Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 17:00 Mardi 10:00 - 17:00 Mercredi 10:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

MethodeVicha, Munster, Colmar (2026)

20/08/2026

En ce jour,
Que sens-tu de beau et de vivant en toi ?
Dis-moi 👇
Joyeuse journée 🫶

18/08/2026

Mon corps
Ma boussole
Mon temple
Mon véhicule sur terre
Il respire, il bouge….

IL VIT !!!
Et toi ? Tu écoutes ton corps ??? Dis-moi 👇

18/08/2026

« CALME-TOI ! » cria l’adulte parfaitement calme. 😂

On demande à l’enfant d’arrêter de crier, de gérer ses émotions et de rester sage…

Pendant que notre propre corps lui montre exactement l’inverse.

Petite, cette incohérence adulte me rendait déjà dingue.

On me demandait d’être calme et obéissante face à des adultes qui pouvaient partir dans tous les sens émotionnellement.

Un enfant n’écoute pas seulement ce que tu lui demandes.

Il observe ton visage.
Ta posture.
Ta respiration.
Le ton de ta voix.
La manière dont tu réagis lorsque quelque chose ne se passe pas comme tu l’avais décidé.

Cette vidéo n’est pas là pour culpabiliser les parents.

Elle est là pour poser une question un peu agaçante 😏 :

Quand ton enfant déborde, cherches-tu seulement à arrêter son comportement…

Ou est-ce que son débordement vient réveiller quelque chose que toi-même, tu ne sais pas encore traverser ?

Alors, honnêtement :

T’es-tu déjà entendu demander à ton enfant de se calmer alors que toi-même, tu étais complètement débordé·e ? 😂

Raconte-moi en commentaire. 👇

Est-ce que tu te vois faire ?

Vivre ou subir ce qui te pilote ?

Méthode Vicha™
Je mets en lumière ce que tu ne vois pas encore.

17/08/2026

J’EN AI MARRE DE LA DÉRESPONSABILISATION.

Voilà.

Je vais le dire comme je le ressens aujourd’hui.

Je sens quelque chose qui boue en moi.

Mon personnage agacé est bien là.
Et cette fois, je ne cherche pas à le faire taire.

Je l’observe.

Et derrière cet agacement, je vois quelque chose qui me traverse depuis toujours :

je ne supporte pas de voir quelqu’un abandonner son pouvoir.

Se plaindre.
Accuser.
Attendre que quelqu’un vienne réparer.
Chercher constamment un responsable à l’extérieur.
Accumuler des informations sur le système nerveux, les blessures, les émotions, les traumas…

Mais ne jamais vraiment se regarder.

Et aujourd’hui, je crois que quelque chose change profondément dans ma manière d’accompagner.

Je ne veux plus passer mon temps à convaincre quelqu’un de prendre sa responsabilité.

Je veux rencontrer ceux qui ont déjà décidé de la prendre.

Pas des personnes parfaites.

Pas des personnes qui ont « tout compris ».

Au contraire.

Des personnes qui savent :

« Il y a encore des choses qui me pilotent.
Je ne les vois pas toutes.
Mais je suis prête à aller les regarder. »

Des personnes capables de se remettre en question.

De sentir.

D’expérimenter.

De bouger.

De choisir.

De reconnaître leur part.

Et surtout…

de ne plus attendre qu’on vienne les sauver.

Parce que je crois profondément que nous avons besoin de créer autre chose.

Des espaces où l’on ne se nourrit pas de peur.

Des cercles où l’on peut penser différemment sans tomber dans la paranoïa ou la recherche permanente d’un coupable.

Des rencontres où chacun vient avec sa conscience, son expérience, ses questions, ses contradictions…

et sa responsabilité.

J’ai envie de créer ce village.

Un village de personnes qui ne cherchent pas à avoir raison sur le monde.

Mais qui cherchent à devenir capables de choisir leur manière d’y vivre.

Et oui…

ça commence aussi par moi.

Parce que mon agacement, je peux le subir.

Ou je peux l’observer.

Comprendre ce qu’il vient toucher.

Et choisir ce que j’en fais.

C’est peut-être ça aussi, reprendre son pouvoir.

Alors je vous pose une vraie question :

Qu’est-ce qui vous agace le plus chez les autres… et qui pourrait justement vous montrer quelque chose sur ce qui vous pilote encore ?

Je veux vraiment vous lire. 👇

Vivre ou subir ?

Tant que tu ne vois pas ce qui te pilote, tu répètes.

15/08/2026

QUAND QUELQU’UN REVIENT 5 ANS PLUS TARD… 😏

Aujourd’hui, je suis agacée. 😂

Mais mon agacement m’a surtout montré quelque chose d’intéressant.

Une personne avec qui je n’ai plus eu de contact depuis plus de cinq ans revient vers moi.

Elle me reparle d’une chose que je lui aurais dite à l’époque concernant sa relation de couple.

Une chose qu’elle a gardée en tête pendant toutes ces années.

Elle me demande aujourd’hui de lui expliquer ce que j’avais voulu dire.

Et là, honnêtement…

Je ne m’en souviens pas.

Cinq ans et demi ont passé.

Je ne garde pas en mémoire chaque conversation, chaque personne, chaque phrase que j’ai pu prononcer.

Alors je lui réponds avec ce qui me vient aujourd’hui.

Et ce qui me flash surtout, ce n’est pas la question.

C’est de réaliser qu’une personne peut rester braquée sur quelque chose pendant cinq ans.

Cinq ans.

Et c’est précisément ce que je lui ai proposé de regarder.

Pas de lui dire qu’elle avait tort.

Pas de lui dire ce qu’elle devait penser.

Mais simplement :

Qu’est-ce qui fait qu’une chose que tu as vécue ou entendue il y a cinq ans est encore suffisamment active aujourd’hui pour que tu reviennes chercher une réponse ?

Qu’est-ce que cela vient toucher en toi ?

Peut-être une zone insécure.

Peut-être une incompréhension.

Peut-être quelque chose qui n’a jamais été regardé.

Je ne sais pas.

Elle seule peut le découvrir.

Et c’est là que la suite devient intéressante. 😏

Parce que visiblement, cette invitation à regarder en elle a été vécue comme une attaque.

Et la réponse a été de me conseiller, à mon tour, de revoir mon introspection, ma posture de thérapeute et ce qui serait nécessaire pour devenir une « thérapeute de choc ».

😂

Alors déjà…

Je ne suis pas thérapeute.

Je suis leader de mouvement.

Mais surtout, je trouve fascinant ce mécanisme humain.

Je t’invite à regarder ce qui se passe en toi…

Et immédiatement, tu peux avoir envie de me montrer ce qui ne va pas chez moi.

C’est exactement ce que j’observe encore et encore :

Quand quelque chose nous touche, notre premier réflexe peut être de chercher le problème chez l’autre plutôt que de regarder ce que cela vient toucher chez nous.

Et c’est là que revient mon post :

JE JUGE L’AUTRE SANS PRENDRE MA RESPONSABILITÉ.

Parce que l’autonomie émotionnelle, ce n’est pas ne plus être touché.

Ce n’est pas ne plus être agacé.

Ce n’est pas devenir une personne parfaitement sage, calme et « thérapeute de choc ». 😂

C’est pouvoir dire :

« Ok. Là, ça me touche. Qu’est-ce que ça vient toucher chez moi ? »

Et moi aussi, aujourd’hui, je peux le faire.

Parce que oui…

Cette histoire m’agace. 🤪

Et mon agacement m’appartient.

Je peux donc regarder ce qu’il vient me montrer.

Sans pour autant prendre ce qui ne m’appartient pas.

Parce que ce qui a changé chez toi pendant ces cinq années ne m’oblige pas à être restée la même.

Je ne suis pas une archive.

Je ne suis pas disponible à vie parce qu’un jour j’ai donné avec élan.

Et toi non plus.

La vie est mouvement.

Alors…

Tu peux revenir cinq ans plus t**d.

Tu peux poser ta question.

Tu peux chercher à comprendre.

Mais tu ne peux pas exiger que l’autre ait conservé exactement la même mémoire, la même perception, la même disponibilité…

Et encore moins décider de la personne qu’il devrait être pour te donner la réponse que tu attends.

Et finalement…

Merci pour cet agacement. 🙏😂

Parce qu’il me rappelle encore une fois ce que je transmets :

Tant que tu ne vois pas ce qui te pilote, tu répètes.

Alors aujourd’hui…

Vivre ou subir ?

Même quand ça m’agace.

Je choisis pleinement de me kiffer. 😉🔥

12/08/2026

Vivre ou Subir sa vie de maman

À L’EXTÉRIEUR, TU SAIS TOUT GÉRER.

Une entreprise.
Une équipe.
Des clients.
Des responsabilités.
Des situations complexes.

Tu es entrepreneuse, thérapeute, dirigeante, cadre ou responsable…

On te voit comme une femme forte, compétente et autonome.

Mais face à ton propre enfant, tu peux te sentir complètement démunie.

Il crie.
Il frappe.
Il s’oppose.
Il se ferme.
Il déborde émotionnellement.

Et cette question finit par te traverser :

« Comment puis-je gérer autant de choses dans ma vie professionnelle… et ne plus savoir quoi faire avec mon propre enfant ? »

Alors tu culpabilises.

Tu te demandes si tu es trop dure ou trop permissive.
Si tu poses trop de limites… ou pas assez.
Si le problème vient de ton enfant… ou de toi.

Tu lis.
Tu analyses.
Tu cherches à comprendre.
Tu te**es différentes méthodes.
Tu essaies encore de mieux faire.

Pourtant, les mêmes situations se répètent.

Parce que ton intelligence n’est pas le problème.

Et tu n’es pas une mauvaise mère.

Face à ton enfant, ce n’est pas seulement la femme compétente qui répond.

C’est aussi ton corps.
Ton histoire.
Ta peur de mal faire.
Ta culpabilité.
Ton besoin de contrôle.
Ta difficulté à poser une limite sans craindre de perdre son amour.
Ton système nerveux déjà surchargé.

Ce sont parfois des mécanismes devenus tellement automatiques que tu ne les vois même plus.

Alors tu cries quand tu voulais rester calme.

Tu cèdes quand tu voulais maintenir ta limite.

Puis tu t’en veux et tu te promets que demain, tu feras mieux.

Car tant que tu ne vois pas ce qui te pilote, tu répètes.

Ton enfant n’a peut-être pas besoin d’une mère qui cherche encore à être parfaite.

Et toi, tu n’as peut-être pas besoin d’une nouvelle méthode éducative.

Votre relation a peut-être besoin de davantage de sécurité, de compréhension, de limites vivantes et d’une autre manière de vous rencontrer.

Parce que derrière la professionnelle qui gère…

Il y a aussi une maman épuisée qui porte énormément.

Et derrière cette maman, il y a une femme qui ne veut plus s’oublier.

Tes enfants n’apprennent pas seulement à travers ce que tu leur dis.

Ils apprennent l’amour en observant la place que tu t’accordes.

Ils apprennent les limites en regardant si tu respectes les tiennes.

Ils apprennent à vivre en te regardant vivre.

Ils n’ont pas besoin d’une mère parfaite.

Ils ont besoin d’une mère qui ne meurt pas vivante.

Et toi, face à ton enfant, quelle situation te fait perdre tous tes moyens malgré tout ce que tu sais gérer à l’extérieur ?

VIVRE OU SUBIR ?

Méthode Vicha™
Je mets en lumière ce que tu ne vois pas encore.

11/08/2026

Tu aimes profondément tes enfants…

Et pourtant, certains jours, tu peux avoir l’impression de les subir.

Les cris.
Les conflits.
Les « c’est à cause de toi ».
La fatigue.
La culpabilité.
Et ces réactions qui sortent de toi avant même que tu aies eu le temps de les choisir.

Nos enfants apprennent bien plus de notre manière de vivre nos choix que de tous les discours que nous pouvons leur faire.

Lorsque quelque chose ne se passe pas comme prévu, cherchons-nous immédiatement un coupable ?
Ou pouvons-nous observer ce qui nous pilote, reconnaître notre part et choisir autrement ?

Reprendre sa responsabilité ne signifie pas se culpabiliser.

C’est arrêter de transmettre inconsciemment à nos enfants que l’autre est responsable de ce que nous ressentons, de nos réactions ou de nos décisions.

Tu peux aimer tes enfants… et parfois avoir le sentiment de les subir.

La vraie question n’est pas de savoir si cela fait de toi un mauvais parent.

La question est :

Qu’est-ce qui vous pilote, dans ces moments-là ?

Vivre ou subir sa vie de famille ?

Et chez vous, lorsque quelque chose se passe mal, cherchez-vous d’abord un coupable… ou une solution ? 👇

Méthode Vicha™
Vivre ou subir ?

10/08/2026

JE SUIS Neuro Atypique !! NON Stop ✋

Et si ton diagnostic était devenu une identité ? » ou « Tu as un fonctionnement. Tu n’ES pas ton fonctionnement. » C’est plus percuta VIVRE OU SUBIR… L’IDENTITÉ QU’ON A FINI PAR CROIRE ?

« Je suis TDAH. »
« Je suis HPI. »
« Je suis hypersensible. »
« Je suis TSA. »
« Je suis Projector. »

Et si le sujet n’était pas l’étiquette…

mais ce qu’on finit par CROIRE sur nous à force de la répéter ?

Mettre un mot peut soulager.
Ça peut aider à comprendre un fonctionnement, des difficultés, des différences.

Mais à quel moment :

« J’ai ce fonctionnement »

devient :

« JE SUIS comme ça, donc je ne peux pas autrement » ?

Et si, au lieu de chercher constamment QUI TU ES, tu observais CE QUI TE PILOTE ?

Qu’est-ce qui te met en tension ?
Qu’est-ce qui te surcharge ?
Qu’est-ce qui change selon ton environnement, les personnes, les situations ?
Où ton corps retrouve-t-il de la sécurité ?

Une information peut t’aider à mieux te comprendre.

Elle n’a pas besoin de devenir ton identité.

Parce que tant que tu ne vois pas ce qui te pilote, tu répètes.

Alors j’ai vraiment envie de vous poser la question :

👇 Quelle étiquette t’a-t-on donnée — TDAH, HPI, hypersensible, TSA, Projector ou autre — et est-ce qu’elle t’a LIBÉRÉE… ou est-ce qu’à un moment elle a commencé à t’ENFERMER ?

Je serais vraiment curieuse de lire vos expériences en commentaires.

VIVRE OU SUBIR ?

Méthode Vicha™
Je mets en lumière ce que tu ne vois pas encore.

09/08/2026

VIVRE OU SUBIR ?

En ce moment, mon corps change.

Je rentre dans cette période de ma vie qu’on appelle la ménopause.

Bouffées de chaleur. 🔥
Grosse fatigue certains jours.
Une humeur parfois plus sensible.
Une énergie qui n’est plus toujours celle que j’ai connue.

Et vous savez quoi ?

J’apprends à KIFFER cette traversée aussi.

Pas parce que je kiffe particulièrement avoir chaud d’un coup ou être crevée. 😂😂
Sans blague !

Mais parce que j’observe quelque chose de complètement différent en moi.

Avant, j’aurais été dans le contrôle.
En colère.
En mode plaintif.

Bref… en mode victime de la ménopause.

« Punaise, c’est horrible ! »
« J’ai chaud ! »
« Je suis crevée, MAIS je dois préparer ça, faire ceci, penser à ça, patati patata… »
« Ça fait trois jours que tu repousses. »
« Bouge-toi ! »
« Il faut que… »
« Tu devrais… »

Toujours cette petite voix qui surveille.

Qui analyse.
Qui contrôle.
Qui veut que tout soit comme ELLE avait décidé que ça devait être.

Aujourd’hui, je l’entends encore parfois.

Mais je rigole avec elle. 😄

Parce que je continue à APPRENDRE quelque chose qui change profondément ma manière de vivre :

être avec moi.

Je parle à mon corps.

« OK ma belle… je t’entends. De quoi tu as besoin aujourd’hui ? »

Du repos ?
Je me repose.

De bouger ?
Je bouge.

De respirer ?
Je respire.

De m’étirer le matin ?
Je m’étire.

De sortir ?
Je sors.

De faire un bain froid ?
Je le prends.

J’observe aussi ma posture.
Mes expressions faciales.
Ma respiration.
Ce qui se passe en moi.

Et puis je fais un choix :

revenir au présent.

J’observe.

La nature.
Un arbre.
La lumière.
Le ciel.
Les animaux.
Le vent.

Et là…

je reviens.

À ma respiration.
À mon corps.
À l’instant.

Au VIVANT.

Je ne suis plus occupée à demander à mon corps d’être comme avant.

Je découvre celle que je suis en train de devenir.

Et ça aussi, c’est VIVRE.

Parce que vivre, ce n’est pas uniquement kiffer quand tout va comme on veut.

C’est apprendre à être avec soi quand la vie bouge.

Quand le corps change.
Quand notre énergie change.
Quand une ancienne version de nous laisse doucement sa place à une autre.

Sans se faire la guerre.
Sans vouloir immédiatement se corriger.
Sans subir non plus.

Observer.
Écouter.
S’accompagner.
S’adapter.
Recevoir.

Et continuer à s’émerveiller de cette pu**in de beauté de la vie. ❤️

Parce que même au milieu d’une bouffée de chaleur…

JE SUIS LÀ.

VIVANTE.

Et j’ai bien l’intention de continuer à kiffer, ressentir, aimer, jouer, m’émerveiller…

et RUGIR DE PLAISIR D’ÊTRE VIVANTE. 🔥

Alors, à toutes les femmes qui traversent cette période en ce moment :

Et si, au lieu de faire la guerre à ce corps qui change, on apprenait à traverser cette nouvelle étape AVEC lui ?

VIVRE OU SUBIR ?

Moi, j’ai choisi.

Je veux VIVRE. 🔥

Et toi, comment tu traverses cette période ?

28/07/2026

Posé là, entre un café et un plat, ce que j’observe depuis des semaines.

Vivre ou subir ?

Les terres qui crament. Les fruits et légumes qui n’ont plus le même goût. On en parle depuis des années.
Pourquoi on attend toujours le dernier moment pour changer quelque chose ?

Un dirigeant recrute. Il voit l’incohérence dès l’entretien. Il engage quand même.
Trois mois plus t**d : conflit. Tension. Épuisement.
Mais il l’avait vu. Depuis le départ.

Alors le vrai challenge, c’est quoi ?
Vivre une expérience… ou enfin regarder ce qu’on refuse de voir ?

Tant que tu ne vois pas ce qui te pilote… tu le répètes.

Une personne qui se plaint de dettes et s’organise pour partir en vacances.
Un dirigeant qui recrute une incohérence, se met des challenges là où cela n’est pas prioritaire et s’étonne du chaos.
Une planète qu’on abîme et qu’on regarde brûler.
Des terres de plus en plus arides et des récoltes totalement différentes.

Même mécanisme. Même absence de conscience du système nerveux, du corps, de ce qui pilote avant même que la tête décide.

La société n’est pas incohérente par hasard.
Elle est incohérente parce qu’on reste dans la réaction, dans la dépendance au lieu de l’action!

Alors je te pose ces questions, comme je me les pose à moi-même souvent :

Qu’est-ce que tu refuses de voir, là, maintenant ?
Qu’est-ce qui fait que tu passes pas à l’action ?
Qu’est-ce qui fait que tu ne t’instruis pas financièrement ou sur les changements climatiques qui modifie ta terre et tes cultures ?
Qu’est-ce qui fait que tu répètes les mêmes choses qui sont devenus obsolète avec l’évolution de la terre, de la conscience ?

Dis moi en commentaire, je suis curieuse de voir nos différents mécanismes.

Avec Amour
Vicha

MethodeVicha

20/08/2026

18/08/2026

18/08/2026

17/08/2026

15/08/2026

12/08/2026

11/08/2026

10/08/2026

09/08/2026

28/07/2026

Adresse

Heures d'ouverture

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Demande de retrait de la fiche

Lundi	10:00 - 17:00
Mardi	10:00 - 17:00
Mercredi	10:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00