Youssouf Ahamada

14/03/2022

03/03/2022

POUR BIEN COMMUNIQUER, UTILISEZ LA MÉTHODE OSBD !

O comme Observation objective des faits
S comme ses Sentiments à exprimer
B comme ses Besoins à dire
D comme Demande claire et précise à formuler.

Lorsque cela ne va pas, nous avons tendance à considérer que c’est la faute de l’autre. Et souvent notre première réaction est de l’accuser. Pourtant nous pouvons constater que, loin de régler notre problème, cela contribue à accentuer la tension. Mais également à braquer notre partenaire qui ne comprend pas notre réaction, ni notre énervement. Et si on essayait une autre manière d’exprimer nos tensions, nos énervements, nos colères ? La méthode de Marshall Rosenberg est une méthode de communication non violente qui évite cette mise en accusation.

07/10/2021

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