Maritza Nicolaÿ Herbaliste

Maritza Nicolaÿ Herbaliste Herbaliste certifiée par l'ELPM, je propose un accompagnement à l'aide des plantes médicinales. Certifiée par l'École Lyonnaise de Plantes Médicinales

01/09/2026

Un jour, un atelier 🌿

C’est prendre le temps d’apprendre un vrai savoir-faire, à votre rythme, avec les bons gestes - et repartir avec vos propres créations, faites de vos mains.

Retrouvez toutes les dates de mes prochains ateliers et formation sur mon site Site internet (lien en bio)

Nouvelle saison d’ateliers et de formations 🌿Cette année, retrouvez-moi à trois adresses différentes pour explorer le mo...
29/08/2026

Nouvelle saison d’ateliers et de formations 🌿

Cette année, retrouvez-moi à trois adresses différentes pour explorer le monde des plantes et de l’aromathérapie :

📍 Chez Herbéo, à Bordeaux - ateliers sur une journée (savon, aromathérapie) et formations approfondies (aromathérapie scientifique, herboristerie familiale)

📍 Avec Éveiller sa nature, au Pays Basque - une formation en herboristerie

📍 Chez moi, via Wecandoo - ateliers en petit comité

De l’initiation à la formation approfondie, il y en a pour toutes les envies et tous les niveaux. Le programme complet est sur mon site (lien en bio) - je vous détaille chaque atelier dans les prochains jours 👇

⛰️ 30 km. 1500D+. 35 degrés. Départ 13h. Espelette 🌶️ La course des crêtes, c’était mon objectif de l’été. Et comme souv...
06/07/2026

⛰️ 30 km. 1500D+. 35 degrés. Départ 13h. Espelette 🌶️

La course des crêtes, c’était mon objectif de l’été. Et comme souvent en trail, c’est la nutrition et l’hydratation qui font la différence entre finir bien… ou souffrir.

je partage ici ma stratégie complète ; ce qui a fonctionné, ce qui m’a manqué, et la leçon que je n’oublierai pas de sitôt 😅

✅ 600ml/heure minimum 💧
✅ 30g de glucides/heure 🍬
⚠️ Le sodium : LE nutriment oublié par forte chaleur

Résultats : des crampes au quadri à 2h de course, mais une pastille d’électrolyte demandé en urgence à une coureuse croisée sur le parcours 🙏

Ma leçon retenue : les comprimés de sel dès 45 minutes de course

J’ai préparé mon plan avec myRavito - l’application m’avait pourtant alertée sur mon déficit en sodium. J’aurais dû l’écouter 😄

Tu cours un trail cet été ? dis-moi lequel en commentaire 👇

🎓 c’est officiel : me voilà certifiée en Nutrition du sportif (formation Défis Formation) !En tant que trail runneuse et...
30/06/2026

🎓 c’est officiel : me voilà certifiée en Nutrition du sportif (formation Défis Formation) !

En tant que trail runneuse et pratiquante de musculation, c’était une évidence pour moi d’aller creuser ce sujet en profondeur. Comprendre comment nourrir l’effort, optimiser la récupération et adapter son alimentation selon les phases d’entraînement… Ça fait écho à ce que je vis chaque semaine sur le terrain (et bientôt sur les 30 km de la course des crêtes 🏃🏻‍♀️‍➡️)

Cette nouvelle corde à mon arc vient en enrichir mon accompagnement en herboristerie : phytothérapie, micronutrition et nutrition sportive, pour une approche encore plus complète de la santé et de la performance.

Une nouvelle compétence que j’ai hâte de mettre au service de mes futurs ateliers et accompagnements 🌿💪

27/06/2026

C’etait la dernière journée de formation en herboristerie niveau II à Hélette.

Je remercie l’association .sa.nature et les élèves pour leur confiance, partage, enthousiasme, bienveillance… 🌱🌿❤️

À l’année prochaine 👋

14/06/2026

Une belle journée d’initiation à l’hydrolathérapie et d’aromathérapie 😍
Merci à tous les participants de l’association .sa.nature

11/06/2026

Les apéros sauvages .sa.nature

Encore une belle initiative de l’association Éveiller sa nature au cœur du Pays Basque.

Concoctées par trois professionnelles pour célébrer les plantes, trois regards sur le végétal 🌸

Au programme : apéro dînatoire, salé et sucré. Boissons fleuries avec ou sans alcool. Chants et contes nourris par la nature.

03/06/2026

Visite de l’herboristerie .dans.les.orties à Orthez.
Des produits de qualité de producteurs et artisans engagés 100% français 😍🌿

👉 bientôt des ateliers et des formations autour des plantes médicinales 🌱

BALADE BOTANIQUEDécouverte des plantes de la côte atlantique avec l’association .sa.nature Quelques photos : 1. Berce 2....
02/05/2026

BALADE BOTANIQUE

Découverte des plantes de la côte atlantique avec l’association .sa.nature

Quelques photos :
1. Berce
2. Criste marine
3. Plantain aquatique
4. Ajonc
5. Tamier
6. Bardane

Adresse

Dax
40100

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 18:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 18:00
Jeudi 10:00 - 18:00
Vendredi 10:00 - 18:00
Samedi 10:00 - 14:00

Téléphone

+33668600299

Site Web

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