Ah - activités ludiques et ressourçantes

15/09/2026

Ces rendez-vous qui font du bien... Dans l'instant et au quotidien.

10/09/2026

Mes ateliers ne rentrent pas dans une case. Et c'est volontaire.

On respire.
On ressent.
On bouge.
On joue.
On réfléchit.
On crée.
On échange.
On expérimente.
On se pose aussi.

Pourquoi autant de choses ?

Parce que nous ne fonctionnons pas en cases non plus.

Et parce que mon objectif est que vous ou votre enfant passiez un bon moment pendant l'atelier mais seulement... Chaque expérience est une occasion de découvrir et développer des ressources que l'on pourra ensuite retrouver dans la vraie vie.

À l'école. À la maison. Au travail. Avec les autres. Avec soi-même.

Pour oser. S'adapter. Prendre confiance. Traverser une émotion. Trouver sa place. Se sentir à l'aise. Gagner en aisance.

Enfant ou adulte, il n'y a pas d'âge pour explorer ce qui peut nous aider dans la vie de tous les jours. Et il n'existe pas qu'une seule case pour se sentir bien au quotidien.

✨ Bien plus qu'une pratique. Des expériences à vivre… et des ressources à emporter.

Il ne vous reste plus qu'à venir essayer !

05/09/2026

Je ne sais pas pour vous, mais moi j'ai souvent l'impression que c'est la course, voir même un marathon, que tout va trop vite, qu'il n'y a le temps de rien, que le temps file à tout allure... et qu'il faut foncer, encore et encore...

Je me souviens avoir été essoufflée en Juillet et même épuisée... à bout.

Voilà pourquoi ça me tient tant à coeur de proposer ces ateliers femmes. Et de les proposer toute l'année. Comme des stands où l'on peut décharger et faire le plein. Comme des tentes où l'on peut faire des pauses, se poser pour mieux repartir.

Parce que même si on a l'impression de pouvoir continuer de tirer, de donner toujours plus en ayant toujours moins... on gère moins bien, on est moins patiente, plus agacée, moins disponible, plus irascible quand on voudrait faire de son mieux.

Alors prenons soin de nous pour prendre soin des autres.
Rechargeons nos batteries tous les 15 jours.
Déchargeons nos sacs aussi.

Et faisons le en prenant plaisir, en profitant vraiment, en découvrant simplement, en faisant autrement.

04/09/2026

Et si on passait une belle année ponctuée de bons moments ?

Des moments complices avec son enfant : pour partager des découvertes qui sortent de l'ordinaire, ensemble.

Des moments magiques quand on a entre 3 et 6 ans : pour être plus à l'aise dans son corps, avec ses émotions et ça à l'école comme à la maison.

Des aventures fantastiques quand on a entre 6 et 8 ans : pour développer toutes les qualités que l'on apprend pas dans les cahiers, écouter, se concentrer, oser, persévérer, respecter, coopérer...

Des moments rien qu'à soi entre femmes : pour faire une vraie pause, sortir de la charge mentale, se laisser aller, lâcher prise, se ressourcer pleinement pour repartir rechargée et prête à tout gérer différemment !

Des ateliers tous les 15 jours près de chez vous.

Toutes les informations ici : https://ah.canva.link/ah-linktree

04/09/2026

Des histoires, des aventures, des voyages !
De quoi découvrir, prendre plaisir, profiter, aborder pleins de sujets de la Vie, grandir et développer ses qualités sans même s'en rendre compte, en s'amusant, en profitant, en se laissant aller !
Et ça quel que soit son âge.

02/09/2026

02/09/2026

Et vous, vos mercredis ressemblent à quoi ?

Pas les mercredis des vacances où l'on prend son temps !

Les mercredis de l'année ceux qui filent à tout allure,
où on se réveille trop tôt quand on voudrait en profiter pour dormir,
où on gère tout quand on voudrait au contraire faire une pause,
où on ne veut surtout pas resté enfermé mais où on rêverait aussi de se poser,
où on court, où on attend, où on recourt, ...

Ces mercredis où l'on cherche des activités pour occuper nos enfants,
trouver quelque chose qui leur plaira et qui leur permettra de se dépenser, d'extérioriser, d'apprendre à courir, sauter, viser...
Où l'on aimerait qu'il apprenne aussi à écouter la musique, à s'éveiller aux arts, à développer sa créativité...

Et où, pendant son temps là, on attend...

Mais si vous pouviez trouver un endroit confortable où vous installer, avec une boisson chaude, une petite saveur à grignoter, des petites lectures...

Pendant que votre enfant apprend à :
🧒être à l'aise dans son corps pour mieux apprendre à viser, mais aussi à essayer, être autonome, écrire, ...
🧒être à l'aise avec ses émotions pour moins crier, mieux s'exprimer, plus s'adapter...
🧒être à l'aise dans ses relations pour mieux communiquer, partager, coopérer...
🧒être à l'aise dans ses apprentissages pour mieux développer toutes les compétences à l'école, en sport, à la musique et à la maison !

Et ça en lui offrant la liberté qu'il mérite les mercredis ! Celle d'imaginer, rêver, s'émerveiller grâce à des aventures dans laquelle il sera un héro !

🦸‍♀️Un héro qui gagne des clés, des outils, des victoires et qui développe ses super-pouvoirs !
Un héro qui ramènera à la maison plus qu'une simple occupation, mais des histoires, des jeux et des fiertés à vous partager !

30/08/2026

Il y a quelque chose de particulier avec les vacances.

On change de rythme.
On découvre.
On respire.
On prend le temps.

Et quand elles se terminent, on se surprend parfois à compter les jours jusqu'aux prochaines. Les prochaines vacances scolaires sont dans 115 jours !

Et si vous n'aviez pas besoin d'attendre les prochaines vacances pour vous offrir ça ?

Avec Mon Moment à Moi, je vous propose un rendez-vous tous les 15 jours pour sortir du quotidien, explorer un nouveau thème, expérimenter, ressentir, créer et simplement souffler.

18 ateliers. 18 voyages. Une année pour vous.

🌿 Ateliers découverte en septembre :
📍 Aux ateliers de l'Ouvre Boîtes, à Saint-Nazaire, le jeudi 10 et 24 septembre, de 20h à 22h.
📍 A Cordemais, le mercredi 16 et 30 septembre septembre, de 20h à 22h.

29/08/2026

🌞Cet été, vous avez peut-être changé d'air.
Découvert un endroit nouveau.
Pris le temps de regarder, de sentir, de profiter.

Et puis vous êtes rentrée.

Alors j'ai imaginé Mon Moment à Moi :

une invitation à partir régulièrement, sans prendre l'avion, sans préparer de valise et sans aller bien loin.

🌿 Une histoire immersive
🌿 des sensations
🌿 du mouvement
🌿 de la créativité
🌿 des échanges
🌿 une pause

Deux heures pour vous.

Le premier voyage s'appelle Un temps pour soi.

Ateliers découvertes :
📍 Les Ateliers de l'Ouvre-Boîtes, 67 rue Jean Jaurès, à Saint-Nazaire — 10 septembre - de 20h à 22h.
📍 Cordemais — 16 septembre - de 20h à 22h.

Vous rêvez de repartir, ressentir, collectionner de beaux souvenirs... mieux : vous ressourcer et revenir changer ? Et ça s'en vous éloigner de vos proches, sans avoir à abandonner tous ce qu'il y a à gérer en cette fin d'été ?

Contactez moi pour en savoir !