08/11/2022
⛔❌ Méthode à bannir : laisser pleurer son bébé délibérément dans son lit pour lui apprendre à dormir ⛔❌
↪️ Pourquoi c'est mauvais ?
❌ Augmentation du taux de cortisol
❌ Douleur physique
❌ Peur
❌ Sentiment d'abandon
❌ Enlève la confiance en soi
❌ Enlève la confiance envers ses parents
❌ Assimilation du couché et du lit comme d'une punition, d'un lieu de stress
❌ Non réponse à un besoin de l'enfant (rappel : un enfant ne pleure jamais sans raison)
❌ Endommage le système nerveux central, sa croissance ou encore son potentiel d’apprentissage
❌ Carence affective
❌ Refoulement des émotions
❌ Peur de la mort
❌ Manifestation physique liée à la peur : vomissements, selle, diarrhée, éruption cutanée, mal de tête
.....
↪️ Quelles solutions bienveillantes ?
✅ S'assurer auprès de son médecin que l'enfant ne souffre d'aucune pathologie (rgo, allergie, otite etc)
✅ Faire un bilan chez un ostéo ou un chiro, vérifier les freins buccaux
✅ Nourrir son enfant à SA demande
✅ Câliner son enfant pour le rassurer
✅ Tamiser les lumières, chuchoter, éteindre les écrans pour créer un environnement calme et reposant
✅ Parler à l'enfant en lui disant que c'est la nuit, qu'il est l'heure de dormir pour être bien reposé
✅ Rassurez le sur votre présence : je suis dans le salon, si tu m'appelles je viendrai te voir
✅ S'assurer de la bonne température de la pièce et que les vêtements soient confortables, la couche propre et pas trop serrer, ôter les étiquettes qui grattent
✅ Ne pas crier, ne pas montrer son stress et son impatience
✅ Ne pas regarder l'heure : on regarde son enfant, ses besoins, ses envies
✅ User et abuser du cododo autant que nécessaire
✅ Proposer un réducteur de lit pour faire un cocon dans le lit
✅ Évitez les vitamines D Adrygil et Zyma d
✅ Sur élever le matelas
✅ Sur les enfants diversifiés : proposer un dîner sain, limiter le sucre, les céréales industrielles, les aliments lourds à digérer, bien hydrater l'enfant
✅ Proposer un doudou et/ou un lange avec l'odeur de maman ou papa
✅ Ne pas se formaliser sur le lit : une écharpe de portage, une poussette, un hamac peuvent aussi être des lieux d'endormissement et de sommeil
✅ Proposer une sucette aux bébés non allaités et le sein à volonté pour les bébés allaités
✅ Éviter l'emmaillotage: les bébés aiment dormir les bras en l'air et pouvoir toucher leur visage
✅ User et abuser de CÂLIN, de BISOUS et des BRAS
💚 Et surtout : ON PREND SON TEMPS
Et : ON LACHE PRISE 💚