Alive by sandrine, Professeure de yoga

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✨Professeure de yoga
📍Sylvains Les moulins et alentours
🧘‍♀️Yoga des 5 corps & journaling
🎶 Sonothérapie : bains & voyages sonores
🌙 Lecture de carte natale
💓Accompagnement individuel & collectif

24/06/2026

✨ La magie du mercredi ✨

Mercredi dernier, nous avons partagé le dernier cours de yoga de la saison.

Une année exceptionnelle, riche de tout ce qui ne se mesure pas : les échanges, les sourires, les moments de présence, les liens qui se créent au fil des semaines.

C’est pour cela que ce cours s’appelle « La magie du mercredi ».

Parce qu’il y a toujours quelque chose qui se passe quand on prend le temps de se retrouver, semaine après semaine.

Pour ce dernier rendez-vous, nous avons déroulé nos tapis en extérieur, entourés des oiseaux, du vent dans les arbres, de quelques chats curieux… et de quelques moustiques aussi. 😊

Une belle façon de clôturer cette année, connectés à la nature, aux éléments et les uns aux autres.

Merci à toutes celles et ceux qui ont partagé ces mercredis avec moi.

Cette année m’a rappelé combien recevoir et donner vont souvent dans le même sens.

Les cours reprendront en septembre chez .home

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour toi aujourd’hui ? 💚

« Je ne suis pas faite pour le yoga »C’est souvent ce que j’entends au début.Pas assez souple.Pas à l’aise avec son corp...
28/05/2026

« Je ne suis pas faite pour le yoga »

C’est souvent ce que j’entends au début.

Pas assez souple.
Pas à l’aise avec son corps.
Peur du regard des autres.

Et puis… on essaie.

À son rythme.
Sans pression.

Et on découvre que c’était possible.

Il n’est jamais trop t**d pour commencer 💛

Rejoins nous tous le mercredi de 18 à 19h chez .home

Courir partout.Penser à tout.Ne jamais s’arrêter.Et s’oublier au passage…Le yoga, ce n’est pas faire plus.C’est faire un...
26/05/2026

Courir partout.
Penser à tout.
Ne jamais s’arrêter.

Et s’oublier au passage…

Le yoga, ce n’est pas faire plus.

C’est faire une pause.
Respirer.
Revenir à soi.

Même une heure peut tout changer.

Et si tu t’accordais enfin ce moment ?

Cours tous les mercredis de 18 à 19h avec moi, Alive by sandrine, Professeure de yoga et chez Namast'home .

Plus d'infos en MP ou par téléphone.
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Parfois, on apprend à vivre avec la douleur.On s’adapte.On compense.On attend que ça passe…Et puis un jour, on s’arrête....
25/05/2026

Parfois, on apprend à vivre avec la douleur.

On s’adapte.
On compense.
On attend que ça passe…

Et puis un jour, on s’arrête.

On prend enfin un moment pour soi.
On écoute vraiment.

Et le corps répond.

Ce n’est pas magique.
C’est juste… le bon moment, la bonne écoute, le bon accompagnement.

Merci pour ta confiance 🙏

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour toi aujourd’hui ?

Cours de yoga tous les mercredis de 18h à 19h chez .home

✨yoga✨ du mercredi soirEt toi, qu’est-ce que tu fais pour toi aujourd’hui ?Vraiment.Pas entre deux choses.Pas quand il r...
18/05/2026

✨yoga✨ du mercredi soir

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour toi aujourd’hui ?

Vraiment.

Pas entre deux choses.
Pas quand il reste du temps.

Un vrai moment.

Le mercredi, je propose exactement ça.

Un temps pour ralentir, respirer, relâcher un peu…
revenir dans le corps, simplement.

Il n’y a rien à réussir ici.
Juste être là, et se laisser guider.

Le cours se passe dans un lieu un peu à part…
un cocon, entouré de nature.

12 places maximum,
pour que ça reste doux, simple, et vraiment présent.

📍 Sylvains-les-Moulins (27)
🕕 Mercredi 18h – 19h

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, tu peux m’écrire ✨

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour toi aujourd’hui ?

Alive by sandrine, Professeure de yoga
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Adresse

Damville
27240

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