28/09/2026
🦋 La question n’est peut-être pas : « Est-ce que j’aime faire du sport? »
Mais plutôt : « De quelles capacités ai-je envie de disposer dans 20 ou 30 ans ? »
Parce que faire du sport, ce n’est pas seulement une question d’apparence. 🙅🏼♂️
💙🦵🏽 L’objectif est de de construire un corps capable de rester fort et fonctionnel le plus longtemps possible.
Etre capable de porter ses courses.
De monter plusieurs étages.
De se relever du sol.
De marcher longtemps.
De pratiquer les activités que tu aimes.
Et surtout, de rester autonome.
🪄🫶🏻
