Alex Paul - Éveille ton estime

22/03/2024

Rendez- vous à le 13 Avril pour cet événement incroyable organisé par Coach Augusta 🔥🔥🔥 "Dépassez vos limites !"

Vous êtes sur le point de franchir le premier pas vers une transformation profonde. "Dépassez vos Limites !" n'est pas juste un événement, c'est le début d'un voyage où vous découvrirez les clés pour débloquer votre plein potentiel, surmonter les obstacles personnels et professionnels.

06/12/2023

En tant qu'hypersensible et/ou HPI, tu peux vite chercher des explications à tout juste parce que tes facultés d'analyse sont surdéveloppées.

Quand tu vis des relations destabilisantes ou toxiques pour toi, tu en viens parfois à rationaliser le comportement de l'autre en lui trouvant des raisons plausibles voire des excuses. Vrai ?

Ce qui peut être une alternative c'est de te demander ce qui chez toi fait que tu as tendance à rester ou à rechercher ce type d'interaction.

Comment tu gères les schémas répétitifs toxiques toi ?

Take care 🙏🏼
Alex 💜

21/11/2023

Si tu es empathe et/ou que tu as du mal à poser des limites et es très sensible aux sollicitations qui font parfois (souvent) souffrir : dans l'enfance, il y a de fortes chances que tu aies vécu auprès d'un adulte imprévisible.

Que tu en sois conscient.e ou non, cet adulte présentait une forme de "risque", d'insécurité dans l'imprévisibilité de ses réactions, ce qui a activé un mode d'hyper attention de ta part.

Pour lui plaire ou entrer en lien, il fallait être à l’écoute en permanence de ses subtils (ou brusques) changements d’humeurs pour s'y conformer au mieux.

A cause de cette expérience traumatisante de l'enfance, les personnes empathes apprennent à être hyper à l'écoute de tout ce qui n'est pas "normal" chez l’autre et à s’y adapter.

Et juste parce que c’est ce qu’elle sait faire de mieux et que son cerveau est à l’aise avec cette façon de faire connue, une telle personne ira rarement vers une relation saine et épanouissante.

Au lieu d’être attirée par une relation simple et heureuse, elle ira vers la personne qui a ce "problème". Parce que c'est là que se trouve ce risque tellement familier... Et le cerveau n'aime que ce qu'il connaît au risque de vivre le plus grand des inconforts.

Take care 🙏🏼
Alex 💜

30/10/2023

Ahhh la compréhension de l'hypersensibilité 😅
La liste n’est évidemment pas exhaustive !

Et toi, quelle phrase entends-tu le plus ?

Alex 💜

24/10/2023

👉🏼 Traduction : Notre passé ne doit pas nécessairement dicter notre présent ni notre avenir.

👶La PNL permet de repenser et de transformer la manière dont notre enfant intérieur a interprété/enregistré des événements passés marqués par des expériences négatives (qui influenceront toute ta vie tes émotions, comportements et croyances)

❌️ Ce n’est donc pas l’événement en soi que nous allons faire disparaitre, mais la représentation qu’on s’en fait (à l’origine de l’encodage interne).

🎯 L’objectif : Neutraliser l’impact émotionnel inconscient que cela pourrait encore avoir sur ton présent et sur tes projections futures. Et même intégrer les apprentissages qui auront pu naître de ces expériences de vie souvent désagréables ou parfois graves. Déculpabiliser l’enfant et lui transmettre a posteriori la ressource dont il ne disposait pas sur le moment pour faire face.

✅️ Tu as le pouvoir de construire aujourd’hui un présent et un avenir plus positifs et épanouissants. Le résultat en vaut tellement la peine pour une vie plus équilibrée !

Take care 🙏🏼
Alex 💜

20/10/2023

📢 Attention ! Il n’y a pas de mal à être passionné par un sujet et à vouloir le partager autour de soi !

➡️ Ici on parle d’identité :

💁‍♀️Dans certaines situations, tu ressens peut-être parfois le besoin de te justifier à propos d’un comportement, de ton mode de pensée, de tes choix, de tes croyances…

🤔 Dans ces cas-là, demande toi « Qui est ce que j’essaie de convaincre ? » Toi ou l’autre ?

💪🏼 Est-ce que ta conviction est assez forte pour accepter que l’autre puisse ne pas être d’accord avec toi ? Ou es-tu rapidement déstabilisé.e au point de te remettre trop vite en question ?

🤗 En réalité, plus tu seras ok avec toi-même, moins tu seras tenté d’argumenter à outrance à propos de tout.

✅️ Plus tu vas développer ton assurance interne et ton rapport au regard que l’autre porte sur toi, moins tu seras tenté.e de te justifier à la moindre question.

Et tu en arriveras à penser que c’est ok si certains ne comprennent pas. Ça les regarde.

🎯Tu verras la quantité d’énergie que tu vas être capable de conserver pour tes intérêts, les intérêts de ceux que tu aimes et ceux de tes projets de vie. Qui ne regardent que toi.

Take care 🙏🏼
Alex 💜

17/10/2023

Mets un ❤️ si tu valides 🥰
Pour beaucoup de neuroatypiques, la vie est une quête constante de ces petits moments de pure dopamine, ces éclats de joie et de passion qui brillent dans l'obscurité ✨️

Toi aussi tu marches au coup de cœur ?