AK Coaching

07/10/2026

✨ 𝐎𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞 ✨

Vendredi, j’ai eu le plaisir d’animer auprès des équipes d’𝐀𝐜𝐭𝐞́𝐨 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬 un atelier consacré à un sujet qui nous concerne tous dans nos relations professionnelles : 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐥’𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́.

Comment exprimer son point de vue avec assurance sans l’imposer ?
Comment poser une limite ou dire non avec tact sans culpabiliser ?
Comment faire face à un désaccord, une tension ou une demande difficile tout en préservant la relation ?

Autant de situations très concrètes que nous avons explorées ensemble avec un objectif : expérimenter 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞.

🙏 Un grand merci à 𝐀𝐜𝐭𝐞́𝐨 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬, et plus particulièrement à 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐜𝐨𝐬𝐨 et 𝐒𝐭𝐞́𝐩𝐡𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐃𝐚 𝐒𝐢𝐥𝐯𝐚 pour leur confiance, ainsi qu'à l’ensemble des participants pour leur implication, leur spontanéité et leur bonne humeur tout au long de ces deux sessions.

💡 Car au fond, 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫.

J’accompagne les entreprises et leurs collaborateurs à 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐬, à travers des ateliers et formations concrets et participatifs autour de 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢, 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́.

👉 Vous souhaitez explorer ces sujets avec vos équipes ? Échangeons sur vos besoins et imaginons ensemble l’accompagnement le plus adapté.

06/10/2026

😟 « 𝐌𝐨𝐧 𝐚𝐝𝐨 𝐧’𝐚 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐫𝐝… 𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐦’𝐢𝐧𝐪𝐮𝐢𝐞́𝐭𝐞𝐫 ? »

C’est une question que j’entends régulièrement.

Et derrière cette question, il y a souvent une vraie inquiétude.

Parce qu’autour de lui, certains semblent déjà avoir tout prévu :

👩‍⚕️ « Moi, je veux faire médecine. »
💻 « Moi, ce sera une école d’ingénieur. »
🎨 « Moi, je sais exactement quelle école je veux intégrer. »

Et votre ado ?

🤷 « Aucune idée. »

Alors forcément, on se demande s’il n’est pas en re**rd.

Et lui aussi peut finir par se poser la question :

« Pourquoi les autres savent et pas moi ? »
« Je devrais déjà avoir trouvé, non ? »
« Et si je faisais le mauvais choix ? »

Pourtant, 𝐚̀ 𝟏𝟓, 𝟏𝟔 𝐨𝐮 𝟏𝟕 𝐚𝐧𝐬, 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐧’𝐚 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐝’𝐚𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥.

Ce qui compte, ce n’est pas forcément d’avoir déjà trouvé 𝐋𝐄 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐨𝐮 𝐋𝐀 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

C’est de commencer à avancer.

🌱 Apprendre à mieux se connaître.
💪 Identifier ce que l’on aime et ce que l’on sait bien faire.
🧭 Comprendre ce qui est important pour soi.
🔎 Être curieux, explorer, tester des pistes… et parfois en écarter.

Car une orientation ne se « trouve » pas d’un seul coup.

𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐭, 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

C’est justement ce cheminement que je propose aux lycéens pendant mon prochain 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 - 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐥𝐲𝐜𝐞́𝐞𝐧𝐬 : 3 après-midi pour prendre le temps de se poser, mieux se connaître et faire émerger des pistes, sans pression d’avoir immédiatement toutes les réponses.

📆 19, 20 & 21 octobre 2026 – 14h à 18h
📍 Andrésy (78)
👥 Petit groupe de 6 jeunes maximum
💶 340 €

👉 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 & 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : ak-coaching.fr/atelier-orientation-jeunes/

04/10/2026

Une occasion d’aborder Parcoursup en toute sérénité !

🎓 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐋𝐲𝐜𝐞́𝐞𝐧𝐬 🎓

« 𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒… »
« 𝐽’ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠𝑖𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑣𝑜𝑖𝑒𝑠… »
« 𝑅𝑖𝑒𝑛 𝑛𝑒 𝑚’𝑎𝑡𝑡𝑖𝑟𝑒 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡… »
« 𝐽’𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑚𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑚𝑝𝑒𝑟… »

Quand on est lycéen, choisir son orientation peut sembler vertigineux. Et plus les échéances approchent, plus la pression peut se faire sentir.

Pourtant, avant de chercher quelle formation choisir, il est souvent utile de commencer par une autre question :

🧭 𝑸𝒖𝒊 𝒔𝒖𝒊𝒔-𝒋𝒆 𝒆𝒕 𝒒𝒖’𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒆𝒔𝒕 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒐𝒊 ?

C’est tout l’objectif de l’𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐋𝐲𝐜𝐞́𝐞𝐧𝐬 que j’animerai pendant les vacances de la Toussaint à Andrésy.

Pendant 3 après-midis, les jeunes prendront le temps de :

✨ mieux comprendre leurs goûts, leurs valeurs et leurs motivations
💪 identifier leurs qualités, leurs compétences et leurs forces
🔎 explorer des secteurs, métiers et formations qui pourraient leur correspondre
🧭 faire émerger des pistes et avancer vers des choix plus éclairés

Le tout dans un petit groupe pour favoriser les échanges tout en permettant à chacun d’avancer à son rythme.

📆 Lundi 19, mardi 20 et mercredi 21 octobre 2026
⏰ 14h à 18h
📍 14 Sente des Favrils à Andrésy (78)
💶 340 €
👥 6 participants maximum

👉 Informations et inscriptions : ak-coaching.fr/atelier-orientation-jeunes ou 06 60 65 31 34

Parce que l’orientation ne consiste pas seulement à choisir une formation. C’est aussi apprendre à 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬.

Annaïg Kinzelin
Coach en orientation scolaire et professionnelle

29/09/2026

Ce que j’aime dans mon métier ?

👉 Voir une personne oser.

Oser croire en elle.
Oser reconnaître ses compétences.
Oser se lancer dans un projet qui a du sens.

Comme ici, avec un passage vers l’entrepreneuriat ✨

Merci Marie-Justine pour ta confiance 🙏

👉 Et vous, que souhaiteriez-vous oser en cette rentrée ?

25/09/2026

« 𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒕𝒖 𝒂𝒔 𝒓𝒆́𝒇𝒍𝒆́𝒄𝒉𝒊 𝒂̀ 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒗𝒆𝒖𝒙 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒕𝒂𝒓𝒅 ? » 😩

Silence.

🤷 « 𝐽’𝑒𝑛 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑟𝑖𝑒𝑛… »

« 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑡𝑢 𝑛’𝑎𝑠 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑢𝑐𝑢𝑛𝑒 𝑖𝑑𝑒́𝑒 ? »

😠 « 𝑁𝑜𝑛 ! 𝐸𝑡 𝑎𝑟𝑟𝑒̂𝑡𝑒𝑧 𝑑𝑒 𝑚𝑒 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑐̧𝑎 ! »

La discussion s’arrête là. Encore une fois.

Quand un jeune ne sait pas vers quoi aller, les questions des parents — pourtant posées pour l’aider — peuvent parfois augmenter son stress.

Parce qu’au fond, il aimerait peut-être avoir une réponse lui aussi.

Mais comment choisir une direction quand on ne sait pas encore vraiment ce qui nous correspond ?

C’est précisément ce que nous travaillons dans l'𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐋𝐲𝐜𝐞́𝐞𝐧𝐬 : partir de soi avant de chercher une formation ou un métier.

🧭 Se connaître
💪 Identifier ses forces
🔎 Explorer
🎯 Et commencer à faire émerger des pistes.

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 :
📆 19, 20 et 21 octobre 2026, de 14h à 18h
📍 Cabinet AK Coaching - 14 Sente des Favrils à Andrésy (78)
💶 340 €
👥 6 participants maximum

👉 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : ak-coaching.fr/atelier-orientation-jeunes ou 06 60 65 31 34

24/09/2026

🎓 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 🎓

Je démarre un nouvel accompagnement qui me tient particulièrement à cœur : accompagner un groupe d'étudiants en 1re année de licence à CY Cergy Paris Université dans la 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥.

Car entrer à l’université ne signifie pas forcément savoir exactement où l’on va.

« 𝑄𝑢’𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑟𝑎𝑖 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑎𝑝𝑟𝑒̀𝑠 𝑚𝑎 𝑙𝑖𝑐𝑒𝑛𝑐𝑒 ? »
« 𝑄𝑢𝑒𝑙𝑠 𝑚𝑒́𝑡𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑟𝑎𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑚𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑑𝑟𝑒 ? »
« 𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑚𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑖̂𝑡 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 ? »
« 𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑗𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑡𝑟𝑜𝑚𝑝𝑒́ 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑒 ? »

Autant de questions qui peuvent émerger dès la première année.

Pour cette première séance, pas question de leur demander tout de suite de choisir un métier ou de définir leur projet professionnel 😉

Nous avons commencé par une introduction à l’orientation, avec une activité placée sous le signe de 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞.

🎨 Imaginer, échanger, confronter les regards, dessiner …

Une manière différente d’entrer dans le sujet.

Un exercice parfois déroutant pour certains, plus stimulant pour d’autres… et justement intéressant par les réactions, les échanges et les réflexions qu’il a suscités.

Au fil des prochaines séances, nous irons progressivement plus loin :

🌐 explorer son parcours
💪 identifier ses forces et ses compétences
🌱 réfléchir à ses envies, ses motivations et ses valeurs
🔎 découvrir des métiers et des environnements professionnels
🎯 faire progressivement émerger un projet qui ait du sens

Avec une conviction qui guide beaucoup mon travail :
𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫. 𝐎𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞.

Et après cette première séance, un temps de débrief entre consœurs et confrère pour partager nos observations et préparer la suite de l’accompagnement.

Hâte de poursuivre cette nouvelle aventure 🤗

16/09/2026

🎓 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐋𝐲𝐜𝐞́𝐞𝐧𝐬 🎓

« 𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒… »
« 𝐽’ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠𝑖𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑣𝑜𝑖𝑒𝑠… »
« 𝑅𝑖𝑒𝑛 𝑛𝑒 𝑚’𝑎𝑡𝑡𝑖𝑟𝑒 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡… »
« 𝐽’𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑚𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑚𝑝𝑒𝑟… »

Quand on est lycéen, choisir son orientation peut sembler vertigineux. Et plus les échéances approchent, plus la pression peut se faire sentir.

Pourtant, avant de chercher quelle formation choisir, il est souvent utile de commencer par une autre question :

🧭 𝑸𝒖𝒊 𝒔𝒖𝒊𝒔-𝒋𝒆 𝒆𝒕 𝒒𝒖’𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒆𝒔𝒕 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒐𝒊 ?

C’est tout l’objectif de l’𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐋𝐲𝐜𝐞́𝐞𝐧𝐬 que j’animerai pendant les vacances de la Toussaint à Andrésy.

Pendant 3 après-midis, les jeunes prendront le temps de :

✨ mieux comprendre leurs goûts, leurs valeurs et leurs motivations
💪 identifier leurs qualités, leurs compétences et leurs forces
🔎 explorer des secteurs, métiers et formations qui pourraient leur correspondre
🧭 faire émerger des pistes et avancer vers des choix plus éclairés

Le tout dans un petit groupe pour favoriser les échanges tout en permettant à chacun d’avancer à son rythme.

📆 Lundi 19, mardi 20 et mercredi 21 octobre 2026
⏰ 14h à 18h
📍 14 Sente des Favrils à Andrésy (78)
💶 340 €
👥 6 participants maximum

👉 Informations et inscriptions : ak-coaching.fr/atelier-orientation-jeunes ou 06 60 65 31 34

Parce que l’orientation ne consiste pas seulement à choisir une formation. C’est aussi apprendre à 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬.

Annaïg Kinzelin
Coach en orientation scolaire et professionnelle

17/07/2026

Recevoir ce type de retour… 🙏

Accompagner, c’est parfois permettre à une personne de :
✔ reprendre confiance
✔ mieux se connaître
✔ oser faire un choix

… et surtout se sentir alignée avec la suite de son parcours ✨

Merci Marie-Laure pour ta confiance.

👉 Et vous, vous sentez-vous aujourd’hui aligné(e) avec votre vie professionnelle ?

📩 Contactez-moi pour en savoir plus : [email protected] | 06 60 65 31 34

15/07/2026

Cette semaine, une situation rare s’est présentée à moi :
𝟒 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 !

Sans mari. Sans enfants.
Sans contraintes familiales.
Sans logistique à gérer.
Sans rendez-vous pro.

Autant vous dire que c’est assez rare dans mon quotidien ! 😀

Et naturellement, une question est apparue : 𝑞𝑢’𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑟𝑖𝑒𝑛 𝑞𝑢’𝑎̀ 𝑚𝑜𝑖 ?

Est-ce que je profite de ce temps pour travailler ?
Ou est-ce que je m’accorde quelques jours de vacances ?

Comme beaucoup d’entre nous, j’ai ressenti ce tiraillement entre :

👉 l’envie d’avancer, d’être productive, de profiter de ce temps disponible ;
👉 et le besoin profond de ralentir, de me ressourcer, de souffler.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 ?

J'ai donc décidé d'alterner des temps de travail et des temps de repos.

Parce que l’équilibre ne signifie pas toujours couper totalement avec son activité.

Il peut aussi être dans la liberté de choisir :
💫 quand je travaille,
💫 comment je travaille,
💫 et quand je m’autorise à ne rien faire.

Ces quelques jours me rappellent une chose essentielle : 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Prendre soin de son énergie.
Respecter son rythme.
Créer de l’espace pour soi.
Simplement profiter du temps.

Parfois, la plus grande liberté est simplement de se laisser porter. Comme une plume qui se laisse porter par le vent 🪶

👉 Et vous, si vous aviez 4 jours rien qu’à vous, vous choisiriez quoi ?

01/07/2026

🎓 Les dernières épreuves du brevet et du bac touchent à leur fin… et les vacances arrivent doucement ☀️

Après une période souvent dense, c’est un moment attendu : celui où l’on souffle, où l’on décroche un peu.

Et pourtant, en arrière-plan, une autre étape commence déjà à se dessiner pour les (futurs) lycéens : celle des choix d’orientation.

Dans les mois qui suivront la rentrée, plusieurs décisions importantes viendront se présenter :
👉 poursuite en voie générale, technologique ou professionnelle
👉 choix des spécialités ou des filières
👉 premières réflexions autour de l’après-bac

Des choix parfois source de pression… mais qui gagnent à être abordés autrement.

Non pas dans l’urgence. Non pas par défaut. Ni dans la comparaison.

Mais dans un 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐟. 𝐂𝐚𝐫 𝐥’𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐟𝐢𝐠𝐞́.

C’est un chemin qui se construit petit à petit, en s’appuyant sur ce que l’on est : 𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞𝐬, 𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬, 𝐬𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐬 𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.

💡 𝐋’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞𝐫.

Juste amorcer une réflexion, observer, échanger, se questionner.

👉 Si ce sujet vous parle, sachez que j’accompagne régulièrement les lycéens dans cette étape clé afin de les aider à mieux se connaître et à avancer plus sereinement dans leurs choix d'orientation.

📩 Contactez-moi pour en savoir plus : [email protected] | 06 60 65 31 34