Présentation :
Le « FIT FIGHTING COOCHING » est un programme de conditionnement physique et mental, basé sur la pratique des sports de contacts, accessible à tous. Le stress occasionné par votre vie quotidienne (conditions de travail, responsabilités familiale et bien d’autre …) vous demande à ce jour un physique et une capacité mentale rude à toutes épreuves. Mon expérience de pratiquant d’arts
martiaux et de coach sportif m’ont permis d’évaluer les moyens nécessaires pour associer Physique, Mental, et Décompression. Ce concept associe le cardio, le dynamisme, la capacité musculaire, la détermination qui forme le cocktail parfait pour le bien être. Je présente mes ateliers sous forme de parcours training pour le ludique et éviter la lassitude. Cependant ils me permettent aussi de garder les lignes directrices des filières énergétiques, nécessaires aux fondations de vos capacités physiques. J’y apporte aussi, la valeur nutritive qui est l’élément primordiale à l’évolution de vos projets sportifs et physiques .Il est très important avant toute chose d’apprendre à connaitre son corps et de l’écouter. La médiatisation vous rabâche de mieux manger ou de bien manger mais comment faire ? Ayant joué les apprentis sorciers avec mon corps pour être au poids lors de mes compétitions, j’ai compris que le plus gros ennemis de l’être humain était la frustration. Cependant il est réellement possible de reconditionner son corps en faisant les bons choix alimentaires au bon moment, associé bien sûr à une activité sportive régulière. Allez cessons de blablater et prenez rendez vous au plus vite qu'on se mettent au travail.
