Emy CoachFit

10/10/2026

Le voili le voilà le programme des vacances de Toussaint .
Ouvert à Tous 😊

09/10/2026

🔥 ON SE RATTRAPE PENDANT LES VACANCES ! 🔥

Suite à mon absence et à l’annulation du cours du 15 octobre, grâce à Fit’n Form, on ajoute un cours de STEP pendant les vacances ! 🥳❤️

📅 Jeudi 29 octobre
🕕 À 18h
💰 2€ par personne

L’occasion de se retrouver, de bouger, de transpirer et surtout de passer un bon moment ensemble ! 🫶🏼
Alors, qui sera de la partie ? 👀💃🏼

23/09/2026

Fin du rêve. Bonjour la réalité

Le décalage entre « vacances paradisiaques » et « rentrée à 200 à l’heure » est quand même assez indécent 🤯
À peine rentrée, déjà repartie sur tous les fronts.
On n’a manifestement pas appris à ralentir 🫠

C’était donc ça, la fameuse “reprise”💀

12/09/2026

**IL Y A 4 ANS, JE CRÉAIS UNE ENTREPRISE.
SANS SAVOIR QUE J’ÉTAIS EN TRAIN DE ME CRÉER MOI.** 🤍

Une entreprise.
Une aventure.
Une partie de moi. 🤍

Il y a 4 ans, j’ai appuyé sur « créer »
Et cette envie immense de vivre de ce qui me faisait vibrer.

Je pensais commencer une aventure professionnelle.
Je ne savais pas que j’allais commencer une aventure personnelle.
Je ne savais pas que mon métier allait prendre autant de place dans mon cœur, dans ma vie.
Je ne savais pas qu’il y aurait des journées où je me sentirais capable de déplacer des montagnes… et d’autres où j’aurais envie de tout envoyer valser.

Des jours de fatigue.
Des doutes.
Des remises en question.
Des projets qui ne fonctionnent pas.
Des portes qui se ferment.
Des périodes où il faut continuer à avancer alors qu’on ne sait plus très bien dans quelle direction.
Je ne savais pas encore tout ce que j’allais devoir apprendre.
Je ne savais pas que certaines rencontres deviendraient des souvenirs pour la vie.
Que certains sportifs deviendraient des personnes importantes.
Que certaines réussites me donneraient une fierté immense.
Et que certaines difficultés me feraient remettre absolument tout en question.

Aujourd’hui, je veux célébrer le chemin.
La jeune femme qui a osé commencer.
La coach qui a continué même quand c’était compliqué.
La sportive qui a dû apprendre à ralentir.
L’entrepreneure qui a changé de direction plusieurs fois.
Et surtout, toutes les personnes qui ont marché un petit bout de chemin à mes côtés.

Parce qu’une entreprise, sur le papier, c’est un nom, un statut, des chiffres.
Mais derrière la mienne… il y a des visages. Alors ces 4 ans, je les mesure en histoires.
La personne qui a osé remettre les pieds dans une salle.
Celle qui a repris confiance en son corps.
Celle qui a soulevé une charge qu’elle pensait impossible.
Celle qui a recommencé après une blessure.
Celle qui est devenue maman et a retrouvé peu à peu ses sensations.
Et puis tous ces petits moments que personne ne voit
Un mouvement enfin réussi.
Un regard fier.
Un sourire après une séance difficile.
Un message envoyé après un entraînement.
Un objectif atteint.
Une personne qui repart un peu plus confiante qu’elle n’était arrivée.
C’est ça, ma plus belle récompense.

Parce qu’au fond, je ne crois pas que mon métier soit de rendre les gens plus forts.
Je crois que mon métier est de leur faire découvrir qu’ils le sont déjà.
Le sport n’est qu’un moyen, un langage, un terrain de jeu.
Un endroit où l’on apprend à tomber, recommencer, s’adapter, repousser ses limites, parfois les accepter.
Et surtout… à se faire confiance.

Je vois toutes ces personnes qui ont croisé mon chemin.
Certaines sont restées.
Certaines sont reparties.
Certaines n'ont fait qu'un petit bout de route avec moi.

Mais chacune a laissé quelque chose.
Un souvenir.
Une leçon.
Une fierté.
Une remise en question.
Et parfois, sans même le savoir, une raison de continuer.

Quand je regarde aujourd’hui la jeune femme qui s’est lancée il y a 4 ans, j’ai envie de la prendre dans mes bras.
Elle ne savait pas.
Elle ne savait pas où elle allait.
Elle ne savait pas combien de détours il y aurait.
Elle ne savait pas qu’elle allait connaître des périodes où elle serait épuisée, où elle douterait, où elle aurait peur de ne plus être capable.
Elle ne savait pas.
Mais elle a commencé quand même.
Et finalement, c’est peut-être ça dont je suis la plus fière. Pas d’avoir toujours su quoi faire. Mais d’avoir continué même quand je ne savais pas.

Aujourd’hui, mon entreprise a changé.
Moi aussi.
Mes ambitions sont différentes.
Mes projets sont plus grands.
Ma vision du coaching est plus profonde.
Et pourtant, quand je retrouve cette sensation d’excitation avant un projet, une séance, une compétition, une nouvelle idée…
Je retrouve la même fille. Celle qui, il y a 4 ans, s’est dit : « Allez. On essaye. »

Alors à toutes les personnes qui ont fait partie de cette aventure :

Merci.

À celles et ceux qui étaient là au tout début.
À celles et ceux qui sont arrivés en chemin.
À celles et ceux qui sont encore là.
À ceux qui m’ont fait confiance.
À ceux qui m’ont recommandée.
À ceux qui m’ont encouragée.
À ceux qui m’ont parfois simplement envoyé un message au bon moment.

Vous ne faites pas seulement partie de l’histoire de mon entreprise.
Vous faites partie de mon histoire.

Et puis il y a tous ceux qui sont derrière moi.
Ma famille.
Mes amis.
Les personnes qui ont cru en moi.
Celles qui ont supporté mes heures de travail, mes projets dans tous les sens, mes périodes de doute, mes nouvelles idées à 23h et mes rêves parfois beaucoup trop grands.
Vous savez qui vous êtes.
Merci d’avoir cru en moi pendant les moments où je n’en étais pas toujours capable moi-même.

Je ne sais pas ce que les prochaines années me réservent. Je sais simplement que j’ai encore des rêves.
Des projets.
Des envies.
Des choses à transmettre.
Des personnes à accompagner.
Des défis à relever.
Et probablement quelques détours imprévus sur le chemin.

Mais aujourd’hui, je n’ai plus besoin de connaître toute la route pour avoir envie de partir. J’ai appris à aimer l’aventure.

Alors merci pour ces 4 premières années.

Il y a 4 ans, je créais une entreprise.
Aujourd’hui, je réalise que cette entreprise m’a surtout appris à me construire, à me réinventer et à continuer d’y croire.

Et si je devais recommencer ?
Je recommencerais. Sans hésiter.
Parce que cette aventure… c’est l’une des plus belles choses que j’ai osé commencer. 🤍

**4 ans.

31/08/2026

🚨 ALERTE : votre coach est en congés 🚨

La coach a disparu. Elle est partie 😂✈️🌴

Du 31 août au 16 septembre inclus, je troque :
🏋🏼‍♀️ les haltères contre les cocktails
⏱️ les chronos contre le « on verra bien »
📋 les programmations contre « aujourd’hui, aucun programme »
👟 les baskets contre les tongs
📱 les messages pro contre le mode avion 📴
Après une année à coacher, programmer, organiser, courir partout, accompagner, encourager, répondre, gérer… et accessoirement essayer de penser à tout en même temps 🫠

Il était peut-être temps de faire une petite chose que je conseille pourtant toute l’année : RÉCUPÉRER. 🤍
Parce que oui…
Même une coach a besoin de souffler.
Même une coach a le droit de ne rien prévoir.
Même une coach peut avoir envie de couper son téléphone.
Et même une coach peut passer quelques jours sans compter ses reps. 😂

Alors pendant ces vacances :
🌴 Je déconnecte
☀️ Je profite
🍹 Je trinque
😂 Je rigole
🩴 Je ralentis
🔋 Et surtout, je recharge les batteries

Zéro culpabilité.

Parce que le repos, ce n’est pas du temps perdu.
C’est aussi ce qui permet de revenir plus forte, plus disponible et avec encore plus d’envie.
Et franchement… après cette année et demi,
je crois que mes batteries avaient besoin d’un petit passage loin de Dunkerque 🌴

Je reviendrai le 17 septembre avec les batteries rechargées, plein d’idées dans la tête et probablement quelques coups de soleils 🌞

En attendant, prenez soin de vous, profitez de vos séances… mais laissez-moi quand même quelques PR à battre à mon retour 😏💪🏼

📞 La personne que vous essayez de joindre n’est pas disponible. Elle est en vacances. Et pour une fois, elle ne culpabilise pas. 🤍🌴

À très vite ❤️

12/07/2026

06/07/2026

--JOURNEE OUVERTURE Summer training--

🏆🏆WEARE FIT X DECATHLON🏆🏆

ON Y RETOURNE POUR LA 5eme ANNEE💪 - le Container Matériel est en place !

🗓On commence samedi matin pour découvrir nos activités :

✅9H15 HYBRID TRAINING (alternance run et ateliers cardio musculaires)

✅10H00 FONCTIONAL PUMP ( renforcement musculaire full body)

✅10H45 CROSS TRAINING ( ateliers avec mouvements fonctionnels varies)

✅11H30 FONCTIONAL CORE (renforcement musculaire centre du corps et ceinture scapulaire)

🔥TOUT NIVEAU - Cours coachés par toute une équipe diplômée d'état 👀

PAS D'INCRIPTION - ON SE DONNE DIRECTEMENT RENDEZ-VOUS chez DECATHLON Grande Synthe

Decathlon Dunkerque - Grande Synthe

25/06/2026

☀️ SUMMER TRAINING #5 ☀️

--DECATHLON x WEARE FIT--
🔥🔥SUMMER Training #5🔥🔥

ON Y RETOURNE !!!😱

Pour la 5ème année🖐️ WEARE FIT pose ses valises chez DECATHLON Grande Synthe 😍pour un SUMMER Training de Folie !💥

📅On lance la saison le 11 JUILLET de 9H30 à 12H30 à DECATHLON Grande Synthe : pour découvrir L'EQUIPE WEARE FIT ( si vous la connaissez pas encore !), nos activités proposées pendant l'été, et surtout se faire une bonne matinée de training🤸 !

✅On vous attend TRES NOMBREUX et NOMBREUSES comme chaque année !

15/06/2026

Septembre 2021. Je donnais mes premiers cours avec le trac au ventre.
Aujourd’hui, presque 5 ans plus t**d, je repense à tout ce chemin parcouru… et à tout ce que cette aventure m’a apporté.

Des centaines d’heures de cours.
Des séances sous la pluie ou sous le soleil.
Des défis relevés ensemble.
Des fous rires.
Des progrès.
Des rencontres incroyables.

Mais ce qui me rend le plus fière, ce ne sont pas les séances.
Ce sont les personnes.
Les sourires retrouvés.
Les progrès visibles.
Les regards qui changent.
Et ces mots simples : “Finalement, je suis capable.”

Cet été, j’ai envie de continuer à vous accompagner.
Parce que le sport ne devrait jamais être une punition.
Mais un moment pour soi.
Un moment de partage.
Un moment où l’on se sent bien.

☀️ Bienvenue dans l’aventure Summer Training 2026. ☀️

Les associations ferment leurs portes quelques semaines… mais ce n’est pas une raison pour mettre sa forme entre parenthèses 😉
Les vacances ne sont pas une pause dans le bien-être.
Elles peuvent même être le meilleur moment pour prendre du temps pour soi.

Et si, cette année, l’été n’était pas une interruption… mais une continuité ?
Pas de “summer body”. Pas de pression.
Juste l’envie de bouger, respirer, partager, et garder de bonnes habitudes dans la bonne humeur ❤️

💪 Coaching en extérieur
🌊 Séances à la plage
🌳 En plein air
❤️ Tous niveaux
👥 Tarifs et formules adaptés à l’été : 5€ par personne par créneau

Cet été, on bouge pour le plaisir.
On progresse sans pression.
On prend soin de soi, ensemble.
Parce que ça ne devrait pas s’arrêter pendant les vacances ☀️

Qui est partant(e) ?
📩 Les créneaux sont en cours d’organisation.

Si on m'avait dit il y a quelques années que je proposerais mes propres coachings d'été... Je ne l'aurais probablement pas cru. Aujourd'hui, voir autant de personnes me faire confiance pour les accompagner dans leur activité physique est une vraie fierté ❤️