, bien souvent à notre insu.
Aujourd'hui, l'épigénétique et la neurobiologie nous expliquent ce mécanisme avec précision :
1️⃣ L’empreinte biologique : Un traumatisme majeur (guerre, famine, deuil précoce) n'altère pas la séquence même de notre ADN, mais y appose des « marqueurs » (interrupteurs moléculaires). Transmis par les gamètes, ces marqueurs régulent différemment les hormones du stress. Un enfant peut ainsi naître avec un système nerveux « pré-programmé » pour surréagir au manque ou au danger.
2️⃣ Le corps parle avant les mots : Avant même d'accéder au langage, le nourrisson « lit » son parent. Une tension musculaire, un tonus vocal, la fixité d'un regard ou la façon de le porter transmettent instantanément un état d'alerte ou de sécurité. C'est le mimétisme somatique.
3️⃣ La résilience n’est ni magique, ni universelle : Elle ne relève pas d'une simple volonté. Elle dépend d'un équilibre subtil entre l'héritage biologique, la sécurité affective précoce et la rencontre avec des « tuteurs de résilience » (figures d'attachement, enseignants, thérapeutes).
💡 Le message profondément humaniste de Boris Cyrulnik :
La fatalité génétique n'existe pas. C'est grâce à la neuroplasticité et à l'imprégnation d'empathie que nous pouvons réécrire l'histoire.
Ce ne sont pas tant les grands discours que la douceur des gestes quotidiens, la régularité d'un regard apaisant et la présence contenant qui permettent de rééquilibrer le système nerveux d'un enfant et de désactiver ces alertes héritées.
💬 Dans votre pratique professionnelle ou dans votre cercle familial, avez-vous déjà observé cette transmission silencieuse du corps et de l'attitude ? Comment favorisez-vous ces espaces de sécurité ?

23/08/2026

Septembre : entre blues de la rentrée et illusion du renouveau

Après les vacances, le retour au travail peut s’accompagner d’une baisse de moral, d’une certaine lassitude ou d’une difficulté à retrouver son rythme.

L’été s’éloigne, les contraintes réapparaissent et le quotidien reprend sa place. Pour certains, cela signifie aussi s’éloigner de leur famille, retrouver une forme de solitude ou être confrontés à des interrogations plus profondes :

Pourquoi est-ce que je fais ce travail ? Cette vie me correspond-elle encore ? Où vais-je ?

Mais septembre peut produire l’effet inverse.

Chez d’autres personnes, la rentrée agit comme un véritable stimulant : nouveaux projets, nouvelles habitudes, envie de changer de travail, de prendre soin de soi ou de ne plus reproduire certains comportements. De septembre au début du mois de novembre, une énergie particulière peut apparaître, assez proche de celle des résolutions du Nouvel An.

Ce sentiment de renouveau peut être porteur. Mais il peut aussi comporter une part d’illusion : celle de croire qu’un changement de période suffira à faire de nous une personne nouvelle.

Peut-être avons-nous besoin de ces petits recommencements symboliques pour rythmer notre existence, rompre avec la monotonie et retrouver l’impression que quelque chose reste possible.

Entre abattement et excitation, septembre vient ainsi réveiller notre rapport au temps, au changement et à la répétition.

L’enjeu n’est peut-être pas de tout recommencer, mais d’entendre ce que cette période révèle de nos besoins, de nos limites et de nos aspirations profondes.

Catherine Maquere
Psychanalyste

23/08/2026