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Encore plus haut-IsabelleBrunet-coach de vie

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Croisilles
Encore plus haut-IsabelleBrunet-coach de vie

Je vous aide à retrouver des relations saines et épanouies et à créer un environnement serein en osant poser des limites et vous sentir libre.

Se permettre la transformation pour choisir sa vie en toute fluidité Vous rencontrez des problèmes relationnels qui vous empêchent de vivre sereinement et d'être complètement libre de vos choix et décisions : je vous aide à devenir la personne la plus importante de votre vie, à fixer des limites pour vous respecter et vous aimer, à prendre votre place, vous passer en priorité et oser être enfin v

ous -même. Vous allez prendre conscience de vos freins qui vous limitent mais aussi de vos ressources et potentiels et agir en conséquence pour renouer avec votre liberté d'être, votre authenticité, votre sérénité, votre joie, votre légèreté, votre spontanéité, votre épanouissement

28/08/2026

Une question peut changer votre regard sur une relation :
« Qu'est-ce que cette relation me fait ressentir… régulièrement ? »

Pas seulement quand tout va bien.
Pas seulement après une belle déclaration.
Mais dans la durée.

Est-ce que je me sens :
🌿 apaisé(e) ?
🌿 libre d'être moi-même ?
🌿 respecté(e) ?
🌿 entendu(e) ?

Ou est-ce que je me retrouve régulièrement :
♦️à douter,
♦️à me justifier,
♦️à marcher sur des œufs,
♦️à chercher à rassurer l'autre ?

🌳 La clé de la semaine
Cette semaine, observez simplement l'effet que vos relations ont sur vous.
Sans analyser l'autre.
Sans chercher qui a raison.
Sans vous juger.
Juste constater.

Parce qu'une relation peut avoir de belles intentions…
et pourtant vous faire du mal.

Et à l'inverse, une relation peut vous déstabiliser au début simplement parce qu'elle vous propose quelque chose que vous n'avez jamais connu.

💜 Ce que vous ressentez régulièrement mérite autant d'attention que ce que l'autre vous dit.

💬 Vous êtes-vous déjà rendu(e) compte qu'une relation vous faisait davantage douter de vous… que vous sentir vous-même ?

Parfois, le corps et les émotions savent quelque chose que notre tête n'est pas encore prête à regarder.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

26/08/2026

Elle pensait qu'elle cherchait quelqu'un de rassurant…

Elle voulait quelqu'un de présent.
Quelqu'un qui pense à elle, qui demande de ses nouvelles, qui a besoin d'elle.
Elle disait :
« Avec lui, je me sens importante. »
Alors elle ne s'est pas méfiée lorsque ses messages sont devenus de plus en plus fréquents.
Lorsqu'il voulait savoir où elle était.
Avec qui.
Pourquoi elle ne répondait pas immédiatement.
Lorsqu'il se vexait lorsqu'elle faisait quelque chose sans lui.
Elle appelait cela de l'attention.
De l'attachement.
Parfois même de l'amour.
Jusqu'au jour où elle s'est rendu compte qu'elle avait de moins en moins de liberté.
Et qu'elle passait beaucoup de temps à rassurer l'autre… pour ne pas perdre sa place.

C'est là qu'une question a émergé :
« Qu'est-ce que j'appelle rassurant, exactement ? »

Parce que ce qui nous est familier peut parfois nous sembler sécurisant.
Même lorsque cela nous enferme.

Et parfois, une relation réellement sécurisante peut nous déstabiliser justement parce qu'elle ne réveille pas nos habitudes :
Pas besoin de mériter l'attention.
Pas besoin de deviner ce que l'autre ressent.
Pas besoin de se justifier constamment.
Pas besoin de se perdre pour être aimée.

💜 Une prise de conscience importante :
Ce qui nous rassure n'est pas toujours ce qui nous sécurise.

Apprendre à faire la différence peut changer profondément notre manière de choisir et de vivre une relation.

💬 Vous êtes-vous déjà demandé si ce que vous recherchiez chez l'autre vous faisait réellement du bien… ou si c'était simplement quelque chose que vous connaissiez déjà ?

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

24/08/2026

Et si ce qui vous attire chez l'autre n'était pas toujours ce dont vous aviez besoin ?

On parle souvent de « feeling ».
De cette personne qui nous attire immédiatement.
De cette intensité qui nous fait penser :
« Il se passe quelque chose entre nous. »

Mais une attirance forte n'est pas toujours synonyme de relation saine.

Parfois, ce qui nous semble familier nous attire justement parce que nous le connaissons déjà.

Une personne qui nous rassure… parce qu'elle nous donne constamment l'attention dont nous avons besoin.
Une personne très indépendante… qui réveille notre peur de ne pas être choisi(e).
Une relation intense… qui nous donne l'impression de vivre quelque chose d'exceptionnel alors qu'elle nous maintient surtout dans l'incertitude.

Et parfois, une relation calme peut même nous sembler… étrange.
Trop simple.
Pas assez passionnelle.
Pas assez « vibrante ».

Pourtant l'intensité n'est pas une preuve d'amour !

Et ce qui vous attire très fort n'est pas nécessairement ce qui vous fait du bien.

Alors, plutôt que de vous demander uniquement :
« Est-ce que cette personne me plaît ? »

Essayez aussi :
« Comment est-ce que je me sens avec cette personne, au quotidien ? »
Apaisé(e) ?
Libre ?
Respecté(e) ?
Entendu(e) ?
Ou constamment dans l'attente, le doute, l'adaptation et la peur de perdre l'autre ?

💜 Ce qui nous attire mérite parfois d'être questionné autant que ce qui nous fait souffrir.
Parce que nos besoins et nos habitudes relationnelles ne racontent pas toujours la même histoire.

💬 Vous êtes-vous déjà senti(e) très attiré(e) par quelqu'un… avant de réaliser que cette relation ne vous faisait finalement pas du bien ?
Qu'est-ce qui vous avait attiré(e) au départ ?

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

23/08/2026

Ce qui se répète n'est pas toujours une fatalité.

Parfois, c'est simplement quelque chose qui demande à être compris.

Vous pouvez avoir l'impression de revivre encore et encore la même histoire.
Les mêmes doutes.
Les mêmes blessures.
Les mêmes réactions.
Et finir par vous demander :

« Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? »

Mais peut-être que la bonne question est différente.
« Qu'est-ce que cette répétition cherche à me montrer ? »

Comprendre un schéma ne signifie pas se juger.
Cela signifie commencer à voir ce qui, jusqu'ici, se jouait parfois dans l'ombre.
Et ce qui devient visible peut peu à peu être choisi autrement. 🌿

💜 Vous n'êtes pas condamné(e) à répéter votre histoire.

Parfois, le changement commence simplement par le fait de regarder autrement ce qui se répète.

💬 Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines situations revenaient dans votre vie, même lorsque vous aviez sincèrement envie de faire autrement ?

Peut-être que cette question mérite, elle aussi, d'être regardée avec douceur.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

21/08/2026

"Premier indice d'un schéma répétitif : vous connaissez déjà la fin de l'histoire."

Vous rencontrez quelqu'un.
Au début, tout semble différent.
Puis, petit à petit…
Vous recommencez à trop donner.
À vous adapter.
À avoir peur de déplaire.
À repousser vos limites.
Et cette sensation familière revient.
« Je connais déjà cette histoire… »

Alors, plutôt que de chercher immédiatement pourquoi vous revivez cela, essayez simplement d'observer.

🌳 La clé de la semaine
Pendant quelques jours, posez-vous cette question après une interaction importante :
« Qu'est-ce que je viens de vivre que j'ai déjà vécu auparavant ? »

Pas besoin de trouver une réponse parfaite.
Pas besoin de vous juger.
Juste repérer ce qui se répète.
Une émotion.
Une réaction.
Une peur.
Une façon de vous comporter.
Une limite que vous n'avez pas osé poser.

💡 Observer un schéma, c'est commencer à le rendre visible.
Et ce qui devient visible peut enfin être choisi autrement.

💬 Vous êtes-vous déjà dit :« Je savais que ça finirait comme ça… » ?
Peut-être que cette phrase mérite qu'on l'écoute un peu plus attentivement.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT

💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

19/08/2026

« Je ne comprends pas pourquoi je tombe toujours sur des personnes comme ça… »

C'est ce qu'elle me disait.
Elle avait pourtant changé.
De partenaire.
De contexte.
Parfois même de manière de rencontrer l'autre.

Mais au bout de quelques mois, elle retrouvait toujours cette même sensation.
Elle donnait beaucoup.
Elle faisait des concessions.
Elle avait peur de décevoir.
Elle taisait certaines choses pour éviter les conflits.

Et surtout…
Elle finissait par ne plus savoir ce qu'elle voulait vraiment.
Elle pensait avoir un problème de « choix ».
Puis elle a commencé à observer ce qui se répétait.

Pas seulement chez les autres.
Chez elle.

Sa façon d'entrer dans la relation.
Ce qu'elle acceptait.
Ce qu'elle n'osait pas demander.
Les limites qu'elle repoussait encore et encore.

Et une prise de conscience est apparue :
« Je ne choisis peut-être pas toujours des personnes différentes… mais je rejoue parfois la même histoire avec elles. »
Cette prise de conscience n'était pas une accusation.

Au contraire.
Elle lui a redonné du pouvoir.

Parce que reconnaître un schéma, ce n'est pas se dire :
❌ « C'est de ma faute. »
C'est pouvoir commencer à se demander :
💜 « Qu'est-ce que je peux désormais choisir autrement ? »

Un schéma relationnel n'est pas une condamnation.
C'est quelque chose qui peut être observé, compris… puis progressivement transformé.

💬 Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) dans plusieurs relations qui, malgré des personnes très différentes, finissaient par vous faire ressentir la même chose ?

Parfois, la première étape n'est pas de trouver une autre personne.
C'est de comprendre ce qui se rejoue.

17/08/2026

« CETTE FOIS, CE SERA DIFFERENT… »

Vous l'avez peut-être déjà pensé.
Vous rencontrez quelqu'un.
Vous avez envie d'y croire.

Vous vous dites que cette relation sera différente des précédentes.

Et puis, quelques mois plus tard…

Vous retrouvez cette même sensation.
De devoir faire attention à ce que vous dites.
De trop donner.
De vous adapter.
De ne pas oser poser certaines limites.

Et cette petite phrase revient :
« Pourquoi est-ce que ça m'arrive encore ? »

Vous changez de personne.
Mais parfois, le scénario, lui, reste étonnamment familier.

Et si le premier pas n'était pas de chercher ce qui ne va pas chez l'autre…

Mais simplement de regarder ce qui, dans vos relations, se répète ?

💬 Vous êtes-vous déjà surpris(e) à vivre plusieurs fois la même histoire… avec des personnes pourtant très différentes ?

16/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

💜 La Pensée d'Encore Plus Haut

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 Une étape se termine… un nouveau chemin commence.

✨ Parce qu'une seule pensée peut parfois éclairer tout un chemin.✨

« CHAQUE FOIS QUE VOUS VOUS CHOISISSEZ AVEC RESPECT, VOTRE ESTIME GRANDIT UN PEU …ET VOS RELATIONS EVOLUENT AVEC ELLE. »

Il y a un mois, nous avons commencé un cheminement autour d'une question essentielle :
Quel regard portons-nous sur nous-mêmes ?

Au fil des semaines, nous avons découvert que l'estime de soi ne se résume pas à la confiance.
Qu'elle se construit aussi à travers l'amour que l'on se porte, l'image que l'on a de soi… et surtout le respect que l'on s'accorde.

Nous avons vu combien nos relations peuvent révéler nos blessures, mais aussi devenir un formidable levier de transformation lorsque nous apprenons à mieux nous connaître.

Et si je devais résumer tout ce mois en une seule idée, ce serait celle-ci :

Chaque fois que vous choisissez de vous écouter plutôt que de vous oublier…
Chaque fois que vous posez une limite avec respect…
Chaque fois que vous vous traitez avec davantage de douceur…
Votre estime grandit.
Et, avec elle, votre manière d'être en relation évolue.

Parce qu'au fond, les relations les plus apaisées ne naissent pas de la perfection.
Elles naissent d'une relation plus juste avec soi-même.

💜 Merci d'avoir parcouru ce chemin avec moi.
Que vous ayez lu une publication, suivi ce mois de réflexion ou participé à la conférence, j'espère que ces partages auront semé une graine.
Une graine de compréhension.
Une graine de respect envers vous-même.
Une graine de confiance en votre capacité à évoluer.
Prenez-en soin.

Les plus belles transformations commencent souvent ainsi.

💬 Et vous ?
S'il y avait une seule prise de conscience que vous reteniez de ce mois consacré à l'estime de soi…
Laquelle serait-elle ?
Je serai heureuse de vous lire.

Prenez soin de vous… et de la relation la plus importante de votre vie : celle que vous entretenez avec vous-même.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se Réaligner

14/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

🌳 Les Clés d'Encore Plus Haut

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 L'étape de la semaine : Faire le point… pour continuer à grandir.

✨ Les prises de conscience ouvrent la voie. Les petites actions créent les grands changements.✨

ON NE TRANSFORME PAS UNE VIE EN UNE JOURNEE…

Nous aimerions parfois qu'un déclic suffise.
Qu'une lecture, une conférence ou une prise de conscience efface instantanément des années de doutes ou de blessures.

Mais la réalité est différente.
Une estime de soi solide ne se construit pas en un jour.
Elle se nourrit des petits choix que nous faisons chaque jour.
Choisir de respecter une limite.
Choisir de s'écouter plutôt que de s'oublier.
Choisir de reconnaître un progrès plutôt que de ne voir que ce qui manque.

Ces gestes paraissent simples.
Pourtant, répétés avec constance, ils transforment peu à peu notre manière de nous percevoir… et notre façon d'être en relation avec les autres.

💜 L'estime de soi n'est pas un objectif à atteindre.
C'est une relation que l'on entretient avec soi-même, jour après jour.

🌳 La Clé de la semaine
✍️ Le défi des 7 jours
Choisissez une seule action qui nourrit votre estime de vous-même.
Pas dix.
Une seule.
Par exemple :
🌿 Dire « non » une fois lorsque c'est nécessaire.
🌿 Vous accorder 10 minutes rien que pour vous.
🌿 Remplacer une pensée critique par une parole bienveillante.
🌿 Noter chaque soir une chose dont vous êtes fier(ère).
Puis…
Répétez cette même action pendant 7 jours.

Ce ne sont pas les grands changements qui transforment une vie.
Ce sont les petits gestes répétés avec intention.

💬 Et vous ?
Quelle sera votre action pour les 7 prochains jours ?

Partagez-la en commentaire si vous souhaitez vous engager publiquement. C'est parfois le premier pas qui rend le suivant plus facile.

🌿 La semaine se poursuit…
Dimanche, dans 💜 La Pensée d'Encore Plus Haut, nous clôturerons ce mois consacré à l'estime de soi avec une citation qui résume l'essentiel de ce chemin parcouru ensemble.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
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12/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

👁️ Le Regard du thérapeute

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 L'étape de la semaine : Faire le point… pour continuer à grandir.

✨ Derrière chaque difficulté relationnelle se cache une histoire. Comprendre cette histoire, c'est déjà commencer à la transformer.✨

« J'AI COMPRIS POURQUOI JE REPRODUISAIS TOUJOURS LES MEMES RELATIONS. »

Au début de son accompagnement, elle me répétait souvent :
« Je manque de confiance en moi. »
Elle pensait que tout venait de là.
Qu'il fallait simplement apprendre à oser davantage, à prendre la parole plus facilement, à croire un peu plus en elle.

Mais, au fil de nos échanges, une autre réalité est apparue.
Elle savait dire ce qu'elle pensait.
Elle était compétente dans son travail.
Elle prenait des initiatives.
La confiance n'était pas son principal défi.

En revanche…
Elle acceptait des paroles qui la blessaient.
Elle minimisait ses besoins.
Elle repoussait sans cesse ses propres limites pour préserver la relation.

Peu à peu, elle a compris que ce qui lui faisait défaut n'était pas tant la confiance…
C'était le respect qu'elle s'accordait à elle-même.

Parce que lorsqu'on ne se sent pas pleinement légitime, on finit parfois par accepter ce que l'on ne devrait jamais avoir à accepter.

Le jour où elle a commencé à se respecter davantage…
À écouter ses ressentis.
À dire non sans culpabiliser.
À ne plus confondre amour et sacrifice.

Ses relations ont commencé à changer.
Non pas parce que les autres étaient devenus différents…
Mais parce qu'elle ne choisissait plus de rester là où elle ne se sentait plus respectée.

💜 L'estime de soi ne repose pas sur une seule composante.
Parfois, ce n'est pas la confiance qui a besoin d'être renforcée.
C'est le respect que nous nous accordons.
Et lorsque cette pièce du puzzle retrouve sa place…
C'est toute notre manière d'être en relation qui se transforme.

💬 Et vous ?
Vous est-il déjà arrivé de croire que vous manquiez de confiance… alors qu'au fond, ce dont vous aviez surtout besoin, c'était d'apprendre à vous respecter davantage ?

🌿 La semaine continue…
Vendredi, dans 🌳 Les Clés d'Encore Plus Haut, nous verrons comment identifier la composante de votre estime de soi qui mérite aujourd'hui le plus d'attention… et comment commencer à la renforcer, pas à pas.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

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Croisilles
62128

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Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
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