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Marie la louve - Coaching et accompagnements facilités par le cheval

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Marie la louve - Coaching et accompagnements facilités par le cheval

Tu t’épuises à te juger et à vouloir plaire ? Apprends à tourner le regard sur toi avec douceur 🌹
Retrouve confiance et ose être toi-même 💃

12/03/2026

Longtemps je n’ai eu que très peu d’amour pour moi-même.
En investiguant ce manque d’amour, j’ai pris conscience que je souffre d’une blessure de dévalorisation.

Mon instinct de survie m’a poussé à :
• m’adapter en permanence,
• à me soumettre,
• à étouffer mes besoins au profit de ceux des autres,
• à chercher la perfection,
• à lisser ma personnalité.

Une grande partie de ma vie, j’ai joué au caméléon pour éviter tout ce qui pourrait déplaire et m’empêcher d’être aimé et accepté des autres.

On appelle ça le « faux self ». C’est une armure que j’ai porté pour me protéger comme je pouvais du rejet et des conflits.

Mais le problème, c’est qu’en essayant de protéger mon cœur, je me suis empêchée aussi d’ETRE MOI.

Aujourd’hui, je suis sur le chemin de la guérison en apprenant à être légitime à mes propres yeux. J’ai décidé de vivre la vie que j’ai envie de mener, quoi qu’en pensent les autres.

Et même si cette blessure vient encore toquer à la porte de temps en temps, je retrouve la paix en faisant concorder ce que je ressens profondément et ce que je montre au monde sans filtre.

Tu te reconnais dans cette blessure de dévalorisation ?

Je t’invite dans ma bulle « Commence à t’aimer » : un espace bienveillant et sécure pour faire ce premier pas vers l’amour de TOI.
Lien d’inscription en bio.

❤️

07/03/2026

Prendre soin de soi est la plus belle déclaration d’amour que l’on puisse faire à son être. » – Jayne Joubert

Prendre soin de soi est une belle promesse…
Mais nous avons souvent tendance à nous mettre tout en bas de la liste de nos priorités.

Et pourtant, tout commence par-là : commencer à s’aimer.

Avant de pouvoir donner aux autres, il est essentiel d’apprendre à se donner de l’attention, de la douceur et du temps.

Prendre soin de soi, c’est se rappeler que l’on mérite cette attention.

Et non, ce n’est pas égoïste.

C’est pour cette raison que j’ai décidé de t’offrir ta place dans ma Bulle de sororité « Commence à t’aimer » pour être mieux avec toi-même et gagner en confiance.

Tu y trouveras un espace ressource et sécure entre femmes pour pouvoir :
- t’exprimer librement,
- apprendre à te regarder sincèrement et autrement,
- faire grandir ta confiance grâce au mouvement,
- te faire avancer et amorcer le changement dont tu as besoin.

La sororité n’est pas un concept.
C’est une expérience à vivre !

Alors viens réserver ta place.
RDV en bio pour le lien d’inscription.

❤️ cerclesdefemmes

05/03/2026

Il y a des femmes extraordinaires.

Celles qui pensent à tout.
Qui anticipent.
Qui soutiennent.
Qui rassurent.

Mais qui, en silence,
se font toujours passer en dernier.

Se choisir ne veut pas dire devenir égoïste.
Cela veut dire arrêter de chercher sa valeur
dans le regard des autres.

Si tu te reconnais,
ce n’est pas un hasard.

C’est peut-être le moment de te remettre au centre de ta vie.

Et comme tout premier pas, ma Bulle de Sororité offerte sur le thème de l’estime de soi t’attend.

Un espace entre femmes
pour te déposer, t’accueillir et te reconnaître.

Le lien d’inscription est en bio.
Je serai honorée de t’y accueillir.

💪

03/03/2026

Message de la carte : Le paradis est déjà là, encore faut-il avoir des yeux pour le voir.
Quand nos yeux spirituels s’ouvrent, nous découvrons le paradis, tout autour de nous, nous connaissons la vérité, l’amour et la joie. Par contre, quand notre attention est captive de mensonges, nous ne discernons que des mensonges. Nos yeux spirituels sont fermés et nous chutons alors du rêve du paradis.

24/02/2026

A cet instant, je me sens frustrée, découragée et triste…

L’impression de rêver grand, d’avoir beaucoup à offrir… mais de ne pas réussir encore à toucher assez de monde.

Parce que derrière mes mots, il y a une intention sincère : accompagner les femmes à aller mieux. Les aider à se relever, à se choisir, à reprendre confiance, à se reconnecter à qui elles sont vraiment.

Et parfois, je me demande si ma voix porte assez loin. Si mon message atteint celles qui en auraient besoin.

Et pourtant, je refuse d’arrêter de rêver. Parce que si j’arrête, c’est une partie de moi qui s’éteint.

Je crois profondément que chaque femme mérite de se sentir forte, alignée, libre. Alors même dans le doute, même dans la frustration, je continue.

Je continue pour celles qui me lisent en silence.
Je continue pour celles qui n’ont pas encore croisé mon chemin.
Je continue parce que ma mission est plus grande que mes découragements.

Est-ce qu’il t’arrive aussi d’être découragée même si tu sais au plus profond de toi, que tu es à ta place ?

20/02/2026

On ne t’a pas appris à te faire confiance.
On t’a appris à être raisonnable.

À vérifier.
À demander.
À ne pas te tromper.

Alors tu demandes des avis.
Encore et encore.
Et sans t’en rendre compte, tu renforces l’idée que tu ne sais pas.

Mais la vérité ?

Chaque fois que tu cherches la réponse à l’extérieur,
tu affaiblis le lien avec toi-même.

Et chaque fois que tu prends le temps d’écouter ce qui se passe en toi,
tu le renforces.

Et toi, est-ce que tu as tendance à demander un avis avant de décider ou de faire un choix ?

Si tu sens que le moment est venu de tourner le projecteur vers ton intérieur, ma “Bulle de sororité” OFFERTE sur le thème de l’estime de soi est un premier pas pour réapprendre à t’écouter.

Alors viens réservez ta place. Lien en bio dans mon linktr.ee

Parce que tu es la personne la mieux placée pour savoir ce qui est juste et bon pour toi.

18/02/2026

Carte : Le premier mensonge auquel nous croyons, c’est « je ne suis pas comme je devrais être ; je ne suis pas parfait. » Ce n’est qu’une histoire, mais nous y croyons, de sorte que nous cessons d’être nous-mêmes pour nous mettre en quête d’une image de perfection.

En visionnant ma vidéo , je n’ai remarqué que mes fautes de français et mes scories. Mon perfectionnisme a pointé le bout de son nez et j’ai hésité à la publier…

Cependant, parler spontanément n’est pas un exercice facile et je reconnais cette difficulté avec bienveillance.

Cette vidéo est donc parfaitement imparfaite.

Aujourd’hui, au lieu de me juger durement, je choisis plutôt de m’apporter de la douceur.

Parce qu’au fond, vaut mieux fait que parfait. Et c’est en créant, encore et encore, que je progresserai.

Alors bienvenue à mes imperfections. ☺️

02/02/2026

Aujourd’hui, j’ai ressenti l’appel de la nature.

Je suis partie marcher près de chez moi, bercée par le chant de la rivière gonflée par la fonte des neiges.

J’ai surpris un renard en pleine sieste… puis je me suis arrêtée près d’un petit étang.

Là, j’ai joué du tambour, j’ai chanté, et j’ai demandé à Gaia de me montrer la voie et de m’accompagner sur mon chemin.

Sur le chemin du retour, ce smiley est apparu.

Recevoir ce message de la nature a fait naître en moi une profonde joie et une immense gratitude.

Et toi, as-tu déjà reçu un signe de la nature quand tu en avais le plus besoin ?

31/01/2026

On dit souvent par réflexe “j’ai pas le temps”.
Comme si le temps nous manquait…

Mais la vérité, c’est que le temps est le même pour tout le monde.
24 heures. Ni plus, ni moins.

Ce qu’on fait vraiment, c’est CHOISIR.
Choisir ce qu’on met en priorité.
Choisir où on met notre énergie.
Choisir ce qu’on repousse.
Choisir ce qu’on laisse tomber.

Dire “j’ai pas le temps”, c’est tellement plus simple.
Mais dire “je choisis”, c’est plus honnête et plus puissant

Et surtout, c’est reprendre la responsabilité de sa vie.
Parce que derrière chaque “j’ai pas le temps”,
il y a souvent
• une fuite déguisée, une peur… et une volonté de l’éviter.
• de la procrastination et ce que l’on remet à plus t**d, encore.

Et si tu décidais de te remettre au centre de tes priorités ?
De faire un premier pas vers TOI en te choisissant ?
Comme nourrir l’estime de toi dans un espace doux et bienveillant ?

Tu valides ? Alors, j’ai ce qu’il te faut.
Mon cercle de femmes “Bulle de sororité” sur le thème de l’estime de soi.
Un espace sécure et respectueux pour t’aider à prendre soin de ta VALEUR.

Ecris “Bulle” en commentaire et je viens te partager toutes les infos en MP !

29/01/2026

Ce mantra m’accompagne depuis le jour où j’ai décidé de reprendre ma vie en main.

Pour moi, c’est l’une des clés de ce fameux « bonheur » que tout le monde cherche : être à l’écoute de ses aspirations profondes et oser leur donner forme dans la matière.

J’étais juriste en propriété intellectuelle dans une grande multinationale.
Sur le papier, tout allait bien.
Mais à l’intérieur, je ne vibrais plus.
Pire encore : je m’éteignais à petits feux.

Ma reconversion professionnelle a pris plusieurs années.
Un chemin long, mais plus le temps passait, plus une certitude s’imposait : c’était juste.
Et surtout… je n’avais pas vraiment le choix.

Le jour où j’ai annoncé mon départ, certains collègues ont salué mon courage de vouloir vivre mes rêves.
Et j’ai réalisé à quel point beaucoup de personnes se contentent de ce qu’elles ont, sans jamais oser rêver plus grand.

Alors aujourd’hui, je t’encourage à écouter ce qui fait vibrer ton cœur, même timidement.

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses maintenant.
Les rêves ne demandent ni perfection ni la rapidité, seulement un premier petit pas.

Et toi… quel rêve murmure au fond de toi, que tu n’écoutes pas vraiment ?

26/01/2026

« Confiance en soi » versus « Estime de soi » :

On les confond souvent… et pourtant, elles ne jouent pas le même rôle.

La confiance en soi, c’est croire en ses capacités de réaliser tel ou tel objectif.

Elle dépend des situations : je peux me sentir confiante au travail, mais pas à l’oral ou dans mes relations.

L’estime de soi, c’est la valeur que je me donne.

Elle est plus profonde et touche à l’amour de soi : même quand je doute ou que j’échoue, est-ce que je me respecte et je me considère digne ?

La bonne nouvelle ?
Les deux se construisent, pas à pas.

Et pour commencer à prendre soin de toi, je t’offre ta place dans mon cercle « Bulle de sororité » sur le thème de l’estime de soi.

Un espace sécure entre femmes pour t’aider à renforcer ta valeur.

Ecris « Bulle » en commentaire et je viens te partager toutes les infos en MP !

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Cruseilles
74350

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http://www.marielalouve.fr/

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