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Eat&Move

Coach de vie
Rééquilibrage alimentaire
Aide à la perte de poids, sèche et prise de masse

14/08/2018

Momlife ✌🏽❤️

31/07/2018

3 1 J u i l l e t 2 0 0 9 ❤️

Joyeux Anniversaire ma Nao d’amour🎀
#2009

19/07/2018

Super rafraîchissant 👌🏽🍉☀️

06/07/2018

Les bienfaits du rire 😄

01/07/2018

🌹🥀 Recherche Ambassadrice ✨

Tu veux travailler depuis ton 📱 ou ton 💻 d'où tu veux ? 🏖️🛏️
Tu aimes passer du temps sur les réseaux sociaux ? 👩🏼‍💻
Tu veux gagner 200, 300, 500 euros et plus chaque mois ?💸
Tu aimes le sport 🤸🏼‍♀️ et la nutrition 🍒 ?
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Tu cherches un job enrichissant 💙 ?

Deviens ton propre patron 😍 commentes "JOB" pour plus d'infos ou contacte moi en privé 😉

25/06/2018

🍴Wok de Poulet aux légumes 🎑

4 personnes :

▫️500 g de blanc de poulet
▫️3 carottes
▫️1 poivron rouge
▫️2 courgettes
▫️1 oignon
▫️1 cuillère à café de curry
▫️1/2 cube de volaille

Émincer le poulet en fines lamelles puis le mettre à dorer dans le wok avec un filet d'huile d'olive.

Emincer l'oignon et couper les autres légumes en petits bâtonnets.
Retirer le poulet : réserver.
Faire revenir l'oignon puis ajouter les autres légumes, le curry, le cube et mouiller avec un peu d'eau.

Laisser cuire 10 minutes.

Ajouter le poulet (un peu d'eau si nécessaire), couvrir et laisser cuire 10 minutes de plus.

Servir avec du riz 🍚

Bon Appétit
👄

24/06/2018

❌❌SANTE AVANT TOUTE CHOSE❌❌

🌟 En réalité nous avons tous besoin de ces gold liquid🌟

Car tous les omega 3 en gélules sont issues de l'huile de poisson 🐠🐡🐟 ...

Cependant nos omegas sont 100% vegan et naturels 😉

❎PAS DE GOUT DE POISSON
❎PAS D'HUILE DE POISSON

En effet, nos gélules contiennent des Omega dérivés d'algues mais contiennent également les omégas 5, 6, 7 et 9 qui sont obtenus à partir de graines de tomate, de graines de framboise, d'argousier et de gr***de 🌸💖

☀️THE GOLD LIQUID ☀️

Quelques bienfaits de ces gélules 💊 :

-Empêchent les réactions inflammatoires du corps💪🏻 (je pense à vous tous/toutes qui se mettent au sport ou qui en font déjà régulièrement)

- Augmente la performance musculaire de 40 à 60% 🔥🚀

-Baisse le cholestérol 🙂

-Aident la lutte contre la dépression🌸

-Soutiennent les besoins nutritionnels pendant la grossesse 🧘🏼‍♀️

- Combats les cellules cancéreuses

-Favorisent une peau saine et des cheveux sains😘

👉🔥Vous comprenez pourquoi nous en avons tous besoin, alors n'attendez plus et prenez soin de votre corps🔥 👈

✨Commentes "Oméga" ou Écris-moi un message si tu veux en savoir plus

23/06/2018

Baie de Goji 😍 les bienfaits 👇

Antioxydant super puissant 👌
Réduit le Cholestérol
Renforce , stimule et équilibre le système immunitaire
Combat la fatigue Chronique ou passagère 😴
Equilibre le taux de sucre dans le sang
Améliore la circulation sanguine
Diminue stress et anxiété 🧘‍♀️
Protège des maladies cardio vasculaire

16/06/2018

Gâteau Chocolat/Courgettes 🍫😍

▫️200g de chocolat noir
▫️70g de farine
▫️4 œufs
▫️1/2 sachet de levure
▫️5 cas de compote de pomme
▫️200g de courgette

Préchauffer le four à 180 🌡
Faire fondre le chocolat
Mélanger les œufs 🥚 et la compote 🍏 y ajouter le chocolat fondu et la courgette râpée
Inclure la farine et la levure

Mettre au four pendant 25 min

10/06/2018

Dernier jour de la semaine " Apéro Healthy" :)

09/06/2018

Semaine « Apéro Healthy »
Recette 5 & 6 😋

08/06/2018

Semaine « Apéro Healthy »
Recette 3 & 4 😋

Adresse

Corbeil
91100

Site Web

facebook.com

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