Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Axelle Barrau - Coach en Réussite Amoureuse

Page d'Accueil
France
Colombes
Axelle Barrau - Coach en Réussite Amoureuse

Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs

06/12/2021

Il existe de nombreux proverbes sur le fait de ne pas chercher à changer l'autre. On sait à quel point le changement est compliqué déjà pour soi-même.
Dans une relation en particulier, on peut avoir la tentation de faire changer l'autre.
"Si seulement il ou elle pouvait être plus ... moins...."
En partant de cette dynamique, il y a peu de chance que vous aboutissiez à quelque chose. Imaginez d'inverser les rôles. Comment vous sentiriez vous si l'on venait vous voir en impliquant que vous n'êtes pas assez bien tel(le) que vous êtes ? Auriez vous vraiment envie de modifier votre personnalité pour cette personne là tout de suite ?

Mais une personne peut changer et les relations intimes sont un puissant vecteur de changement.

En revanche si la personne (qui serait si merveilleuse si elle changeait juste ce petit détail) répète un comportement qu'elle sait blessant pour vous ( ce qui veut dire communication avant de faire des suppositions, votre partenaire n'a pas de boule de cristal), il faut que vous preniez vos responsabilités dans la situation.
Vous devez accepter que la personne n'a pas envie d'évoluer ou n'est pas dans les conditions pour pouvoir changer.
A vous de faire un point avec vous même pour savoir si vous souhaitez rester dans cette relation en prenant comme postulat que ce trait de caractère (ou ce comportement) ne changera pas.

N'hésitez pas à me contacter si c'est une problèmatique que vous rencontrez et sur laquelle vous aimeriez avancer.

14/09/2021

Ces émotions qu'on ne se donne pas le droit de ressentir.

Je me juges souvent face à une émotions que je ressent, parce que je ne la trouve pas légitime.

Être énervée par quelqu'un qui annule un rendez vous et qui à un empêchement légitime, être triste de ne pas obtenir quelque chose alors que je suis déjà extrêmement privilégiée par rapport à une personne qui est à côté de moi, frustrée de ne pas réussir à atteindre un niveau avancé dans un domaine alors qu'un ami lui stagne au niveau débutant,...

Il y a plein de moment où j'enterre des émotions parce que d'autres ont bien plus de raisons de les ressentir que moi ou parce que la personne qui l'a provoqué était pleine de bonnes intentions.

Est ce que cela vous arrive aussi ?

Dans ces cas là je vous invite à modifier le script. Au lieu de vous dire " Je n'ai pas le droit d'être..." demandez vous plutôt "Qu'est ce qui fait que j'ai très envie d'être ... ?"

Ainsi vous n'invalidez pas l'émotion et vous allez chercher quel est le message qu'elle essaie de vous faire passer.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Axelle Barrau - Coach en Réussite Amoureuse

30/08/2021

Quel est ta définition du « couple » ?

Ton cerveau a besoin de poser des définitions sur ce qui l’entoure. Sinon il serait toujours en interrogation et on ne serait jamais sûr de rien. Mais en mettant des mots sur un mot on le fige, la défin-ition a ce problème d’être défin-itive. Comme mettre un point final à ce que peut être le couple. En prendre conscience c'est un premier pas pour revoir consciemment cette définition et choisir de redonner tout son potentiel à cette notion. Alors je te repose ma question, quelle est ta définition du « couple » aujourd’hui ?

Prends le temps de vraiment réfléchir à la question (ou enregistre cette publication pour pouvoir y revenir 😉 quand tu auras un papier) Dernière recommandation : ne te juges pas sur ce qui te vient comme réponse, il n'y a rien de bien ou de mal, l'idée c'est d'aller chercher ce que ton inconscient à intégrer en lien avec le couple. Tu vas ensuite pouvoir décider de ce qui te convient encore aujourd'hui dans ces pensées et ce que tu veux modifier ou ce sur quoi est-ce que tu aimerais travailler.

Tout d'abord quels sont les premiers termes qui te viennent en tête en pensant couple ?
Mariage ? Engagement ? Fidélité ? Prison ? ...

Voici quelques questions pour te guider dans ta réflexion, mais tu peux faire sans. L'idée est de donner deux réponses à chaque fois, une pour le couple en général, une pour ton couple à toi. Cela commencera déjà à te faire réfléchir sur ce que tu veux toi.

Combien y a-t-il de personne dans un couple ? Quel est le genre de ces personnes ?
Quel est l'objectif du couple ?
Couple rime-t-il avec fidélité sexuelle ? Émotionnelle ? Mariage ? Enfants ? Achat foncier commun ?
Qu'est-ce que les partenaires doivent investir en terme de temps, d'énergie, de charge mentale, émotionnelle, ... ?
Est-ce que ton/ta partenaire à son mot à dire sur tes amitiés, tes activités,... ?

Je vais m’arrêter là pour ne pas te surcharger de questions mais je pense que tu as l'idée. Va questionner chacune des hypothèses que tu as sur le couple.

Si tu veux plein d'autres questions, je suis disponible par message (mais je suis sure que tu peux en trouver plein par toi-même.)

12/05/2021

On continue la série avec des questions un peu plus intermédiaires (quoique...)
Je vous rappelle que je vous propose ces questions pour vous orienter si vous avez des doutes dans votre relation. Pas la peine d'aller chercher des problèmes là où il n'y en a pas et ce n'est pas parce qu'une des questions vous interpelle, vous parle que ce doit être une sentence définitive pour votre relation. Les relations humaines sont pleines de subtilités 😄
N'hésites pas à venir me parler en DM pour affiner les questions à ta situation spécifique.

11/05/2021

Aujourd'hui je te parles des questions "de base" à se poser si tu te pose des questions sur ta relation. Ce sont un peu les "red flag" de la rupture nécessaire ou imminente.
Dans les parties 2 et 3 on ira sur des questions intermédiaires et des questions bonus pour aller plus loin dans la relation.
Bien sur il ne s'agit que d'une première approche (que l'on va approfondir en coaching) mais cela peut déjà te permettre de t'interroger.

06/05/2021

Sortir de la dépendance affective ne se fait pas du jour au lendemain. Je te donnes ici quelques pistes à explorer une fois que tu as constaté que c'était un sujet qui te concernait peut etre un peu.
Tout ne te parleras peut etre pas mais en implémenter un, puis deux, puis trois,... peux vraiment t'aider. Et ce faire accompagner dans ce chemin tortueux n'est jamais une mauvaise idée 😉

21/04/2021

La dépendance amoureuse est polyforme et peut s'exprimer de différentes façons allant de l'oubli complet de soi au contrôle extrême de l’autre. Et chacun l'expérimente à un degré différent et de façon plus ou moins ponctuelle.
Te reconnais tu dans les caractéristiques ci-dessus ?
La bonne nouvelle c'est qu'il est possible de s'en sortir et c'est bien plus simple accompagné.

12/04/2021

Ce que l'on répète finit par s'imprimer. Les habitudes que vous avez prises, par obligation, par facilité, par gout,... deviennent votre mode de fonctionnement.
Vous avez pris l'habitude de toujours faire les choses au dernier moment ?
L'habitude d'éviter les conflits à tout prix ?
L'habitude de procrastiner sur vos projets personnels ?
L'habitude de laisser l'autre faire comme il l'entend ?
L'habitude de répondre aux messages dans l'instant même si l'autre prend trois jours pour faire de même?
L'habitude d'adapter votre planning pour vous rendre disponible ?
L'habitude de ranger vos envies dans votre poche quand elles ne sont pas acceuilies avec enthousiasme ?..
Vous avez l'idée. A chaque fois que vous répétez un comportement, une pensée ou une parole, votre cerveau renforce ce chemin neuronal.
Un peu comme se frayer un chemin dans la forêt à la machette, si vous passez tous les jours les arbres n'ont pas le temps de repousser et vos pieds écrasent assez le sol pour qu'un chemin se créé, sur lequel il est facile de voyager les fois suivantes.
Au contraire créer un nouveau chemin est compliqué, vos chevilles et vos joues vont être éraflées par les ronces ou les lianes et le chemin bien propre et praticable semblera tellement plus attirant. Alors si vous voulez changer une habitude faite en sorte de rendre la première compliquée à réaliser (en éloignant physiquement ou mentalement tout ce qui vous y ramène) et la nouvelle simple d'accés (la tenue de sport déjà prête, les arguments déjà réfléchis, les comportements à adoptés dejà choisis)
Votre n'aime pas le parce qu'il cherche à vous maintenir en vie et que le fonctionnement actuel à fait ses preuves (vous êtes en vie pour lire ce post) donc il ne voit pas pourquoi en changer pour un nouveau sur lequel il n'a pas de recul.

Alors vous quelle est l'habitude sur laquelle vous voudriez travailler en premier ?

08/04/2021

Il faut être pret à travailler sur le sujet et même comme ça, ca ne fonctionne pas toujours comme on le voudrait.

Qu'êtes vous prêt à investir en terme de temps, d'énergie, de finance,d'espace mental,.. pour faire évoluer votre relation vers un idéal.

Le rôle d'un coach est de vous aider à définir plus précisèment ce qui cloche, à avoir un meilleure idée de là où vous souhaitez allez et peut vous donner des outils pour avancer plus rapidement, de manière plus fluide.

Et vous quel est LE point sur lequel vous aimeriez améliorer ?

06/04/2021

On a tous une personnalité que l'on aimerait être ou cette identité qu'on affiche en public mais qui nous demande un effort à maintenir.

Cela peut être des vêtements que vous aimeriez porté, en théorie... mais quand vous les achetez vous ne les portais finalement jamais. Je plaide coupable. Malgré quelques désencombrement il reste encore dans ma penderie des tenue légèrement trop sophistiquée que je ne mettrais probablement jamais. Elles sont le reflet de cette girlboss un peu fashionista que je fantasme parfois parce que je trouve cela tellement bien chez les autres. Mais ce n'est pas moi.

Au delà de l'apparence il peut y avoir tout un pan de vos croyances et de vos comportements que vous avez héritez de ce que demande la société ou ce que vos amis, vos collègues, vos parents vous ont un jour demandé pour être aimé, .

Demandez vous quels sont les comportements, les apparences, les opinions que vous adoptez ou vers lesquels vous tendez qui ne sont que la version que vous fantasmées de vous-même.

Votre partenaire peut être un véritable allié dans cette recherche, il ou elle vous voit quand vous n'avez pas envie de sortir même si c'est pour voir un.e ami.e, connait les vêtements qui s'entasse au fond de votre armoire, vous entend pester contre les choses que vous acceptées au travail. Demandez lui, peut être qu'il ou elle a déjà des pistes à vous donner.

Dis moi en commentaire ou en MP quelles sont ces facettes de toi qui ne sont pas vraiment toi.
photo par

Adresse

13, Place Henri Neveu
Colombes
92700

Heures d'ouverture

Lundi	12:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33780967704

Site Web

http://www.axellebarrau.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Axelle Barrau - Coach en Réussite Amoureuse publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.