Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Technique Alexander - Sébastien Egret

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France
Crolles
Technique Alexander - Sébastien Egret

Cette habitude contrarie un équilibre naturel (équilibre que les jeunes enfants ont).

La Technique Alexander est une méthode psychocorporelle qui permet d'apprendre à retrouver un meilleur équilibre postural, de prévenir les maux de dos, de cou, etc., d'être plus performant.e, de mieux gérer le stress, de retrouver de la confiance La Technique Alexander est une méthode d'éducation qui permet d'être debout, assis, de marcher, de parler, de jouer de la musique, de faire du sport, d'a

ccomplir n'importe quelle activité avec moins d'effort, plus d'aisance, de fluidité, d'efficacité et de manière plus saine, ceci en apprenant à ne pas interférer avec nos mécanismes posturaux naturels. Il s'agit notamment de prévenir une habitude de tirer la tête vers l'arrière et vers le bas associée à un raccourcissement et un rétrécissement du cou et du tronc et des tensions inutiles dans les jambes et les bras. Or cet équilibre assure le bon fonctionnement de toute activité volontaire (marcher par exemple) ou involontaire (respiration, digestion etc).

27/08/2026

16/07/2026

La "posture" proposée par la Technique Alexander agit comme moteur du mouvement quel qu'il soit, respiratoire, locomoteur, vocal, etc. Elle nécessite un apprentissage, une expérimentation, de l'agentivité. Elle permet de mieux fonctionner, d'éviter différents maux. Je proposerai une visio-conférence gratuite d'1 heure le jeudi 23 juillet à 20h pour découvrir cette technique.

Vous souffrez de raideurs, de douleurs et de problèmes de posture ? Vous souhaiteriez apprendre à être plus efficace physiquement et mentalement au quotidien, à améliorer votre performance dans une activité artistique ou sportive ? Vous souhaiteriez apprendre à mieux respirer, à mieux gérer le stress ? Apprenez les principes de la Technique Alexander !

Une introduction à la Technique Alexander vous sera proposée ainsi qu'une expérimentation afin de comprendre ce qu'elle implique et ce qu'elle peut vous apporter.

Inscription par mail : [email protected]

Après inscription par mail, un lien de connexion sera envoyé pour accéder au webinaire sur ZOOM.

27/06/2026

2 places restantes.

23/06/2026

C'est ce samedi !

18/06/2026

Plus d'informations :
https://www.sebastienegret.com/s%C3%A9ances/webinaires

09/06/2026

Ce samedi

18/05/2026

Ce jeudi.

13/05/2026

Musicians, your body is your first instrument🎻✨

The Alexander Technique helps you play smarter—not harder. Less tension. More freedom. Better sound.

✔ Reduce pain & prevent injury
✔ Improve tone, speed, and control
✔ Breathe with ease (yes, singers & wind players)
✔ Stay calm under pressure
✔ Practice with clarity and intention

When you release what’s unnecessary, everything else gets better. Ready to feel the difference in your playing? Let’s begin.

09/05/2026

Accorder son corps pour libérer sa voix et faire émerger la confiance. Masterclass « Voix & Corps » le 27 mai à Lyon. Accompagnement personnalisé en petit groupe.

3h pour ne plus perdre vos moyens à l’oral : voix, posture et confiance débloquées. Méthode concrète, résultats immédiats.

Adresse

43 Rue Henri Fabre
Crolles
38920

Heures d'ouverture

Lundi	07:30 - 21:00
Mardi	07:30 - 21:00
Mercredi	07:30 - 21:00
Jeudi	07:30 - 21:00
Vendredi	07:30 - 21:00
Samedi	07:30 - 21:00

Téléphone

+33642134545

Site Web

https://www.sebastienegret.com/

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