Romain Poissonnier Coach

29/08/2026

Challenge pas évident ...

Je pensais pouvoir faire mieux 😅.

https://www.instagram.com/reel/DcmBOI4s39o/?igsi=ZGx6aGwwYnI0MTRp

26/08/2026

Ce n'est parce que l'on fait ces fameux 10 000 pas par jour que l'on coche toutes les cases pour être en bonne santé.

Loin de là !

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Bon entraînement et bon amusement !

21/08/2026

QUE LA DISCIPLINE SOIT !

ET LA DISCIPLINE FUT.

Si je dois un jour, dans l'extrême nécessité, avoir à pousser, tirer, soulever, courir, nager, lutter, briser, etc.
J'aspire à pouvoir faire preuve d'une capacité suffisante face à la situation.

Si la discipline m'ayant permis de tenir la distance durant ces années d'entraînement afin de maintenir cette capacité, aussi modeste soit-elle, jusqu'au jour où cette dernière sera utile afin de secourir ou d'extraire qui que ce soit d'un danger.

Alors que cette discipline soit louée.

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08/08/2026

30/07/2026

21/07/2026

20/07/2026

15/07/2026

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12/07/2026

Quiconque a un tantinet de respect pour soi aura à cœur de prendre soin de sa santé au travers :
- d'une alimentation qui limite les dégâts.
- d'un sommeil de qualité et de durée suffisantes.
- d'une activité physique fréquente limitant la décrépitude.

Romain

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Bon entraînement et bon amusement !

30/05/2026

Vous n'achéterez pas votre santé et votre forme avec des compléments alimentaires.

Ne succombez pas aux belles promesses des dizaines et dizaines de marques de compléments alimentaires.

La prise systèmatique de compléments alimentaires ne peut absolument pas combler l'absence d'une bonne hygiène de vie avec du mouvement et une alimentation diverse et variée.

Se supplémenter avec des matières premières de qualité peut être très intéressant en fonction de vos besoins, objectifs et carences (si toutefois vous en avez).

N'hésitez pas à me demander conseil😊.

Romain

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